Jadłospisy

[ankasza]

Czytam wątek, o tym co jeść za 200-300 zł i jestem pełna podziwu dla tych,
które przy skromnym budżecie potrafią komponować ciekawe i urozmaicone
posiłki.
I stąd moja prośba, może podzielicie się swoimi pomysłami na tanie i ciekawe
jadłospisy.Np taki tygodniowy.
Jestem kiepskim planistą i taka ściąga bardzo by mi pomogła tym bardziej ,że
moja kasa domowa bardzo się ostatnio skurczyła, a jeszcze święta tuż tuż.
Z obiadami radzę sobie nieźle, tylko brak mi pomysłow na śniadania i kolacje.

[czekolada72]

Ale jadłospis jadłospisowi nierówny - inny da dorosłego faceta 2mwzrostu i
odchudzajacej sie małzonki, inny dla matki z corka, inny dla rodziców z 2
maluszków, w tym jedno karmione piersia.
Ja moge podac, nam tak pasuje (z racji takze takiego a nie innego trybu zycia),
ale zapewne podniesie sie dziki wrzask

Śniadania - mleko z płatkami kukurydzianymi lub owsianka lub kakao
Śniadanie drugie - 2 kajzerki z wędliną i sałatką lub zółty serem lub topionym
Obiad - zupa : ogórkowa, koperkowa, pomidorowa z ryzem ; cebulowa, ryżowa,
krupnik, jarzynowa (najczesciej gotowane na 2 dni)
- drugie danie (przykładowo i tez miesne gotowane na 2 dni) - klopsy w
sosie, kurczak w kawałkach smazony, grilowany lub w sosie - do tegoziemniaczek,
kasza (gryczana lub jeczmienna), ryz lub makaron i surówka lub salatka ze
słoiczka z zapasów ; nalesniki (wszelkie mozliwe wersje nadzienia), makaron (z
baialym serem, jabłkami, sosami itd), ryz (z sosami, z jabłkami) + kompot ; w
wersji czasu wolnego - kisiel, budyn, ciasto
kolacja - salatka, biały ser (np z jogurtem nat. i cukrem, ziel cebulka,
pomidorem) albo jogurt duzy albo sporzadzony w domu popcorn )

I duzoooooo mleka

Wszystko zalezy od tego co akurat jest w domu, inaczej wyglada zywienie w
zimie, inaczej latem. A sa i takie dni kiedy np objadamy sie praktycznie caly
dzien jabłkami. Albo truskawki na 100 sposobów.

[ankasza]

A rzeczywiście nie napisałam ilu nas jest.Typowa rodzina 2+2(rodzice + 11-
tolatek i prawie 3-latka).
Śniadania u nas wyglądaja podobnie, lacz tylko w przypadku syna-też je płatki
kukurydziane przed szkołą.Mała ostatnio tylko parówkę + kakao.Obiady wspólne,
lecz nie tak wyszukane -mam na myśli dwa dania.Najczęsciej jakieś mięso+
ziemniaki+ surówka(mięsko mam swoje, więc odpada mi ten wydatek) albo zupa na
dwa dni, raczej z lenistwa niż oszczędnośći
Największy problem mam z kolacjami, żeby wszystkim dogodzić.A chciałoby się coś
dobrego i niedrogiego.

Czekolada,a dlaczego miałby się podnieść dziki wrzask?Jak dla mnie jecie
całkiem ok.No, chyba ,że nie mam bladego pojęcia o odżywianiu.

[czekolada72]

Gotowanie na 2 dni - to takze oszczednosc czasu
Inna rzecz, ze na takim ugotowanym na dwa dni danku - trzymac twardo łape, bo
sie np moze okazac, ze jedzonko poszło na jeden raz )
A co do krzyków, ktore soe podnosza - poprostu dosc czesto jest tu podnoszony
krzyk jak mozna wyzywic sie np za 300 zl miesiecznie ; ano mozna ; i nawet mozna
jesc urozmaicenie, nie glodowac, nie utyc ; co bardziej - jak ktos lubi - to
moze sie niezle w kuchni pobawic tworzac za małe pieniadze rozniaste potrawy )
Ja np powaznie mysle o rezygnacji z zup od pon - pt, i to nie dlatego, ze mnie
na nie nie stac, noie stac mnie na wyrzucanie, a do tego dostaje goraczki jak
mam wyrzycac jedzenie, ktore sie marnuje, a widze, ze ostatnio jest w
jadlospisie o te zupe za duzo. Wiec stanie sie to nioejako podwojna
oszczednoscia A zamiast zupki, ktora konczy marnie - lepiej dodatkowe owoce np.