IV dzien

[frutelka]

jakies 70dag kalafiora 210 kcla
2x kawa z cukrem 80 kcal
2 chlebki mazniete pasztetem z indyka 400 kcal
winogrono 200g 140 kcal
czekoladka 120 kcal



razem 950 kcal
liczone troche na wyrost:)

[vistirss]

Frutelka, moze cukier zamienisz na słodzik, hmm?
Zaoszczędzilabys 80kcal(2łyżeczki).
Pozdrówka:)

[frutelka]

wiem wiem ze cukier ma duzo kcal ale za to slodzik jest podobno bardzo nie
zdrowy w durzych ilosciach a poza tym trzeba dac organizmowi troche cukru rano
na diecie tak czytalam:)czasem slodzika uzywam ale zadko:) pije slodzona tylko
kawe wiec max 2 lyzeczki do kaw:)

ale dzieki za sugestie:(

[vistirss]

Spoko frutelka,wiem,ze slodzik jest niezdrowy,ale jak się
go uzywa w malych ilosciach to nie(tak jak powiedzialas),w sumie
jakby nie bylo to wszytsko w nadmiarze szkodzi.
No to zyczę coraz to chudszego wyglšdu:)