efekt jojo pytanie

[tastas15]

Ciekawa jestem czy wystepuje po tej diecie efekt jojo? wie ktoś coś na ten temat?

[kasia9721]

występuje jeśli zaraz po diecie przejdziesz na zwykłą rozpustę- żadnych
ograniczeń, wiem po sobie
ale trzymanie w miarę diety, uważam, gwarantuje sukces

[ekkd]

Stare nawyki = stara waga. Zarówno na Montiniacu jak i na SB
schudłam na początku jakieś 6 kg, potem jak doszłam do pewnej wagi z
reguły byłam tak zadowolona z efektu, że zaczynałam jeść "po
staremu" i waga powoli wracała. Każdy kolejny początek nie jest już
taki łatwy, coraz trudniej. Jestem na diecie jakieś 15 lat ale od
tego czasu nie osiagnęłąm wagi, o której marzyłam. Może gdybym
jednak się nie pilnowała zupełnie, byłabym jeszcze grubsza.

Teraz znowu zaczynam, nagrodą za schudniecie nie może być jedzenie.
Każdy powrót do złych nawyków to jojo, bo jedząc zdrowo, pokarmy o
niskim IG udaje się przynajmniej utrzymać wagę.

[bartek8241]

Jeśli łagodnie z fazy 2 przejdziesz do 3 to efektu nie będzie.
Natomiast jeśli rzucisz się na niedozwolone produkty to żadna dieta
nie pomoże W 3 fazie można jeść praktycznie wszystko- zabronione
rzeczy od czasu do czasu - z umiarem. Warto się przestawić - bez
czekolady, piwa i codziennych lodów można żyć Ja żyję od miesiąca
i jestem lżejszy 12 kg.

[magdulka26]

W styczniu ubiegłego roku odchudzłam się z dietę SB schudłam 16 kg.Upłyneło
sporo czasu bo ponad rok a ja nadal ważę 50 kg.Owszem waga ma małe wzloty ale
górka 1 kg w górę.