Dodaj do ulubionych

WIOSNA :D-szczuplejsze,zgrabniejsze,pięk niejsze

30.03.09, 11:02
Hej.
Zakładam nowy wątek, ponieważ dzisiaj zaczynam I faze. Nie ma co się
dłużej zastanawiać bo wiosna za pasem smile.
Tradycyjnie będę wpisywała co zjadłam każdego dnia.
Z tego co mi wiadomo big_grin Ceres tez dzisiaj zaczyna.
Ktoś jeszcze chętny??
W grupie siła big_grin
Powodzonka
Obserwuj wątek
      • ania838 Re: WIOSNA :D-szczuplejsze,zgrabniejsze,pięk nie 30.03.09, 17:09
        Anhes smile lepiej późno niż wcale ;p

        Ja się pochwalę com dzisiaj zjadła smile bo pękam z dumy (heheh obym
        tylko nie pekła)
        6 - 2 jajka nadziewane feta
        11 - 3 kostki gorzkiej czekolady
        12 - serek wiejski
        17 - 2 kawałki piersi z indyka

        Byłam dzisiaj 1,5 h na cardio smile
        Jakby kazdy dzien do swiat tak wyglądał...... ehhhh marzenie
        • ceres9 ;] 30.03.09, 18:23
          oho,obiecany motywujacy watekbig_grinDD
          moj problem polega na tym ze przy 162 w kapeluszu mam dupe jak szalupe;/co
          wyglada dosc nieciekawiesad
          dzis rano_51,8kg
          rano w niedziele wielkanocna-47suspicioussuspicioussuspicious
          na sniadanie byl serek wiejski3% ale chyba zaczynam sie robic zbyt
          monotematyczna bo serek mi bokiem wyszedl,zjadlam pol
          do teraz nic bo dopiero przyszlam,zaraz zmontuje jakas piers z kuraka czy cus
          buzka
            • ania838 Re: ;] 01.04.09, 17:32
              Tripcafe kiss to był oczywiście żart prima aprilisowy smile z tymi
              chudzielcami ;p
              I jak wam dziewczynki idzie??
              Ja wczoraj cały dzien super a wieczorem zgrzeszyłam lcrying ale nie
              powiem czy zeby nie demoralizować grupy big_grin waga na szczescie nie
              skoczyła. Dzisiaj juz wszystko wróciło do normy ...
              Byłam na fitnesie, wiec troszke spaliłam smile
              • tripcafe Re: ;] 02.04.09, 10:34
                ze chudzielce, to nie zart.
                ze nie nawidze, to zart.
                ale serio, zalamujecie mnie! macie do zrzutu co najwyzej kilka kilo
                i w sumie przy waszych wagach wcale nie musicie.
                wczoraj na stronie odwazsie.pl czy jakos tak sie dowiedzialam, ze
                przy moim wzroscie powinnam niby wazyc 62 kg ( bzdurny wskaznik
                moim zdaniem,bo jedynie wzrost i plec uwzglednia ), co by
                oznaczalo, ze musze zwalic jakies 25 kg big_grin ( oł jea, teraz juz
                macie mniej wiecej pojecie, jaka wypasiona jestem wink)
                na szczescie troche mi sie schudlo, chyba ze 3-4 kg na mocno
                grzesznym SB w ciagu ostatnich 2 tygodni, wiec ciagne dietowanie
                dalej, tylko moze mniej chalwy bede jadla wink

