Pielgrzymka....

28.07.08, 14:05
Niedługo wybieram sie na pielgrzymkę (środa) poradźcie mi jakieś sprawdzone
rzeczy które pomogą mi przetrwać te 460 km;)
Dokładniej chodzi mi tu o :
- Cos na zakwasy.
- Na pocenie sie to mój największy problem chciałabym coś bardziej
skutecznego od dezodorantu.
- Na odciski
Jeszcze mam jeden problem, po zjedzeniu czuje takie klucie pod zebrami
wątroba? prawdopodobnie, coś ala kolka, tak samo jak idę szybkim krokiem
(nawet po paru minutach marszu) zaczyna mnie kluć. Czy także macie z tym
problem możecie mi coś polecić to dla mnie naprawdę bardzo ważne;)

Z góry dzięki za odpowiedzi wszystkie będę dla mnie cenne nawet jakieś babcine
sposoby ;)

PS: Prosze mnie nie przezucac na forum zdrowie bo tam ruch jest bardzo mały i
zbyt wiele odpowiedzi nie dostane, a to dla mnie dość istotna sprawa.
    • vandikia Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:08
      zakwasy to rozchodzisz, spoko
      na pocenie kup antyperspirant w aptece
      na odciski sa takie specjalne plasterki tez do kupienia w aptece,
      poza tym wieksze opatrują w punktach medycznych pielgrzymkowych

      a kłuć Cie moze wyrostek jesli masz
      • nieznajoma_pl Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:10
        Wyrostka już nie posiadam;)
        • vandikia Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:11
          to może faktycznie jakieś kolki masz? bo wątroba to chyba od
          szybszego kroku nie boli, a raczej po zjedzeniu czegos ostrego/mocno
          smazonego? no ale medykiem nie jestem :)
          • chude_ramie Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:20
            hej, ostatnio paręset km zaliczyłam więc chętnie podzielę się swoimi
            uwagami:
            - stopy: plasstry żelowe (np compeed) - nie najtańsze ale
            rewelacyjne, zasypka przeciwpotna, maść na pęcherze, wkładki żelowe
            (mogą być za pięte albo pod śródstopie) i krótko przycięte
            paznokcie;)
            - nogi - mi pomagała maść rozgrzewająca ben-gay (przed wyjściem i po
            powrocie), to tego altacet (w żelu) lub naproxen jeśli coś
            nadwyrężyłam (wolę naproxen)
            - polecam zabrać tabletki na gardło - pochorowałam się w
            miejscowości gdzie nie było apteki i płacz był wielki ;), lek
            przeciwbólwy/przeciwgorączkowy itp.
            - krem przeciwsłoneczny najmniej 30 choć w aptekach mozna też
            znaleźć filtr 50
            a na jaką pielgrzymkę się wybierasz?
            • nieznajoma_pl Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:23
              Piesza do Częstochowy ;)
    • 8n Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:15
      jak wrocisz, napisz czy schudlas
    • forumowicz_pospolity Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:21
      nieznajoma_pl napisała:

      > Niedługo wybieram sie na pielgrzymkę (środa) poradźcie mi jakieś sprawdzone
      > rzeczy które pomogą mi przetrwać te 460 km;)
      > Dokładniej chodzi mi tu o :
      > - Cos na zakwasy.
      15 minut stretchingu (rozciągania) mięsni przed chodem i 15 minut po
      chodzie

      > - Na pocenie sie to mój największy problem chciałabym coś bardziej
      > skutecznego od dezodorantu.
      > - Na odciski
      > Jeszcze mam jeden problem, po zjedzeniu czuje takie klucie pod zebrami
      > wątroba? prawdopodobnie, coś ala kolka, tak samo jak idę szybkim krokiem
      > (nawet po paru minutach marszu) zaczyna mnie kluć. Czy także macie z tym
      > problem możecie mi coś polecić to dla mnie naprawdę bardzo ważne;)
      >
      > Z góry dzięki za odpowiedzi wszystkie będę dla mnie cenne nawet jakieś babcine
      > sposoby ;)
      >
      > PS: Prosze mnie nie przezucac na forum zdrowie bo tam ruch jest bardzo mały i
      > zbyt wiele odpowiedzi nie dostane, a to dla mnie dość istotna sprawa.
      • chude_ramie Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:31
        aha, nie wiem w jakich butach będziesz iść, ale polecam zaopatrzenie
        się w dobre skarpety, koniecznie!
        • nieznajoma_pl Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:34
          To już dzisiaj zrobiłam kupiłam chyba z 12 par;) Ale gdy ktoś mi pomógł z tymi
          kolkami naprawdę będę wdzięczna;\
          • trypel Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:41
            aha i pamiętaj że w okresie pielgrzymkowym w Częstochowie tak wzrasta sprzedaz
            prezerwatyw że brakuje ich w kioskach - zaopatrz sie wczesniej żeby nie było
            nieszczęscia :)
    • iberia.pl Re: Pielgrzymka.... 28.07.08, 14:47
      nieznajoma_pl napisała:

      > > - Na pocenie sie to mój największy problem chciałabym coś
      bardziej skutecznego od dezodorantu.

      Etiaxil.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja