joga

[heniek.8]

mam w planach na jutro wybrać się na zajęcia jogi

pl.wikipedia.org/wiki/Kundalinijoga
jak się przeczyta opis na wiki to robi wrażenie jakby to były jakieś czary mary barba czary
ale gdzieś słyszałem na podcascie że to fajna sprawa

zna ktoś może jogę kundalini ?
czy mam szansę wyjść z tego w jednym kawałku?

[kevinjohnmalcolm]

Znałem kiedyś instruktora jogi kundalini. W sumie bardzo ciekawy gość o wielu talentach. Był bardzo szczupły, bardzo wygimnastykowany i pewnie bardzo zdrowy, z tym że będąc moim rówieśnikiem wyglądał na mojego ojca.
Ja bym nie ryzykował...

[heniek.8]

kevinjohnmalcolm napisał:

> wyglądał na mojego ojca.
> Ja bym nie ryzykował...

a jak wygląda twój ojciec? może to dla mnie nadzieja

[laskabezpaska]

Heniu, Ty nie dasz rady??? Ty???
Nooo kto jak nie TY

[heniek.8]

laskabezpaska napisała:

> Heniu, Ty nie dasz rady??? Ty???
> Nooo kto jak nie TY

no trochę się cykam że tam będzie młodzież fikała koziołki a ja czerwony jak burak, sapiący jak lokomotywa, spocony jak szczur, czerwony jak cegła, rozgrzany jak piec

[marcepanka313]

Ty to potrafisz się zareklamować😃

[laskabezpaska]

marcepanka313 napisał(a):

> Ty to potrafisz się zareklamować😃

Marcepanko reklama dźwignią handlu
Heniek chyba wie co robi............bierze na litość

[heniek.8]

laskabezpaska napisała:

> Heniek chyba wie co robi............bierze na litość

koniec żartów w takim razie
dziewczyny bierzcie nosze dla mnie i zapraszam na jogę

[laskabezpaska]

gdzie i kiedy? a poleceeeeeeeeee

[heniek.8]

dzisiaj o 10 na Narbutta
adishakti.eu/grafik-zajec-i-warsztatow/

można wejść z kartą fitprofit itp

[laskabezpaska]

no to chyba zaspałam

[marcepanka313]

heniek.8 napisał:

> koniec żartów w takim razie
> dziewczyny bierzcie nosze dla mnie i zapraszam na jogę

Dobrze,że nie tachałam tych noszy, bo zostałabym jak Himilsbach z angielskim.😃

[laskabezpaska]

Heniu, nie cykorz .... facet, który zimą chciał wejść do sadzawki w Łazienkach i rwać nenufary musi mieć potencjał
Ja w Ciebie wierze - dasz radę

[heniek.8]

no cóż i ja tam byłem, pranę piłem

super prowadząca, super zajęcia
trwały ok. 1.5h, w tym czasie były medytacje, hiperwentylacje, przysiady, jakieś ćwiczenia na barki, a nawet taniec [ z zamkniętymi oczami, nikt nie widział moich pląsów ]

jedyne do czego podchodzę sceptycznie to gadka że zestaw takich akurat ćwiczeń działa na ten element mózgu, co z kolei oddziałuje na ten aspekt psychologiczny, ale i tak spoko było ;D

[laskabezpaska]

założyleś różowe rajtuzki?

[heniek.8]

różowe się piorą, wziąłem te seledynowo-turkusowo-zielono-niebieskie

[laskabezpaska]

wow , musiałeś słodziutko wyglądać
wszystkie laski Twoje???

[heniek.8]

chyba patrzymy z innej perspektywy
to nie jest wyjście na laski, to jest joga

[tapatik]

heniek.8 napisał:

> chyba patrzymy z innej perspektywy
> to nie jest wyjście na laski, to jest joga

Dobra, dobra.

