jak szybko widać efekty ?

[madziuus]

jestem ciekawa bo głodzę się już ok tygodnia a na wadze nic...

[milena2004]

Efekt chyba powinien byc juz widoczy, powinnaś czuć że masz mniej w
tali jeśli jaktycznie jesz tylko 1000 spadek wagi przyjdzie późnie.
Ja sama wiem że jem powyżej a to dlatego że nie chcę się głodzić
tylko stopniowo chcę ograniczyć jedzenie (skurczyc żołądek).
Głodzenie się powoduje że się czowiek na jedzenie rzuca i je większe
ilości trzeba jeść powoli, dużo błonnika przedewszystkim. Ostatnio
czytałam że cukienia jest bardzo bogoata w błonnik i ma mało tłuszu
wardo ja dodać do menu. Myśle że przy zrzucaniu kg ważne jest by
ćwiczyć

[szczuplejsza.pl]

Zgadzam się, ćwiczenia to obok diety drugi fundament odchudzania.
A jeśli stosujesz 1000 kcal, nie daj się zwodzić początkowym efektom- na początku każdej diety tracisz głównie wodę- a przy tej dodatkowo- masę mięśniową. Ponieważ dieta 1000 kcal spowalnia metabolizm, z czasem jeszcze trudniej może być widać efekty.
Pozdrawiam cieplutko!
Nela
szczuplejsza.pl
Odchudzanie zaczyna się w umyśle!

[alteralter]

Głodzisz się? To niedobrze. Nie powinno się odczuwać głodu, ponieważ głód to
sygnał dla organizmu, że dzieje się coś złego i zaczyna gromadzić tkankę
tłuszczową, żeby ratować się przed zbyt szybką utratą wagi. Radzę zmianę
podejścia. Jedz do pełna, ale zdrowo. Waga zacznie spadać ekspresowo.

[izuchna89]

Ja też od 5dni ograniczam kalorie jem 500-1000kcal dziennie, oczywiście przy tej głodówce pije dużo wody i jem błonnik. Również nie widzę jeszcze efektów.Spalanie tłuszczu następuje zazwyczaj w drugim tygodniu więc trzeba czekać :) Kontynuujesz dietę?:)

pij dobrą wodę odchudzającą bez głodzenia !!!

[malwek666]

picie samej wody wcale nie poprawia sytuacji.
Zacznijmy od początku...woda to płyn o ściśle określonych
właściwościach fizykochemicznych.
Posiada najczęsciej wysoki dodatni redox ORP, najczesciej więcej niż
+250 eV
Posiada najcześciej ph na granicy pH=5-6, czyli kwaśna..
chyba ze wyjątkowe wody lecznicze np.Tlacote w meksyku...jedyna
wyjątkowa woda na całym Świecie !!!

Meritum jest taki,że aby schudnąć, to trzeba alkalizowac
wodę..alkaliczna woda rozpuszcza złogi tłuszczu...TYLKO w
alkalicznej wodzie tłuszcz ulega penetracji.

Woda musi mieć ORP ujemne....co powoduje,że nie wlemamy w siebie
wolnych rodników i dodatkowo postarzamy skórę i ciało !!!

KAŻDA woda jest utleniaczem, poza wyjątkami na Świecie. !
Każda woda nawet filtrowana zabija efektywnie komórki..wysoki ma
redox...

Taka jest prawda...

Polecam alkaredox z oferty planet.ecolevel.eu
Naprawdę super wynalazek....mój znajomy w 6 mies. schudł 30 kg...w
zasadzie pił wodę aktywowaną tylko alkaredox n-1

Woda po generatorze alkaredox ma małe klastry wody, co powoduje,że
biodostępnośc takiej wody jest 5-6 razy więskza niż każdej innej z
kranu, filtra....to jest nowa biotechnologia właśnie...
Aby schudnąć..nie trzeba się głodzić..wystarczy PIĆ ZDROWĄ WODĘ
ŻYCIA

[fatima86]

Taka głodówka to bez sensu jest. I widzisz sama głodzisz się i nawet efektów nie masz. Jeśli coś schudniesz to z masy mięśniowej a otłuszczona nadal będziesz bo przy tak małej ilości kalorii to organizm przechodzi w stan magazynowania a tracisz tylko mięśnie i wodę z organizmu. A też druga kwestia to taka że nie ważne ile kalorii przyjmujesz ale ważne jest w jakiej postaci, jaką wartość dają te kalorie. Mi koleżanka z sąsiedniego boksu poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, można je kupić na allegro. Po nich schudłam 7 kilogramów już po miesiącu odchudzania. Do tego zwiększyłam ilość posiłków z 3 do 5 dziennie małych porcji. Więc nie było tak ciężko a przynajmniej bez jakiś głodówek czy drakońskich diet których trzeba się ściśle trzymać ;)

[maciusiowka]

Byłam na diecie 1000 kcal ale nie pamiętam żebym odczuwała kiedykolwiek głód. Tyle że ja dietę zamawiałam sobie z dostawą do domu z strony oryginaleprzepisy.pl i dobór potraw i przekąsek był tak urozmaicony że najdałam się bez problemu:)