Panie 50+ interesujący program

[icsir_jozefow]

ICSiR wraz z Ministerstwem Sportu zaprasza Panie z Józefowa, które ukończyły 50 lat do udziału w programie PRO KOBIETA 50+.

Program to bezpłatny 3 miesięczny cykl zajęć w trzech formach:
- Nordic Walking,
- Aqua Fitness,
- TaiChi

oraz wykłady z zakresu świadomości ruchowej oraz diety, które będą się odbywały w ICSiR Józefów, oraz w drugim etapie SZKOLENIE ACTIVE LEADERA - organizatora czasu wolnego dla eodzin.

Programem objęte zostanie 40 Pań, start zajęć 1 kwietnia, zapisy:
- kasa basenu, Długa 44,
- mail [e-mail] - koniecznie z dopiskiem PRO 50+

zapraszam
Piotr Gąszcz

[icsir_jozefow]

Zgłosiło się już 10 mieszkanek Józefowa, czyli pozostało 30 wolnych miejsc dla chętnych Pań z naszego miasta.

Zajęcia będą trwały do końca czerwca, będą odbywały się w godzinach wieczornych, a część zajęć będzie zorganizowana w sobotnie przepołudnia.

pozdrawiam

Piotr Gąszcz

[icsir_jozefow]

zostało 20 miejsc, zapraszamy!

3 ostatnie miejsca oraz pierwsze szczegóły

[icsir_jozefow]

Harmonogram zajęć:

- TAI CHI - pierwsza grupa o 11:00, druga o 12:00 w soboty,
- Nordic Walking - pierwsza grupa o 18:30. druga grupa o 19:30 we wtorki,
- Aqua Aerobic - wkrótce zostanie podany termin.

Start zajęć 5 kwietnia - wkrótce szczegóły

[ola_dom]

zapisałam już mamę - bardzo fajny projekt, mam nadzieję, że realizacja będzie równie fajna
mam pytanie odnośnie Nordic Walkingu - czy trzeba mieć swoje kijki, czy będą udostępnione?

Miejsc już nie ma.

[icsir_jozefow]

ESPAR będzie udostępniał sprzęt. Spotkanie organizacyjne odbędzie się we wtorek w ICSiR o godzinie 19:00.
Program jest sprawdzony, będzie kilka niespodzianek w trakcie, na pewno uczestniczki nie będą żałowały.