                na sniadanie jajecznica i wiadro zielonej herbaty. nie wiem, co
                zjem jeszcze. wieczorem obowiazkowo bieganko smile
                buzka
                • ania838 Re: ;] 02.04.09, 11:08
                  Tripcafe big_grin uwierz mi że te ostatnie 3-4 kg sa najgorsze. Strasznie
                  trudno zrzucic cokolwiek. I niby z jednej strony myslimy sobie ze w
                  sumie to nie ma dramatu ale z drugiej zostaje chec zrzucenia i jak 2
                  tygodnie sie odchudzasz i zrzucasz 1 kg to sobie odpuszczasz i w
                  sumie zostajesz w tym samym miejscu wink
    • ceres9 Re: WIOSNA :D-szczuplejsze,zgrabniejsze,pięk niej 01.04.09, 20:09
      yhy,a dupe ma jakbys zobaczyla to zara bys wsio odwowalasad
      ja dzis chyba dobrze chociaz czuje sie pelna i srednio mi fajnie z tym
      sn:jajka2
      O:chudy twarog z jogurtem na slodko(slodzik ofkoz)
      kolacja:salatka hiszpanska
      taka zamowiona, byl w niej sos jogurtowy
      taki sos to ma cukier czy ne ma?
    • ania838 Cisza :D 08.04.09, 08:27
      A co tu tak cicho??!! Nie macie weny na pisanie czy grzeszycie na
      całego??
      U mnie pierwszy tydzien był w miare ok a teraz troszke grzesze ;/
      Waga mi spadła około 2 kg wiec ok. Troszke sobie cwicze i to tez
      moze dlatego.
      Dziewczynki macie jakis fajny przepis na jajo big_grin ? Planuje zrobic na
      swieta kilka rodzajów (co by mnie ciasta nie kusiły). Ja mam tylko
      na jajko faszerowane pieczarkami, fetą, tuńczykiem. Jak ktoś chce
      moge "sprzedać" swój znakomity przepis
        • ania838 Re: Cisza :D 08.04.09, 09:59
          smile o kurcze nie sądziłam że ktoś tak szybko będzie chciał ;/ bo
          pamietam tylko 1 - reszte dopisze wieczorem.
          Jajka faszerowane fetą
          - 2 jajka ugotowane na twardo
          - plaster fety (około 1 cm)
          - szczypiorek
          - 2 łyżeczki jogurtu naturalnego
          - pieprz
          Jajka ugotować, ostudzić i przekroić na pół. Wyjąć żółtka.
          Rozdrobnić żółtka, fetę i wymieszać na jednolitą mase z jogurtem.
          Popieprzyć. Dodać szczypiorek i wymieszać wszystko. Powstałą masa
          wypełnić połówki jajek.
          Pyszotka ;D
          • tripcafe Re: Cisza :D 08.04.09, 16:28
            Joł ziomalki. Ja specjalnie nie grzesze, wczoraj to bylo nawet
            pierwszo fazowo, dzis poki co tez, ale planuje troche makaronu na
            obiad, w koncu ile mozna sobie odmawiac tongue_out ?
            Przepisow na jajka nie znam, bo nie lubie, jak juz cos, to zwykle
            na twardo, albo poltwardo z odrobinka majoneziku.
            Anka, nie szykuj za duzo rodzajow, bo przeciez jajka zapychaja na
            maxa i kto zje te wszystkie Twoje specjaly tongue_out? A kawaleczek ciacha
            nie zaszkodzi wink
            Buziaki
            • ania838 Re: Cisza :D 08.04.09, 17:27
              No i napisała co wiedziała :p zjedź se babo placek hihihi
              Ja dzisiaj nie dietowego torta zjadłam ;/ alez był pyszny - mam
              troszke wyrzuty sumienia no ale cóż ;/
              Ja tam zamierzam w święta zjesc jak najmniej ciasta. Będzie u mnie
              troszke gosci w swieta wiec bedzie miał kto zjeść moje specjały z
              jajek ;p

              A ja swoje i podaje jeszcze jeden przepis:
              Przepis na jajka faszerowane tuńczykiem
              - 10 jajek
              - 2 puszki tuńczyka w sosie własnym lub w oleju
              - 2 małe cebulki
              - majonez
              - 1 cały szczypiorek
              - 2 łyżki kukurydzy konserwowej
              - sól, pieprz

              Ugotować jajka na twardo, ostudzić, obrać ze skorupek, przekroić na
              pół, z każdej połówki wyjąć żółtko do miseczki. Posiekać drobno
              cebulkę, dodać do żółtek, tuńczyka odsączyć i dodać do żółtek.
              Doprawić solą i pieprzem. Wszystko razem wymieszać na jednolitą
              masę. Nadziewać połówki masą. Ułóżyć na półmisku do góry masą. Na
              ułożone jajka włożyć jednolicie majonez. Szczypiorek umyć i drobno
              posiekać, następnie na szczypiorek posypać kukurydzę.