[heniek.8]

tapatik napisał:

> Dobra, dobra.

już tutaj był taki artysta który sobie wykombinował że jak pójdzie na kurs tańca to dostanie do pary księżniczkę i będą żyli długo i szczęśliwie
jak to się skończyło, wszyscy doskonale wiemy

ale przynajmniej mógł sobie potańczyć krzesanego dla rozgrzewki w te mrozy

[tapatik]

forum.gazeta.pl/forum/w,16314,163861564,163861564,Jak_Tapatik_tanczyc_sie_uczyl.html

[inkaka75]

Zdania nie zmienilam adminie 😊
Spokojnego wieczoru 😊

[marcepanka313]

tapatik napisał:

> forum.gazeta.pl/forum/w,16314,163861564,163861564,Jak_Tapatik_tanczyc_sie_uczyl.html
>
Czyli na parkiecie wymiatasz?😃

[tapatik]

Możesz sprawdzić.

[marcepanka313]

tapatik napisał:

> Możesz sprawdzić.

Ok. To gdzie Cię można zobaczyć w akcji?😉

[po-ranna-kawa]

Po tak długim treningu i różnorodnych tańcach, to pewnie w "tańcu z gwiazdami"

[margott70]

Chodzilam na joge 8 miesiecy.Baaaardzo mi sie podobalo, tez mnie przekonywano, ze dziala na mozg jakos na moj nie dzialalo😁.

[heniek.8]

margot,
z tego podejścia rozumiem tyle że człowiek bardziej świadomie i obiektywnie patrzy na swoje emocje i nie wkręca się za bardzo w ciężkich sytuacjach
z tym że ja mniej więcej mam takie podejście od dawna, a na dodatek od dawna nie miałem sytaucji które bym nazwał kryzysowymi

osiem miesięcy to sporo, robiłaś rozciąganie itp fizyczne czy też spirytualne (medytacje)?
nic? nawet tego że spokojniej reagujesz na coś co przed tymi 8mies by cię zdenerwowało?

[margott70]

No jasne, ze robilam mnostwo rzeczy. Potrafie stac w pozycji drzewka, rozciagnely mi sie stawy, stojac spokojnie ukladam rece na podlodze, umiem zrobic kija(to taka jogiczna pompka,zeby sie komus nie kojarzylo😁), i wiele, wiele innych asan typu plug czy ryba. Chodzilo mi o to, ze przeciwnicy jogi przekonywali mnie, ze joga tak dziala na mozg, ze po pewnym czasie osiagne stan takiego zoobojetnienia na innych(bo wiesz w jodze nasze cierpienia powstaja z naszych przywiazan). Nic takiego nie nastapilo☺

[margott70]

Wyciszala mnie ta joga, z tym, ze ja z natury jestem dosc narwana, to i stan wyciszenia trwal u mnie krotko.

[marcepanka313]

heniek.8 napisał:

> no cóż i ja tam byłem, pranę piłem

No to już nie musisz pić zepsutego piwa.😃

> jedyne do czego podchodzę sceptycznie to gadka że zestaw takich akurat ćwiczeń
> działa na ten element mózgu, co z kolei oddziałuje na ten aspekt psychologiczny

Krótko,zwięźle i logicznie.😃

Ps.Jaka jest frekwencja?☺

[heniek.8]

było ok 12 osób, w tym czterech facetów

[tapatik]

Ponieważ jakiś spamer wyciągnął wątek na wierzch - Heniu chodzisz dalej na tę jogę?

