medytacja, wizualizacja

[dzitta]

Interesują mnie te dwie kwestie tylko częściowo związane z głównym wątkiem,
ale nie odbiegające zupełnie od tematu.
wizualizacja - z uwagi na chorobę w rodzinie, może będzie można w ten sposób
wzmocnić tradycyjne leczenie, słyszałam, że w niektórych przypadkach jest to
możliwe, podobno trwają nawet badania w stanach
medytacja - odczuwam potrzebę wyciszenia się i dokonania zmian w życiu mam
nadzieję, że medytacja będzie mogła mi w tym pomóc.
Czy ktoś może mnie ukierunkować, wskazać adresy internetowe lub zaproponować
tytuły książek?

[kikibruksela]

ja slucham czasem nagranych medytacji (po angielsku) dzieki programowi Itunes.
jest tam spory wybor audycji

[gaudia]

dzitta napisała:

> medytacja - odczuwam potrzebę wyciszenia się i dokonania zmian w życiu mam
> nadzieję, że medytacja będzie mogła mi w tym pomóc.

wg mnie bardzo dobrze istotę medytacji opisuje Guy Claxton w książce "Buddyzm
codzienny".

[vilelemo]

Jest bardzo swietna ksiazka Osho-"Medytacja-pierwsza i ostatnia
wolnosc";zawiera cala game roznych technik medytacyjnych w tym takze medytacje
w ruchu,ktore nie sa zbyt rozpowszechnione.Poza tym polecam goraco inne ksiazki
tego autora,np."ODWAGA radosc niebezpiecznego zycia".