              Smacznego big_grin

                • ania838 Re: Cisza :D 11.04.09, 22:23
                  Aby nastrój tych Świąt przybranych wiosenną radością i beztroską
                  utrwalił się w Waszych sercach na długi, długi czas i pozostał z
                  Wami także w poświątecznej codzienności.
                  Ania
                  • tripcafe Re: Cisza :D 14.04.09, 21:49
                    heloooł! jak tam baby po swietach? przesadzilyscie z jedzeniem? bo
                    ja nie, choc oczywiscie zjadlam jakies ciasto, chleb i ziemniaki.
                    ale sie nie opychalam.
                    dzis jeszcze byl kawalek drozdzowego i pare ziemniaczankow, ale
                    bylam tez troszke na rowerku a wieczorkiem biegalam i to dosc
                    intensywnie jak na mnie, bopo powrocie mialam tetno 160 smile
                    wracajcie noooo!
                    • ania838 Re: Cisza :D 16.04.09, 13:56
                      Helloł ;D
                      Ja w swięta nie przytyłam nic, bo szczerze mówiac jadłam wszystko
                      ale w małych ilościach.
                      Tylko że teraz jak sie otworzy lodówke to sa jeszcze pozostałosci po
                      świetach i tak kuszą te sałatki i ciasta ;/
                      Wczoraj wieczorem w ramach przeprosin zostalam zaproszona przez
                      mojego chłopaka na mega lody ;D
                      Jutro kolejna impreza bo mam bierzmowanie wiec troszke lipa z
                      dietowaniem.
                      Ja sie nawracam od poniedziałku big_grin Musze kurde wkoncu zaczac walke z
                      czekoladkami bo znów sobie pozwalam za dużo ;/
                      A gdzie reszta?? Tylko ja z Tripcafe wróciłyśmy??
                      nie nie nie ja wiem siedzicie i dojadacie swiateczne pyszności ;p
                      • iwonas80 Re: Cisza :D 16.04.09, 18:51
                        heheh Aniu, kto dojada ten dojada :p, u mnie standardowo waga stoi w
                        miejscu.., w święta przybyło mi 1,5 kg ale już wróciłam do swojej
                        normy:p
                        a z SB to raz na wozie raz pod wozem...
                        za 8 dni wesele siostry a ja nie mam kiecki jeszcze...buuuuuuuuuusad(
                        • ania838 Re: Cisza :D 16.04.09, 21:29
                          Ja dojadam Iwonka i przyznaje sie bez bicia i jeszcze ta cholerna
                          ochota na słodycze ;/
                          co do kiecek ;/ tez sobie kupiłam mała czarna na bierzmowanie a do
                          niej trzeba miec płaski brzuch i zastanawiam sie jak ja sie w niej
                          jutro pokaże crying
                          Sb ma własnie to do siebie ze takie szybko nadrobione kg można
                          szybko zrzucić smile gorzej z tymi pozostałymi
                          • tripcafe Re: Cisza :D 16.04.09, 22:10
                            a ja mam szczescie, u mnie nie ma co dojadac, bo nie robi sie mega
                            ilosci jedzenia, zostal tylko schabik pieczony.
                            zjadlam dzis 2 cheesburgery w McD uncertain, trudno. i tak sie moooocno
                            ograniczam z zarciem, ale zawsze mogloby byc lepiej wink tez od
                            poniedzialku, akurat 2 tyg bede miala do wyjazdu, moze cos jeszcze
                            zrzuce, zeby nie bylo, ze przez moja mega wage samolot wystartowac
                            nie moze wink
                              • tripcafe Re: Cisza :D 17.04.09, 12:28
                                " Przyczyna opoznionego startu samolotu Er Francy, lot nr
                                1234567890 byla zbyt wysoka waga jednej z pasazerek. Z powodu oporu
                                stawianego przez owa pasazerke, ktora nie chciala dobrowolnie
                                opuscic pokladu i w zwiazku z tym zaistnialej koniecznosci wezwania
                                ciezkiego sprzetu podnosniczego, majacego na celu usuniecie
                                pontoniastej Tripcafe z aeroplanu, opoznienie startu samolotu
                                wynioslo 5 h. Za opoznienie przepraszamy"

