Sposoby na hipomanię

[megan.k]

Jakie macie sposoby na niedopuszczenie do rozwoju zbliżającej się manii/hipomanii?

[39.a]

ograniczyć kofeinę.
wyciszyć się.
włożyć w uszy słuchawki dokanałowe z czymś typu "peaceful meditation".
starać się wysypiać.
brać stabilizator i nie kombinować w lekach!











dobra, doświadczam właśnie hipo i jest wspaniale.
kolory do mnie mówią, czerwoność papryki ogrzewa, tak samo kurkuma,
sporo gotuję, jadalne jest wszystko, uspokajam.
jest mi dobrze, ale bardzo uważam i psychicznie przygotowuję się, że nie będzie
tak wiecznie. chcę wycisnąć z tej hipo najwięcej dobrego dla siebie jak się da.
mam czas nauki, więc potrzebuję, żeby głowa dobrze pracowała.
uważam, aby nie szaleć z zakupami (bo trochę już zaszalałam).

[dkmn]

Hipo to ułuda. Najlepiej to jak najprędzej pacyfikować ją zwiększając dawkę stabilizatora. Każdy dzień na hipo to o jeden dzień za długo. Ale jest tylko jedno ale... bo to się tyczy tylko tych którzy mają same górki (tak jak np. mam ja). Ja za hipo nie płacę żadnej ceny (a przeważnie u innych jest ona wysoka) a pomimo tego się jej wystrzegam. Ale jakbym miał wybrać pomiędzy hipomanią a depresją to w odróżnieniu od naszych psychiatrów wybrałbym to pierwsze.
Aby ustrzec się hipomani to w moim przypadku obowiązkowo:
- minimum 8 godzin snu na dobę,
- 0 stresów,
- ustabilizowana sytuacja rodzinna i finansowa,
- żadnego myślenia o przyszłości,
- aktywność umysłowa,
- aktywność fizyczna (regularna),
- 0 używek (jakichkolwiek).
Jak się wyłamuję z czegokolwiek z tej listy to zaraz górka.

[megan.k]

Dlaczego "głowa dobrze pracuje" tylko w hipomanii? A co dzieje się w remisji?

[39.a]

remisja też jest świetna, ale jeśli zdarzyło się "oczko wyżej" (subiektywna ocena) to też przyjęłam z otwartymi ramionami.
w remisji jest spokojniej i mniej kreatywnie, a ta kreatywność to właśnie coś, co wybitnie smakuje mi
w hipo.
to nie jest mania (mój obecny stan).

[ergo_pl]

Jakbym chciała, żeby był sposób...

[megan.k]

Właśnie dlatego założyłam ten wątek. Myślę, że jeśli wypowiedzą się tu osoby, które próbują (naprawdę próbują ) nie dopuścić do hipomanii, to może ... Większość osób z CHAD II uwielbia chyba hipomanię.

[megan.k]

Czyli wcale nie próbowałaś zapobiec rozwojowi hipomanii swoimi sposobami przedstawionymi wyżej? A może właśnie pokombinowałaś z lekami, bo z mojego doświadczenia zauważyłam, że kreatywność powraca zaraz po odstawieniu leków przeciwpsychotycznych? Są zawody/stanowiska pracy, które stale wymagają kreatywności. Czy tam zatrudniani są tylko ludzie z CHAD? W korporacjach, gdzie tempo pracy jest duże, podobnie jak wydłużone godziny pracy nie wszystkie osoby mają CHAD, a jednak dają radę (20 % to podobno chadowcy, tak niedawno gdzieś wyczytałam). Zastanawia mnie, dlaczego tak wiele osób uważa, że są bardziej kreatywnymi w hipomanii. Moim zdaniem w hipomanii kreatywność i pomysły idą w złym kierunku, nie realizuje się wtedy swoich pomysłów, bo są one po prostu nierealne. Czym różni się Twoja kreatywność w hipomanii od tej w remisji? Wiem, że nie masz manii.

