Lekkostrawnie.

[nunu16]

Mam prośbę moglibyście mi podpowiedzieć jakieś lekkostrawne menu, śniadania i obiady, no i oczywiście nie za drogie. Ze względów zdrowotnych powinniśmy tak jeść a do tej pory gotowałam raczej normalnie i nie mam pomysłów co przyrządzać. Raczej nie powinno być w tym ziemniaków, wieprzowiny. Jak się gotuje na parze? Mam parowar ale nie mam pojęcia jak doprawić jedzenie aby nie było mdłe po ugotowaniu.

[ablims]

a prosze:
Omlet z masą daktylowo-śliwkową z płatkami migdałów
Indyk z ryżem i buraczkami
Kasza jaglana z owocami
Pesto
Dorsz w ziołach
Duszone warzywa z włoszczyzny

z zup:
Porowa z melisą
Owsianka na mleku z suszonymi owocami
Zupa dyniowa z imbirem
Buraczkowa
Brukselkowa
Brokułowa
Pomidorowa

to tak na szybko

[beatrix_75]

z parowarem to jest za dużo zawracania glowy.
Mięsko mozna jesc duszene na patelni , okraszone na koncu kęskiem masla lub oliwy
ziemniaki gotowane w lupinach lub normalnie , jedynie warzyw szoda wrzucac do gara z woda ( z parowara lepsze , ale szkoda odpalac na to maszyny , ) sa specjalne wkładki do garnków i w tym bym radzila przyrządzać .
Klopsy rybne lub drobiowe , kasza i warzywa.
Ablims powyżej wymianił rybki - bardzo dobry pomysl - wrzucasz w folię aluminiowa i za 20 min danie gotowe .
Na śnaidanie
pyszna jest kasza jaglana z mlekiem
owsianka
inne zupy mleczne

Pesto?

[k1k2]

Peso na sniadanie? Samo? Kaman...

[k1k2]

J atez polecam garnek z wkladka do warzyw na parze.
Do tego wszystko co gotowane (zupy, makaron, puplety miesne) oraz ryby z warzywami zapiekane w folii.
Jajka z patelni beztluszczowej tez powinny byc ok, do tego troche szpinaku na parze i voila!

[ladyroot]

Mam parowar i chętnie z niego korzystam.

Przykładowe menu:
obrane ziemniaki pokrojone w ćwiartki, kawałki ryby (świetnie wychodzi łosoś albo sola), brokuły.
Wlewam wodę, wkładam produkty (rybę daję mrożoną) i za 20 minut mam gotowe gorące danie. Całość uzupełniam np. sosem jogurtowym (czosnek, zioła, wg upodobania).

Kurczaka lub rozwalające się ryby robimy w folii aluminiowej z dodatkiem ziół.

Do ryżu mam osobny pojemnik, na najniższej półce można zrobić - ale niespecjalnie wychodzi.

Generalnie - jest to moje najlepsze urządzenie domowe, obiad mam gotowy w niecałe pół godziny.