albicilla
21.10.06, 22:25
Aromaterapia
Joanna Szulc2006-01-09, ostatnia aktualizacja 2006-01-30 17:45
Aromaterapię kojarzymy często ze stosowaniem przyjemnych dla powonienia
kosmetyków i olejków. Tymczasem tu nie chodzi tylko o to, by miło pachniało.
Jaki wybrać zapach by zatopić się w beztroskim błogostanie?
Czas na relaks
Gdy poczujemy miły zapach, robi nam się błogo na duszy. Chętnie stosujemy
wonne kąpiele, palimy świece zapachowe... I tak właśnie wyobrażamy sobie
aromaterapię.Tymczasem aromaterapia wykorzystuje złożone działanie na ludzki
organizm niezliczonej ilości substancji zapachowych występujących w
naturalnych olejkach eterycznych. Nasz narząd węchu 10 milionami komórek bada
wonne mieszanki złożone z kilkudziesięciu-kilkuset składników. Substancje te
mają wpływ ponoć nie tylko na skojarzenia i reakcje (lęk, niepokój,
uspokojenie), ale także na naszą fizjologię.
Przy kominku i w kąpieli
Olejki w aromaterapii stosuje się na trzy sposoby: do wonnych inhalacji,
kąpieli oraz masażu. Do pierwszej metody potrzebny jest kominek
aromaterapeutyczny - prosta konstrukcja, która pozwala podgrzewać świeczką
miseczkę z wodą, do której dodaje się określoną, niewielką liczbę kropli
olejku. Pachnące kąpiele można wykonywać zarówno w domowej wannie, jak i
jacuzzi (są specjalne zestawy do kąpieli perełkowej) bez dodawania mydeł i
płynów. Do masażu stosuje się pojedyncze krople olejku rozpuszczonego w
zwykłym oleju. Przed użyciem olejku najlepiej zrobić test uczuleniowy
(rozcieńczoną w oleju substancją posmarować niewielki fragment skóry za uchem
lub między piersiami).
Tylko naturalne!
Należy używać wyłącznie naturalnych olejków bez sztucznych dodatków i
rozpuszczalników. Sprzedaje się je w buteleczkach z ciemnego szkła, by
chronić zawartość przed działaniem światła. Producent powinien dysponować
gwarancją zgodności z normami ISO lub atestem PZH. Olejki można kupić w
niektórych aptekach, drogeriach oraz sprawdzonych sklepach internetowych (np.
na www.aromaterapia.pl).
Są ich dziesiątki, często stosuje się także mieszanki kilku z nich. Jednak w
aromaterapii istnieją prawdziwe przeboje - olejki, które zawsze warto mieć w
domu.
Bazyliowy - stosuje się przy zmęczeniu psychicznym i fizycznym. Bywa
rozpylany w budynkach biurowych, by poprawić koncentrację i podnieść
wydajność pracowników. Łagodzi migrenę, bóle reumatyczne i nerwobóle, stany
zapalne zatok. Jedna kropla pomoże przy ukąszeniu owadów, większa ilość
podrażnia skórę.
Bergamotkowy - zapach herbaty Earl Grey pomaga w stanach napięcia nerwowego,
apatii. Jest stosowany przy chorobach skóry (liszaje, opryszczka, łojotok,
trądzik), przy nieprzyjemnym zapachu skóry oraz z ust.
Cynamonowy - uważany za afrodyzjak. Pomaga także w terapii przeziębienia,
grypy, zapalenia gardła, kaszlu, przy stanach zapalnych skóry, kurzajkach i
zaburzeniach krążenia.
Cyprysowy - stosuje się w problemach naczyniowych - od pajączków po żylaki i
hemoroidy. Pomaga w dolegliwościach menopauzalnych i menstruacyjnych.
Zapobiega poceniu się i starzeniu skóry.
Drzewa herbacianego - to jeden z najsilniejszych antyseptyków. Działa
bakterio-, wiruso- i grzybobójczo. Pomaga w terapii infekcji wirusowych dróg
oddechowych, w infekcjach skóry, trądziku, grzybicy.
Eukaliptusowy - ma działanie antyseptyczne, pobudzające, przeciwbólowe.
Stosowany przede wszystkim przy przeziębieniu i innych infekcjach dróg
oddechowych.
Nie powinno się go łączyć z kuracją homeopatyczną.
Geraniowy - istne panaceum. Pomaga zwalczać otyłość i cellulit, depresję,
lęki, zaburzenia seksualne, dolegliwości grypopodobne, gastryczne i skórne
(łupież, wrzody, łojotok). Stymuluje produkcję estrogenu.
Goździkowy - przyjemny, łagodny. Działa jak delikatny afrodyzjak. Stosowany w
zaburzeniach trawienia, nerwobólach, reumatyzmie.
Jałowcowy - łagodzi zmęczenie, obniża ciśnienie krwi, pomaga leczyć trądzik i
łojotok. Stosowany w zaburzeniach miesiączkowania.
Lawendowy - wspaniale uspokaja, stosowany w stanach histerii, stresie, lęku,
depresji, bezsenności. Działa przeciwbólowo. Odstrasza owady.
Mięty pieprzowej - stosowany nie tylko w niestrawności. Łagodzi chorobę
lokomocyjną, zmęczenie, ból głowy, stany wstrząsu nerwowego.
Neroli (gorzkiej pomarańczy) - kosztowny i pięknie pachnący. Wycisza,
uspokaja, łagodzi lęki, palpitacje serca, chroniczne zaparcia.
Pomarańczowy - dużo tańszy od tego z neroli, ma działanie podobne, ale szybko
wietrzeje, trzeba go przechowywać w lodówce.
Rozmarynowy - wszechstronny. Składnik Wody Królowej Węgier - kosztownej
receptury perfum o działaniu leczniczym. Opóźnia procesy starzenia, wzmacnia
odporność, pobudza (umysłowo i seksualnie), reguluje pracę serca i cykl
miesiączkowy, goi rany.
Różany - do uzyskania jednego kilograma olejku trzeba użyć dwie tony płatków
róż. Jest znany jako składnik perfum i afrodyzjak, łagodzi wiele
dolegliwości - od lęków i bólów głowy, przez nadciśnienie i wrzody, po
przesuszenie i oparzenia skóry.
Sosnowy - łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych. Podejrzewa się, że jeden
z jego składników - limonen - zapobiega nowotworom.
Tymiankowy - łagodzi ociężałość umysłową, podwyższa ciśnienie krwi, stymuluje
układ odpornościowy.