jak wytrzymać pierwsze dni bez papierosa

[veryhotinhere]

piszę, bo chciałbym się zapytać czy ktoś rzucał ostatnio papierosy i
czy może udzielić jakiś porad. Kupiłem sobie tabletki do ssania
niquitin i niby tłumią ochotę sięgnięcia po papierosa, ale jest mi
po nich niedobrze, głowa mnie boli i czuje jak mi serducho mocno
wali, wiec nawet nie jestem w stanie dossac tabletki do końca. To
jest mój drugi dzień. Siedzę w pracy i na niczym nie potrafię sie
skupić. Masakryczna ilość ludzi w mojej pracy pali (w tym duża część
jak ciuchcie), a najgorsze że siedzę w takim miejscu, że widzę jak
wszyscy wychodzą na balkon. Zaraz oszaleję, poradzicie coś? ile dni
to będzie trwało? Jutro pierwsza imprezka alkoholowa. To dopiero
będzie masakra.

[tenjaras]

jak się znajdziesz na tej imprezce w takim stanie ducha, to nie
trzeba być jasnowidzem, żeby twierdzić, że zapalisz

pamiętam, jak ja rzucałem, postanowiłem wtedy, że jak mnie zacznie
nosić po ścianach, kupię sobie papierosy i nie będę siebie
oszukiwał - nie cierpię robić czegoś wbrew sobie

ostatniego papierosa zapaliłem jeszcze w pracy, w piątek, wtedy
miałem zwyczaj kupowac sobie kilka wagonów fajek naraz, w hurtowni,
pierwszy raz doprowadziłem się do stanu, że nie miałem papierosów

dwa lata wcześniej przestałem pić i któregoś razu usłyszałem zdanie -
ludzie, którzy palą, nie są tak do końca trzeźwi, a trzeźwość stała
się dla mnie podstawowym priorytetem, jak jestem trzeźwy to mam do
wszystkiego dostęp, jak tracę zdrowy dystans, tracę możliwości, jak
się napiję odbieram je sobie w ogóle

z tego wykroiło mi się myślenie, że kiedys przyjdzie taki dzień, w
którym nie będę palił, tamtego piątku okazało się, że to właśnie ten
dzień, po łikendzie postanowiłem, że jeśli nie zapalę przez te osiem
godzin, to już nie palę

pracowałem wtedy w takich warunkach, że dobierani byliśmy w
niewielkie zespoły, to była firma remontowa na terenie portu w
Gdyni, i po podziale obowiązków rozwożono nas po terenie, pracowałem
z ludźmi, którzy nie palą

i nie palę do dziś, to jakieś 4 lata

aha

[tenjaras]

lubię też znać prawdę
www.zb.eco.pl/zb/157/papiero1.htm

[dina3]

Nie palę 35 dni, pierwsze 2 tygodnie wspomagałam się Tabexem i było
super, żadnego głodu nikotynowego. Polecam. Póżniej bez tabletek też
dawałam sobie radę, nawet imprezę alkoholową przeżyłam bez
większego bólu. Teraz jednak, po tylu dniach niepalenia, gdy dopada
mnie chęć zapalenia muszę walczyć ze sobą, bo przychodzą mi do głowy
takie myśli, że jak mi tak łatwo poszło, to może mogę sobie zapalić?