START!!! ... i zaczelam

[cupidella]

[cupidella]

...no wlasnie od dzis skonczylo sie juz samo gadanie, teraz trzeba dzialac,
wlalam wiec w siebie koktail waniliowy i nasuwa mi sie teraz tylko jedna mysl:
szkoda, ze to jedzonko samkuje tylko przez pierwsze dni ;) pozdrawiam

[agagdansk]

wiesz... to zależy chyba od osobnika:)
Mi smakują rzeczy, które innym nie smakuja i odwrotnie, np lubię waniliowe i
inne shake`i, i ja się bardzo delektuję batonami, może to kwestia podejścia.
Jak nie mogę nic jeść ( a uwiaelbiam jedzonko,heh) to sie chociaż tym
delektuję. Mam nadzieję, ze będę dzieki temu jadła wolniej po ścisłej i
selektowała się mniejsza ilością jedzonka:)
pozdrowionka
Aga

5 dzien !!!

[cupidella]

Witajcie Dziewczyny!!! Ja chyba z tym moim oslabieniem to juz musze sie
pogodzic, no coz, tak tez bywa. Przyszla dzis paczka z moimi wyczekanymi
batonikami DC - mniam - to bedzie dopiero uczta!!! Czasem czlowiekowi tak malo
potrzeba do szczescia ;) Pozdrawiam Was cieplo!!!

[patr77]

I ja zaczęłam, jak na razie spożyłam koktajl waniliowy i zupke i wypiłam morze
wody, teraz mi sie ta zupka w zołądku przelewa, jak na razie nie jest
strasznie, myślałam, że będzie gorzej. Na szczęście mój facet wyjechał dziś do
piątku, to mam w lodówce tylko światło, skutecznie pozbyłam się wszytskiego,
żeby odeprzeć pokusy, zapowiada mi się też pracowity tydzień, to liczę na to,
że nie będę miała czasu rozmyślać jedzeniu :)

[karola971]

Hej wam!! I ja też zaczęłam, jak narazie zjadłam o godzienie 8 zupe jarzynową i
w ogole nie jestem głodna, wręcz przeciwnie czuje się taka wypełniona jakaś:)
Ale jest narazie barzdo dobrze,pozdrawiam

jakos mi sie tak slabiutko robi :(

[cupidella]

...i czuje, ze opadam z sil a to dopiro konicowka pierwszego dnia wiec co
dalej??? Mam nadzieje, ze z kazdym dniem bedzie lepiej... ehh

[renia266]

Ja dzisiaj twardo trzymam 4 dzien. Waga nie zeszla za wiele, zaledwie jakis 1
kg, ale czuje po spodniach, ze cos tam sie rusza:). Pierwsze 3 dni były bardzo
zle, teraz jest lepiej. W weekend myslalam tylko o jedzeniu, a dzisiaj o pracy.
nadal mam skutek uboczny diety, caly czas mi zimno, nie moge sie rozgrzac przed
snem. Mysle jednak, ze jakos przedtrzymam

2 dzien na scislej!!!

[cupidella]

Ciezka noc za mna, budzilam sie kilka razy z glodu chyba ale bylam twarda i sie
nie dalam :) Dzis czuje sie lepiej, zmykam wypic moje waniliowe cacko :)

[renatar8]

planuje 7 dni śćisłej (pierwszy raz w życiu) i myśle czy w czasie śilnego napadu
głodu można wziąć tabletke błonnika. Prosze o porady

[cupidella]

Nie chce Cie wprowadzac w blad ale wydaje mi sie, ze mozna. Skieruj pytanie do
Voluptas - ona ma niesamowita wiedze na ten temat :)

Renatar8 - błonnik

[voluptas]

Renata, generalnie błonnik na DC jest zalecany, bo pomaga w trawieniu, a
zwłaszcza w wydalaniu. Z tego jednak, co się orientuję, błonnik, jaki przyjmuje
się na DC po prostu rozpuszcza się w wodzie i wypija co z tabletkami? Nie wiem.
Chyba dużo zalezy od tego, czy w skład takiej tabletki nie wchodzi poza
błonnikiem coś, co na ścisłej nie jest zalecane, np. jakiś kwas czy
"wypełniacz", który przemycałby dodatkowe kalorie. Przeczytaj skład, jeśli
niczego takiego w Twoich tabletkach nie ma, możesz spokojnie łykać. Natomiast
wiem i to już bez żadnych "ale", że na ścisłej można wspomagać się chromem w
tabletkach. Choć i tego sama nie stosowałam, konsultantka sama mi o tym wspominała.
pozdrawiam!

