mleko -sprzeczne opinie

[a_dassuj]

Ostatnio wciaz slysze ,ze mleko krowie wcale nie jest zdrowe.KIedys caly czas
mowilo sie,ze nalezy pic mleko .Jak to w koncu jest?

[edytkus]

lekarze mowia zeby pic, jest dobre na odchudzanie i osteoporoze

[staua]

Tutaj (w Stanach) jest wielka kampania propagujaca picie mleka (wszystkie te reklamy - znane postacie
z bialymi wasami). I Edytkus ma racje, sa badania, ktore potwierdzaja wplyw picia mleka (chudego) na
utrzymanie szuplej sylwetki, no i bez watpienia dostarcza ono wapnia i wit. D. Z drugiej strony, mleko
krowie moze uczulac (to na ogol wiadomo od dziecinstwa) i moze byc zle trawione przez doroslych
(niedobor laktazy, dosc powszechny, rozny w roznych populacjach). Ja pije mleko w umiarkowanych
ilosciach, bo pijac go zbyt wiele nie czuje sie najlepiej, wole jogurt (omijam problem trawienia laktozy),
ale moj maz pije je litrami i nie narzeka nigdy. Dlatego mysle, ze najlepiej (jak zwykle) sluchac swojego
organizmu :-)
Jesli ktos nie chce czy nie moze pic mleka, sa soki (pomaranczowe na ogol, np. Tropicana), i mleko
sojowe (ja lubie waniliowe) ktore sa suplementowane wapniem i wit. D w takiej samej ilosci, jak mleko
krowie.
Sprawdz sobie w www.pubmed.org literature na ten temat, jesli Cie to interesuje, jest bardzo wiele
artykulow o krowim mleku, jego wartosciach odzywczych i ewentualnych problemach, na przyklad:
www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?CMD=search&DB=pubmed

[marta2777]

opinie sa sprzeczne. Ja slysze negatywne opinie glownie z ust ludzi, ktorzy
mleka nie lubia. Ja nie zwracam uwagi na te opinie bez wzgledu na to czy sa
sluszne czy nie bo bez mleka zyc nie moge. Moj synek pije mleko krowie juz od
okolo dwoch miesiecy i tez uwielbia. Chyba trawi je dobzre bo nie mielismy
zadnych rewolucji jak do tej pory. Wypija do 3 cups dziennie, tyle ile
zalecaja. Mozesz jednak zastapic mleko innymi produktami zawierajcymi wapn, np
1 cup mleka = np. 1 yogurt. Duzo wapni maja rowniez brokuly, czy rozne sery,
kefir, itp. WIele informacji na ten temat mozesz znalezc na necie.Mysle,ze
musisz zdac sie na wlasna intuicje.
Ja kupuje mleko organiaczne dla swietego spokoju, bo ponoc nie jest
naszpikowane tyloma hormonami i antybiotykami.

[olensia]

najlepsze mleko jest organiczne tak jak kolezanka wyzej napisala nie ma w sobie
antybiotykow i hormonow przeciwnie do mleka nie organicznego, ktore tym jest
nafaszerowane :(
Kampania picia mleka jest rowniez bardzo popularna w Polsce "pij mleko bedziesz
wielki" :)

[martartek]

Moja corka pije kozie, jest jeszcze zdrowsze od krowiego. A poza tym je sery i
jogurty na bazie mleka krowiego. Tutaj o mleku kozim:
askdrsears.com/html/3/t032400.asp

[marcysiaw1]

mleko krowie to 99% wody wiec nie wiem co wtym jest zdrowego! No ale
coz..lekarze zalecaja wiec chyba rzeczywiscie trza je pic zwlaszcza maluchy ze
wzgledu wlasnie na witamine D3 i wapn! Filip juz prawie ma 14 miesiecy a
jeszcze pije formule!
pozdrawiam
Marta

[staua]

88% wody. A nawet calkiem odtluszczone - 91%.

[edytkus]

marcysiaw1 napisała:

> mleko krowie to 99% wody wiec nie wiem co wtym jest zdrowego!

czy woda jest szkodliwa?

[hannamay]

Ogolnie mowi sie ze nadmiar ( !) produktow mlecznych moze byc szkodliwy dla
organizmu. lekarze podobnei jak dr.sears uwazaja ze lepiej podac dziecku mleko
niz wszelkiego rodzaju soki slodzonei zawierajace duzo wiecej szkodliwych i
czesto sztucznych skladnikow. bardzo polecam tutaj ksiazke "The Healthiest Kid
in the Neighborhood".

moja corka pije 3 razy dziennie mleko i szczerze wolalabym zeby sie przekonala
do mleka koziego lub sojowego. moze kiedys to nastapi:)

tutaj sa czesto podawane powody dla ktorych mleko moze byc niezdrowe dla
czlowieka.

- mleko zawiera znaczny poziom fosforanow ( szczegolnie mleko pasteryzowane)
stad moze zaklocic przyswajalnosc wapnia.

- obciaza organizm sluzami stad przerozne alergie, acne, a takze cysty w
ukladzie rodnym i w piersiach.

- stwierdza sie ze duza ilosc zawierajacego proteiny i fosforany "acidify the
blood". wowczas wapn z kosci przenika do krwi aby "alkalinize the acidity" -
glownym powodem osteoporosis.

- Mleko nie jest tez naturalnym zrodlem witamin A i D. pozimo A i D jest
wspomagany podczas produkcji. nadmiar A i d jest toksyczny dla organizmu a
takze prowadzi do utraty wapnia i osteoporosis.

- zawiera takze iodine ( srodek uzywany do mycia krow i urzadzen) a takze
dioxins jesli mleko jest pakowane w chlorine-bleached kartony.


duzo mozna poczytac chociazby tutaj:

72.14.253.104/searchq=cache:nYdHAG47RDgJ:www.rehabedge.com/Milk_Elizabeth_Noble.pdf+elizabeth+noble+%2B+milk&hl=en&ct=clnk&cd=11&gl=us

[nanuk24]

> mleko krowie to 99% wody wiec nie wiem co wtym jest zdrowego!

chociaz to, ze woda jest zdrowa:-) ekarze i dietetycy zaecaja picie wody w
duzych iosciach:-)

[marta2777]

chodzi o to , ze wapn z mleka, nabialu jest najlatwiej przyswajalne. Stad kaza
pic mleko. No i tluszcz zawarty w mleku tez jest wazny, stad kaza pic
pelnotluste.

[edytkus]

marta2777 napisała:

> stad kaza pic
> pelnotluste.

ale tylko do drugiego roku zycia, potem odtluszczone

[ulinka123]

Ale jesli pelnotluste to tylko organiczne, bo w zwyklym sa pestycydy i hormony,
wlasnie zawarte w tluszczu podobno. Tak czytalam gdzies, kiedys, zrodla nie
moge podac bo nie pamietam.

[marta2777]

tak masz racje, ja tez cos takiego czytalam, dlatego tez daje tylko organiczne.