[prawo.murphyego]

chadowcy się prędzej czy później wypalą w takim korpo. Jest tu kilka forumowiczek (wiem o 2 bo miałam bezpośredni kontakt na priv) które przeszły na rentę po kilku do 10 latach takiej pracy i obecnie maja mniej wymagajace zajęcia, o ile w ogóle.
Chad nie jest nieustajacą hipomanią. Nie wiem kto tak uważa. A weź spróbuj pracować pełną parą po 12h, w depresji, ale tak co najmniej przez 4 miesiące i z weekendami..

[ergo_pl]

megan.k napisała:

>Zastana
> wia mnie, dlaczego tak wiele osób uważa, że są bardziej kreatywnymi w hipomanii
> . Moim zdaniem w hipomanii kreatywność i pomysły idą w złym kierunku, nie reali
> zuje się wtedy swoich pomysłów, bo są one po prostu nierealne.

Mylisz hipomanię z manią.

[prawo.murphyego]

ergo_pl napisała:

> megan.k napisała:
>
> >Zastana
> > wia mnie, dlaczego tak wiele osób uważa, że są bardziej kreatywnymi w hip
> omanii
> > . Moim zdaniem w hipomanii kreatywność i pomysły idą w złym kierunku, nie
> reali
> > zuje się wtedy swoich pomysłów, bo są one po prostu nierealne.
>
> Mylisz hipomanię z manią.
No niekoniecznie. Miałam parę pomysłów w hipomanii , które były mało realne / prawdopodobne do zrealizowania, w większości skończyło się fiaskiem. Choć otoczenie, które zna mnie od lat i wie o CHAD, mi bardzo kibicowalo

[ergo_pl]

megan.k napisała:

> Są zawody/stanowiska pracy, które stale wymagają kreatywności. Czy ta
> m zatrudniani są tylko ludzie z CHAD? W korporacjach, gdzie tempo pracy jest du
> że, podobnie jak wydłużone godziny pracy nie wszystkie osoby mają CHAD, a jedna
> k dają radę

Pomyśl sama, jakim sposobem dają radę...

[prawo.murphyego]

ergo_pl napisała:

> megan.k napisała:
>
> > Są zawody/stanowiska pracy, które stale wymagają kreatywności. Czy ta
> > m zatrudniani są tylko ludzie z CHAD? W korporacjach, gdzie tempo pracy j
> est du
> > że, podobnie jak wydłużone godziny pracy nie wszystkie osoby mają CHAD, a
> jedna
> > k dają radę
>
> Pomyśl sama, jakim sposobem dają radę...
Megan ma dobrze po 50 albo bliżej 60l., a w sposób który masz na myśli "dają radę" max 30-40 latkowie albo ludzie jeszcze w trakcie ostatnich lat studiow. Ten trend chyba tez dopiero od kilkunastu lat w PL działa.

[ergo_pl]

Dlatego w korporacjach pracują w większości ludzie w wieku, o jakim napisałaś...

[prawo.murphyego]

Zależy jeszcze jaki poziom stanowiska, tu chodzi o trybiki najniżej w hierarchii ew kierowników nizszego szczebla. Ile naprawdę osób się tak "wspomaga" trudno oszacować. Korpo nie wymaga zanadto pomysłowości od pracownikow,za to jest nacisk na tempo pracy j wyniki


Mam prace wymagająca dużej kreatywnosci (nie korpo ale zwykle najwieksze firmy z branży to typowe korpo) - po ośmiu latach mam przeserdecznie dosc. Tej kreatywności na którą trzeba się silic w depresji.

[xsenia]

> kreatywność powraca zaraz po odstawieniu leków przeciwpsychotycznych?

nie zgadzam się
jestem cały czas na neuroleptykach a kreatywności mi nie brakuje

[1st.world.problems]

No ja też ale na 50 mg kwetiapiny jestem bardziej kreatywna niż na 300

[martyna2525]

Ja na 600bylam najbardziej kreatywna

[xsenia]

w przypadku 50 mg trudno mówić o dawce terapeutycznej. jest to dawka wspomagająca zasypianie.
obecnie biorę 300 mg i nie widzę różnicy w kreatywności teraz i kiedy nie brałam w ogóle neuroleptyków.

[xsenia]

a jaki są domowe sposoby na mixa?

[1st.world.problems]

Te same co na blokadę hipo (39a dobrze to opisuje tu) tylko zwielokrotnione w intensywności