Dzień dobry :)

[coffee1]

Witam serdecznie wszystkie plażowiczki. Czy przyjmiecie mnie do swojego grona?
Mam dziś za sobą trzeci dzień diety i czuję się wyśmienicie.
Oby tak dalej!
Zastanawiam się (jako typowy niedowiarek), czy nasza dieta nie ma żadnych
przeciwskazań. A co z ową tajemniczą ketozą? Dlaczego zwolennicy diety
Kwaśniewskiego uważają ją za złą?
Pozdrawiam

[sinaji]

Hej Coffee1!!

Ja tez zaczynam, jestem pierwszy raz na tym forum.
Dzisiaj przezylam pierwszy dzien, wcale nie bylo tak zle
Pozdrawiam wszystkie Plazowiczki i zycze wytrwalosci.
Wiem, ze warto, bo mam zywy przyklad sukcesu w rodzince... Mamusie

[nnetula]

O ja dziś trzeci dzień Jak sie czujecie? Mi bardzo słabo i ogólnie czuję się
kiepsko. Myślałam ze to będzie cudowne oczyszczenie, a tymczasem mi słabo. Ale
postanowiłam ze wytrwam.
Nie wiem jak wy, ale ja nie trzymam sie jadłospisu z ksiażki, pilnuję by jeść
tylko dozowolne produkty, ale to wszystko.

[candy74]

Za mną już trzeci dzień. Wczoraj było kiepsko - ciągle głodna i zła. Ale dziś
wstałam w świetnym humorze i nie czuję takiego wściekłego głodu jak wczoraj.
Mam nadzieję, że tak już będzie przez pozostałe 11 dni. Wizja zgubienia 5 kg
jest dla mnie super motywacją!

[margonik]

Ketoza to jest taki stan, w którym organizm przestawia się z metabolizmu
węglowodanów na metabolizm tłuszczów. W łagodnej formie przez pewien okres to
nie jest nic złego. Jest pożądane przy odchudzaniu się. Tylko nie można
przesadzać. Dlatego I faza SB trwa 2 tygodnie. W tej fazie szybko się chudnie i
jest pokusa, by ją przeciągać, ale dla zdrowia lepiej tego nie robić. Tym
bardziej, że wówczas zwiększa się prawdopodobieństwo jojo.
Tak poza tym w stan ketozy nie powinny się wprowadzać osoby w ciąży, bo wpływa
na wady płodu i poronienia.
W II fazie zaczniesz jeść węglowodany i ketoza nie będzie Ci grozić.