[heniek.8]

tapatik napisał:

> Ponieważ jakiś spamer wyciągnął wątek na wierzch - Heniu chodzisz dalej na tę j
> ogę?

byłem kilka razy ale ci prowadzący wierzą w jakieś numerologie, daty, i mój wewnętrzny sceptyk nie mógł tego zdzierżyć
co nie znaczy że potępiam kundalini bo słyszałem dobre rzeczy ogólnie

[karolivia]

Może to nie była joga dla Ciebie ?
purestyle.pl/rodzaje-jogi-ktory-styl-bedzie-dla-ciebie-odpowiedni/

[heniek.8]

chyba pójdę na jogę dla kobiet w ciąży
raczej nie mogą tam się przemęczać czyli coś dla mnie

[karolivia]

Poród to jak maraton. Trzeba się kondycyjnie przygotować. Odpadniesz po 30 min

[tapatik]

karolivia napisała:

> Poród to jak maraton. Trzeba się kondycyjnie przygotować. Odpadniesz po 30 min

KAROLIVIA!!!!!! Jesteś niemożliwa

[tomekzgor]

karolivia napisała:

> Może to nie była joga dla Ciebie ?

Mam wrażenie że joga jest fajnym sposobem na po prostu ruszanie się, ćwiczenia fizyczne, naciaganie się itp. Na tym popularny etapie chyba nie ma w tym jakichś głębin filozofii. Większość osób ćwiczących jogę chyba nie zastanawia się jaki odłam praktykuje. Albo ktoś potrebuje ruchu albo nie.

[karolivia]

tomekzgor napisał:
Na tym popularny etapie chyba nie ma w tym jakic
> hś głębin filozofii. Większość osób ćwiczących jogę chyba nie zastanawia się j
> aki odłam praktykuje.

Z grubsza jednak ma znaczenie. Ja w swojej naiwności też tak myślałam kilkanaście lat temu i trafiłam na bardzo "filozoficzną" jogę. Przez pierwsze cztery 1,5 godzinne zajęcia dla początkujących....oddychaliśmy. Co było na piątych -nie wiem

[margott_2]

Spróbuj asthangi. Będą boleć mięśnie, o których nie miałeś pojęcia, że je masz.

[heniek.8]

właśnie od wielu miesięcy popadłem w apatię jeżeli chodzi o ćwiczenia

nie chce mi się męczyć, już niech będzie wiosna, kupię sobie rower i tyle będzie z tego

[margott_2]

Nikomu się nie chce. Jak ma się chcieć wychodzić w ciemną noc, po pracy i jeszcze jak pada. Już szybciej uwierzę w siłę nawyku. Różnica jest tylko taka, że jedni się regularnie zmuszają (widząc efekty) a inni nie

[kevinjohnmalcolm]

margott_2 napisała:
> Nikomu się nie chce.

Niektórym się chce. Ćwiczenie niektórym sprawia przyjemność, zwłaszcza jak się jest dobrze wysportowanym i trening nie jest waleniem głową w mur. Nikt nie zostałby sportowcem, gdyby nie lubił ćwiczyć. Żeby zajść daleko, trzeba to naprawdę kochać. Piszę to jako były sportowiec.

[prawda_we_mgle]

heniek.8 napisał:

> właśnie od wielu miesięcy popadłem w apatię jeżeli chodzi o ćwiczenia
>
> nie chce mi się męczyć, już niech będzie wiosna, kupię sobie rower i tyle będzi
> e z tego

a ja sobie praktykuję w domu... chociaż się nie wstydzę, że się łodegiąć czasem nie mogie!

www.youtube.com/watch?v=2DGVtQrGtV0&list=PLvK2rjXfEmeO7ivgeM_a0RGVNjkoHVpWY&index=1
Ale na poważnie Heniu, to idę od tego tygodnia na Bielanach... dam znać, jak było

[margott_2]

prawda_we_mgle napisała:

> heniek.8 napisał:
>
> > właśnie od wielu miesięcy popadłem w apatię jeżeli chodzi o ćwiczenia
> >
> > nie chce mi się męczyć, już niech będzie wiosna, kupię sobie rower i tyle
> będzi
> > e z tego
>
> a ja sobie praktykuję w domu... chociaż się nie wstydzę, że się łodegiąć czasem
> nie mogie!
>
Ja też, ale z nauczycielem to co innego. Dociśnie Cię i zaczniesz wchodzić w pozycje, które myślałaś, że są nieosiągalne. Zobaczysz progres.