[patr77]

Ja dziś zaczęłam drugi dzień i jakoś idzie, wczoraj nie było najgorzej,
wcześnie poszłam spać, żeby nie czuć głodu a teraz siedze w pracy i już pomału
zaczyna mnie ssać w żołądku, ale co tam, wytrwam. Wczoraj wieczorem w ramach
pozytywnego myślenia, eyobrażałam sobie jak to będzie miło, gdy wiosna w pełni
a ja taka wyszczuplona, och, od razu motywacja wzrosła niewiarygodnie.

[karola971]

hej dziewczyny!! Jak narazie naprawde u mnie dobrze i w ogole wydaje mi sie ze
wiosną jest po prostu łatwiej na DC!:) pierwszy raz jestem na DC wiosną zawsz e
byłam zimą i jak dla mnie ejst naprawde o wiele łatwiej a wam jak sie wydaje??
wiosna nie sprzyja dietowiczkom??:) Pozdrawiam( wlasnie skonczyłam jarzynową
hehe)

[laluna1000]

Dziewczyny! od jutra, dołączamy do Waszego zacnego grona!

[iwkaga]

Dołączamy... dołączamy...ja też.Pozdrawiam wszystkie dietowiczki!Iwona-IWKAGA

[renia266]

Dla tych co są 1 czy 2 dzień na diecie- pierwsze 3 dni były bardzo ciężkie,
było zimno, byłam głodna, miałam jakies dreszcze i bóle głowy, no i byłam
troche słaba. jednka 4 dnia troche sie polepszyło, a dzisiaj dzień 5 piąty
czuje świetnie, jakbym całkowcie odzyskała energie, nie ma juz uczucia głodu i
da się normalnie funkcjonować. Myśle, że dla tych co zaczynają, najlepsze dni
na rozpczecie, to piątek sobota niedziela kiedy nie trzeba iśc do pracy, szkoły
itp i jakoś szczególnie cięzko pracowac fizycznie czy umysłowo.

Powodzenia i trzymam za Was kciuki. Waga pokazala na razie 1,9 kg mniej.

3 dzien na scislej...

[cupidella]

Dziekuje dziewczyny za wsparcie, jest mi ono potrzebne bo rzeczywiscie te
pierwsze dni sa ciezkie - mi po prostu jest slabo, szczegolnie rano i cholerka
cierpie na bezsennosc - ja - taki spioch!!!Mam nadzieje, ze wkrotce organizm
sie przestawi i wszystko wroci do normy :) Poki co zaczyna sie 3 dzien i mimo
wszelkich niedogodnosci jestem pelna optymizmu - BUZIOLE!!!

[cupidella]

Kurcze i dalej mi slabo, nie cierpie tego uczucia :( nie mam sily sie ruszac...
kawa chyba na mnie nie dziala...

[karola971]

3 dzien mija jakos.. dzisiaj robie sie szybciej głodna zauważyłam i boli mnie
bardzo głowa,buziaki

[patr77]

Koniec trzeciego dnia, gdy czytam różne posty, to otuchy mi dodają słowa, że od
czwartego dnia lepiej, chociaż wcale najgorzej się nie czuję. Poszłam dziś do
spożywczego i nie pojdę tam więcej przez najbliższy czas, pachniało mi
wszystko. Poza tym głowa to boli mnie strasznie i zaczyna mi się robić zimno,
co sprawia, że wcześnie pakuję się do łóżka i zasypiam po 21, dziś rano do
pracy obudziłam się radosna jak skowronek. Skoro na trzeci dzień nie jest xle,
a niby ma być lepiej, to może uda mi się wytrwać trzy tygodnie?

[renia266]

Hej dziewczyny.

Naprawde od 4 dnia bedzie lepiej. Ja dizisja koncze 6 dzien diety i czuje sie
świetnie, nie jest mi ani słabo ani nie chodze głodna, poza tym cieszy mnie to,
że jakoś luźniej w spodniach. Waga pokazuje co prawda tylko minus 2 kilogramy
ale może teraz troche przyspiesze:)

Pierwsze 3 dni były straszne i juz myślałam, ze sie poddam, miałam te wszytskie
objawy co patr77. Naprawde da się to przezyć!!

