nancy115 26.10.07, 23:38 Mam prośbę, przymierzam sie do rozpoczęcia diety ale nie mam pomysłów co mogę jeść w pracy! Czy ktoś może mi coś podpowiedzieć? Zwłaszcza że nie mam czasu żeby jeść rano przed wyjściem..... pozdr Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
zielony_motylek Re: co jeść w pracy? 27.10.07, 15:54 witaj może to być serek light ,moga jajka gotowane jajaka sadzone na sztywno:o))))))))00 lub jesli masz mozleiwosc poprostu zrob cos dzien wczesniej i zabierze do pracy pomyslow jest cala masa przeszukaj forum pozdrawiam Odpowiedz Link
nancy115 Re: co jeść w pracy? 28.10.07, 10:35 Dziękuję za odpowiedź, właśnie przeszukuje forum na pewno znajdę coś dla siebie, zaczynam dietę od jutra Odpowiedz Link
balbina_alexandra Re: co jeść w pracy? 28.10.07, 12:34 Po pierwsze musisz niestety zacząć wcześnie wstawać i koniecznie jeść choć odrobinę rano. Nie wolno Ci wyjść z domu bez posiłku. 30 minut od obudzenia musisz coś przekąsić, chyba że chcesz dramatycznie spowolnić swoja przemianę materii. Wiem z autopsji że wcale nie jest ciężko się przestawić, no może pierwsze dwa tygodnie wstawania o 15 minut wcześniej są trudne, potem już górki. Co do pracy - masa pomysłów! Przede wszystkim zaopatrz sie w plastikowe pudełka na lunch. Sałatki rozmaitej maści - jak na lunch to muszą być treściwsze, czyli obowiązkowo jajka, feta, kurczak, jakaś ryba etc. + warzywa. Duszone warzywa, chińszczyzna, curry z warzyw, z jakimś mięsem lub strączkami. Wszystko można przygotować w domu dzień wcześniej. Odpowiedz Link