666agafon 29.01.11, 20:57 moi drodzy zaczęłam chodzić na vacu - power polecono mi również jako wspomagacz l-carnityn można? ps. 3 tyg. I fazy i tylko niecałe 2kg mniej ale w pasie odczuwalnie mniej Odpowiedz Link Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
maya_the_bee Re: L-carnityna - można? 29.01.11, 23:28 Z tego co sie orientuje to l-carnityna ma 0g wegli, ale zdarzaja sie takie z fruktoza i jakimis proszkami owocowymi... Najlepiej kup taka bez dodatkow, ale w sumie czy to naprawde cos daje...? Odpowiedz Link
bartek8241 Re: L-carnityna - można? 30.01.11, 17:46 Można brać i warto brać przy aerobach czy ćwiczeniach siłowych. Daje większą wytrzymałość dzięki czemu można cwiczyć albo szybciej albo dłużej Tylko jedno ale - człek się zdrowo poci po l-karnitynie. Dla mnie to nie był problem bo i tak i tak po treningu brałem prysznic, a ciuchy szły do pralki. Aha, L-Katnityna jest bezpieczna - można brać 1,2 tabletki na 30-60 min przed treningiem. Tylko brac w czystej formie a nie w batonach energetycznych czy płynach izotonicznych. Odpowiedz Link