4 dzien na scislej :)

[cupidella]

...uff 3 dni za mna, nie powiem, ze bylo lekko ale kto powiedzial, ze wlasnie
tak bedzie ;) dzis czuje sie lepiej wiec naprawde wierze, ze teraz to juz
bedzie z gorki - no moze bez przesady, hihihi pozdrawiam :)

[patr77]

Ja chyba dziś mam jakiś kryzys czwartego dnia, rozwala mi głowe i marzę tylko o
tym, zeby już pójśc do domu a nie siedzieć w pracy, a że pracuję w szkole to
szkoda mi tych uczniów, bo niezbyt miła dziś jestem, powiedziałabym nawet, że
złośliwa baba, żeby oni wiedzieli dlaczego :)

[karola971]

Hej dziewczyny, ja sie czuję dziś fatalnie:( 3 dni było ok tak dzisiaj boli
mnie głowa , jestem bardzo osłabiona i chwilami mysle ze zaraz zemdleje:/

[patr77]

mam dokładnie takie same objawy jak Ty, ale na szczęście skończyłam już pracę
i przyciągnęłam się do domu, chociaż około 12 - 13 myśłałam, że padnę, na
szczęście wzięłam tabletkę przeciwbólową i głowa jakby miej boli

[cupidella]

A ja sie zdecydowanie lepiej czuje niz przez te 3 ostatnie dni, nawet chyba
wiecej mam sily, no przynajmniej nie mysle o omdleniu...ciesze sie, ze nie mam
bolu glowy, ciekawa jestem jednak jak dzis bedzie ze snem bo wczoraj o polnocy
dalam za wygrana i wzielam tabletke nasenna, po 15 minutach musialam odplynac;)
To wszystko swiadczy o tym jak roznie reaguja rozne osoby na DC, dziewczyny
jestem z Wami, bedzie dobrze!!!Pozdrawiam Was cieplutko :)

5 dzien !!!

[cupidella]

Witajcie Dziewczyny!!! Ja chyba z tym moim oslabieniem to juz musze sie
pogodzic, no coz, tak tez bywa. Przyszla dzis paczka z moimi wyczekanymi
batonikami DC - mniam - to bedzie dopiero uczta!!! Czasem czlowiekowi tak malo
potrzeba do szczescia ;) Pozdrawiam Was cieplo!!!

[karola971]

Hej dziewczynki! U mnie dzisiaj szczerze mówiąc tak sobie - na pewno lepiej niż
wczoraj ale jestem troszeczke osłabiona ( wydaje mi sie ze to normalne) Ale
dzisiaj mam taki dzien ze chce mi sie bardzo jesc, moze dlatego ze w pracy
kolezanka miala imieniny i było mnóstwo cukierkow i ciasta, moja psychika juz
zaczęła dzialać" moze jak jednego zjem to nic sie nie stanie" ale na szczescie
nie zjadlam bo teraz pewnie bym byla na sibie bardzo wściekla. A wam sie nie
chce slodyczy?? bo mi tak jakos dzisiaj , ze chyba na obiad zjem batona:)
Pozdrawiam

[cupidella]

Nie martw sie Karola, mi tez sie chce slodyczy dlatego kupilam sobie chrom i
chyba zaczyna dzialac;) albo to moja podswiadomosc - niewazne - w kazdym badz
razie te batoniki DC sa dla mnie zbawieniem :D dzis zjadlam pierwszego
(czekoladowego) i powiem szczerze, ze byla to dla mnie niesamowita uczta!!!
Teraz czuje sie naprawde dobrze i oby tak dalej :D POZDRAWIAM

[balbina_alexandra]

U mnie w pracy ostatnio same solenizantki, trzy imienniczki, ilość ciast, tortów
i innych słodyczy po prostu obezwładniająca. Jestem na diecie od początku roku i
przyznam że wielkim plusem DC jest to, że nie ciągnie mnie do słodyczy. Może
powinnam powiedzieć "nie ciągnęło" bo ostatnio dojrzałam w jakimś pismaku
zdjecie jakiegoś tortu i złapałam sie na myśli "wygląda pysznie, zjadłoby się".
Ale na DC unormował mi się poziom cukru we krwi, trzustka zaczęła pracować
normalnie, potem na mieszanej pilnowałam indeksów, i muszę przyznać, że zginął
mi apetyt na węgle - a pochłaniałam je w ilościach strasznych, chlebek i ciastka
przez cały dzień. Na ścisłej nie tykam niczego poza posiłkami DC, na mieszanej
miałam ataki obżarstwa ale to w sumie zdrowe ataki, zjadłam przeważnei orzechy,
migdały albo słonecznik.
W chrom nie wierzę, z prostej przyczyny. Kiedyś, dawno temu, w wyniku różnych
okoliczności schudłam do bardzo niskiej wagi, w połączeniu z inną chorobą dało
to straszliwy efekt koszmarnego wyniszczenia, włosy wypadałay garściami itd.
Jadłam witaminy i minerały garściami, ale nic się z tego prawie nie wchlaniało.
Ponieważ chciałam mieć wiarygodne wyniki zrobiłam sobie całościową analizę z
włosa. I co wyszło? Miałam katastrofalne niedobory wszystkiego oprócz chromu.
Mój lekarz mi potem tłumaczył, że niedobory chromu u nas zdarzają się b. rzadko...

6 dzien na scislej :)

[cupidella]

...nie wiadomo kiedy to zlecialo - ciesze sie, ze jakos wytrwalam te pierwsze
dni:) Musze sie pochwalic, bo razem z rozpoczeciem DC 12 marca postanowilam
rzucic palenie wiec podwojny sukces mam na koncie - male a tak cieszy :D
Wczoraj podczas wypadu do klubu, znajomi wrecz nie mogli sie na mnie napatrzec,
nie dosc, ze na diecie wiec o piwku nie bylo mowy ;) to jeszcze nie palilam...
Tak - jestem wielka!!!Zmykam wypic moje odchudzone sniadanko :) BUZIAKI

7 dzien na scislej :)

[cupidella]

I juz prawie caly tydzien za mna :D bardzo sie ciesze. Jutro pierwsze wazenie,
ciekawa jestem jaki bedzie ubytek kg... poza ciaglym oslabienie to dobrze
znosze DC. A jak Wam idzie drogie dietowiczki???

[balbina_alexandra]

Gratuluję :) no i tego, że jeszcze się nie zważyłaś. Ja nie ważę sie codziennie,
ale te dwa razy w tygodniu obowiązkowo :D Ja zaczęłam tydzień przed Tobą, dziś
jest mój 14 dzień, to już druga ścisła, jedna z moich współdietowiczek przerwała
dietę, sama mam okropne momenty załamań, nie jestem jakoś specjalnie głodna,
jestem po prostu zmęczona psychicznie samym faktem bycia na diecie. Ale waga
pokazała mi już 60.5 - startowałam z 74 kg! - i trochę mnie to zdopingowało do
dalszego dietowania. Dużo już zrzuciłam, nie chcę tego zaprzepaścić. Druga
ścisła jest cięższa niż pierwsza, kg nie spadają tak szybko, a psychika nieco
wysiada, ale ja nie powinnam narzekać, bo czytając o problemach jakie mają
dziewczyny - te biegunki, osłabienia - jestem dzieckiem szczęścia, ja ścisłą
znoszę bez żadnych perturbacji.

W ogóle to dopiero 3 dni temu ubierając się do pracy zobaczyłam w lustrze, że
jestem szczupła. Po prostu zwyczajnie w świecie szczupła - do tej pory cały czas
widziałam się jako grubaskę i jakoś nie rejestrowałam swojego chudnięcia, to
raczej inni mi o tym donosili. Obsesyjnie wręcz chciałabym zejść poniżej tej 60,
kiedyś zawsze ważyłam 57-58 - myslę że na mieszanej spokojnie dociągnę to takiej
wagi i myślę już o powolnym wychodzeniu z diety w ogóle. Mam za sobą zaburzenia
odżywiania i niestety czasem nie umiem wyhamować. Muszę się pilnować żeby nie
zejść poniżej tych 58 kg!

Gratuluje Balbina!!!

[cupidella]

Ja czasem jestem taka slaba, ze nie wiem czy dotrwam do nastepnego dnia - nie
wiem co jest???Nawet jesli wytrwam do konca DC to szybko po raz drugi sie jej
nie podejme.Zobaczymy co jutro waga pokaze po 7 dniach na scislej. Pozdrawiam
Cie cieplo i zycze dalszych sukcesow, koniecznie o nich napisz bo to jest
bardzo motywujace :)

1/3 za nami czyli 8 dzien na scislej!!!

[cupidella]

Dziewczyny!!!Czegos takiego to sie nie spodziewalam.Weszlam dzis po raz
pierwszy na wage odkad jestem na DC i co widze???Jestem lzejsza o 4,5kg!!!To
jest dopiero motywacja - Huuurra!!!
Mialam dzis straszny sen.Snilo mi sie, ze bylam na imprezie rodzinnej, na
ktorej nie wytrzymalam i rzucilam sie na jedzinie. Wszystko bylo przepyszne ale
gdy sie opamietalam mialam straszne wyrzuty sumienie.Obudzialm sie przerazona
ale i spokojna, ze to byl tylko zly sen;)
A jak Wy sie trzymacie drogie dietowiczki???Pozdrawiam :)

[balbina_alexandra]

Raz kiedyś miałam taki sen. Śniło mi się, ze byłam na jakimś rodzinnym obiedzie
i jadłam jakieś mięsko. Pamiętam że obudziłam się i przez chwilę byłam
autentycznie przerażona myśląć "o rany! jak mogłaś! Tyle zachodu i wyrzeczeń
wyrzucone w błoto, przerwałaś ketozę!" dopiero po chwili się zorientowałam że
to sen, zły sen :)))

Gratuluję "osiągów" w diecie, trzymam kciuki za dalsze i za siebie też :) ja
zaczełam tydzień przed Tobą, tak więc za mną już 2/3 diety. Bliżej końca niż
dalej, i nie ukrywam, że czekam na to z silnym utęsknieniem, DC mnie już męczy
(może nie powinnam takich bluźnierczych rzeczy wypisywać na forum :D).

[laluna1000]

Super Cupidella, u nas jutro 1/3. Więc prawie tak samo. I jak wyniki?

[laluna1000]

No tak przecież napisałaś.. Coś bardzo zawieszona dziś jestem. Gratuluje, to
naprawde super wynik. Ja dziś pierwszy raz się zważyłam i było 82,2 to prawie 3
kg mniej. I tak się ciesze, tym bardziej że mam jeszce końcówke @. pozdrawiam

[patr77]

Witam, ja też się trzymam dzielnie i spodnie jakieś luźniejsze się zrobiły po
tygodniu, nie boli głowa i jaest całkiem dobrze, cieszę się , że pierwszy
najgorszy tydzień już za mną i mam nadzieję, że uda mi się wytrwać do końca.

10 dzień czyli półmetek !!!

[cupidella]

Witam wszystkich bardzo serdecznie:) Trzymam sie dzielnie, choc opisane wyzej
dolegliwosci z moim oslabieniem nie ustepuja... jesli dojdzie do jakiegos
krytycznego momentu nie zawaham sie przerwac scislej i dotrwam do konca na
mieszanej ale czas pokaze. Teraz ciesze sie i jestem z dumna z tego co juz
osiagnelam bo wszyscy najblizsi patrza na mnie z podziwem :)

11 dzień :)

[cupidella]

W koncu czuje sie lepiej :D Rano pojechalam sie zrelaksowac na basen i do
sauny - tego trzeba mi bylo!!!Wczoraj wieczorem mialam taki kryzys, ze
myslalam, ze sie poddam i zjem wszystko co mam pod reka ;) ale sie opanowalam -
penie zaraz do mnie zapuka @ hihihi ;) i wszystko jasne.
A Wy Dziewczyny jak sie dzis macie???

12 dzień :)

[cupidella]

Witajcie :) Jakos mi tak smutno dzisiaj, pewnie przez ta pogode i najchetniej
zjadlabym tabliczke czekolady z orzechami, pomarzyc dobra rzecz ;)

[balbina_alexandra]

Ufff :) rany julek, nie wierzę, kończę drugą ścisłą :))) jestem cała w
skowronkach od wczoraj zeszłam już poniżej upragnionej 60, wczoraj ważyłam 59,8!
Jupi, jupi ;) wczoraj dokuczała mi słabość, dziś na szczęście już ok, choć boli
mnie żołądek ale to raczej nerwy pracowe - okrutniem dziś zaganiana, ledwie
miałam chwilę coby baton spałaszować w środku dnia.
No ,jeszcze tylko dwa dni, choć irracjonalnie teraz przy końcu ścisłej jakoś mi
tak smętnie :)))

[jabluszko81]

gratulacje Balbina!naprawde podziwiam Cie,ze wytrwalas.nie masz sie co
smecic,ze juz prawie koniec-ja bym duuuuuuzo dala by sie z Toba zamienic.miejmy
nadzieje,ze bedziesz zagladc czasami na forum jak skonczysz odchudzanie i zdasz
relacje jak idzie utzrymaywanie wagi.ah Ty Szczesciaro!!!!!!!!

[cupidella]

Szczerze zazdroszcze :) Kurcze, ja tez bym juz tak chciala, podziwiam, ze
wytrwalas drugi raz na scislej, ja sie predko znow nie zdecyduje, mam
przynajmniej nadzieje, ze nie bede musiala ;)

[balbina_alexandra]

Dziękuję za wszystkie miłe słowa, sama jestem dumna z siebie. Co do drugiej
ścisłej - w sumie nie planowałam, ale jak sie tu na forum dziewczyny zaczęły
mobilizować, stwierdziłam, a co mi tam... też chcę szybko zobaczyć tę 5 z
przodu! Druga ścisła była nieco cięższa niż pierwsza, ale dla mnie pierwsza nie
była jakaś makabrycznie ciężka, nie miałam różnych dolegliwości o których piszą
tu dziewczyny.
Na forum zaglądać of course będę, nawykłam już silnie :) Nie ukrywam, że boję
się jojo okrutnie. Ale w sumie między ścisłymi miałam spory odstęp czasu trochę
na mieszanej, trochę na niskowęglowej i waga ciągle spadała, więc mam nadzieję,
że można z jojo jakoś wygrać... Voluptas schudła tak dużo i się trzyma cały
czas, więc ja też dam radę! Dziś mam małą ogniową próbę, przychodzą moje
przyjaciółki, więc trza nakupować słodyczy na babską nasiadówkę. Całe szczęście
że do słodkiego mnie jakoś nie ciągnie.

Ja już w pracy, wstałam nieco później dziś niż zwykle, ale wypiłam słabą kawkę
rano, słonko u nas jakby postanowiło wrócić, nabyłam dziś piękny płaszcz
wiosenny i pasujący do nieco wściekle zielony szal :) nie ma to jak małe retail
therapy od świtu, człek lżejszy o te parę setek i o ile szczęśliwszy!

[cupidella]

Bede sie powtarzac ale zazdroszcze Ci, u mnie drugi tydzien powoli sie konczy i
naprawde zaraz sie zacznie wielkie odliczanie !!!

Ostatni tydzien :D

[cupidella]

...jak w tytule, bardzo sie ciesze bo jestem szczerze juz zmeczona DC ale z
drugiej strony jestem cala w skowronkach jak widze moje luzne ubranka :)

[balbina_alexandra]

No trzymam kciuki dalej :) na mieszanej cięzko, łatwo sobie cugli popuścić. No i
to krojenie warzyw wieczorami w kuchni (do pojemniczka i do pracy) jest diablo
czasochłonne :)

juz koncowka :)

[cupidella]

.. bo juz mamy srode a do konca tygodnia czyli do konca scislej juz tylko 4
dni!!! Chyba tylko pierwszy tydzien tak sie wlokl bo teraz jakos z gorki leci :)
Pozdrawiam wiosennie :)

koniec???

[cupidella]

Az nie moge uwierzyc, ze to juz jutro ostatni dzien na scislej... Ciesze
sie,jestem 6,5 kg szczuplejsza a mam nadzieje, ze to dopiero poczatek :)
We wtorek ide do szpitala na operacje kolana wiec nie wiem jak to bedzie z
mieszana... pozniej Swieta, trzeba uwazac zeby nie dac sie pokusom ;) ale
bedzie dobrze - dzis to wiem:)