                                A ja melduje sie tu w pon, na 1! Mam nadzieje, ze nie sama smile
    • ania838 Reaktywacje 20.04.09, 07:23
      Dzień dobry w słoneczny poniedziałek ;*
      Ja się od dzisiaj nawracam, bo przez ostatnio tydzien +1 kg ;/ .Dużo?
      Nie dużo? Trudno powiedzieć ale im szybciej sie za siebie wezme tym
      mniej bede miała do zrzucenia ;p
      Planuje I + 1 owoc dziennie.
      Nom to narazie tyle. Odezwe sie wieczorkiem i napisze co pożarłam.

      Miłego dnia ;*
      • tripcafe Re: Reaktywacje 20.04.09, 12:41
        ja tez jestem
        tez planuje 1, moze tez z jakims jabluszkiem czy czasem kromeczka
        razowca, no, takie 1,25 wink
        na sniadanie zjadlam 2 kawalki sledzika, co potem to sie okaze,
        chyba mam ochote na szpinak smile
        chyba niestety nie pobiegam wieczorem, bo najpierw ciecie u fryzjera
        a potem w domu chce jeszcze wlosy pofarbowac, wiec nie znajde czasu,
        ale jutro na bank smile
          • ania838 Re: Reaktywacje 20.04.09, 19:23
            No to napisze co zjadłam
            7 - kostka 200 g chudego białego sera + 2 rzodkiewki
            10.30 - jabło
            13 - serek wiejski
            18 - 2 kawałki gotowanej piersi z indyka (takie 2 kawałki to jak
            połowa piersi z kurczaka
            No i niestety skusiłam sie na 3 takie maleńkie kuleczki czekoladowe
            i kostke czekolady
            Byłam dzisiaj 1:45 na siłowni, na cario big_grin
            Nio to chyba całkiem nieźle mi to dzisiaj wyszło
            • tripcafe Re: Reaktywacje 20.04.09, 22:44
              ja zjadlam malo, ale w menu znalazl sie lod, jedna kulka, o smaku
              kinderczekolady big_grin ( nowa lodziarnia, bylam z ojcem na zakupach i to
              jego wina, bo mi kupil wink) i chyba 3 jablka. a tak to gitarowo.
              jutro wpadaja kolezanki, wiec pewnie zjem cos nie teges, ale na
              pewno malo wink
              jestem ruda big_grin
              • iwonas80 Re: Reaktywacje 21.04.09, 07:37
                hej dziewczyny...mój wczorajszy jadłospis wyglądał marnie bo zjadłam
                rano jogurt truskawkowy z musli, potem dopiero o 15tej wypiłam
                szklankę soku pomidorowego, 19.00 sałatka z lodowej sałaty kurczaka
                i pomidorów...
                po prostu byłam wczoraj tak zabiegana (poszukiwanie kiecki na wesele
                siostry.uu to już w tą sobotę a ja, świadkowa, nie mam sukienki
                ehhh. Dzisiaj robię kolejne podejście..
                a że wczra tak marnie wyglądał mój jadłospis to od wczoraj zleciał
                mi aż kilogram...który z powrotem niebawem pewnie wróci bo wesele
                tuż tuż hehehe i tam to dość sporo jedzonka niedozwolonego bedzie
                mnie kusiło nie mówiąc o alkoholu :p
                pozdrawiam
                ps. ja się farbnęłam na "tytoniowy brąz"big_grin
      • iwonas80 Re: WIOSNA :D-szczuplejsze,zgrabniejsze,pięk nie 06.05.09, 07:50
        Aniu, jak tutaj dietować jak się rozpoczął sezon grillowy big_grin heheh,
        nie no, prawde mówiac to te grille mi tak nie szkodzą ja te
        wszystkie weekendowe imprezy uncertain Ślub siotry za mną, teraz w sobote
        kolejny a za 2 tyg 2 komunie w jeden dzień!! toż to jakaś rzeźnia
        normalnie!! tyle pyszności na stole i ja - ze swoją słabą wolą...kto
        przegra w tym pojedynku? pytanie retoryczne heheheh, wiadomo precież
      • ania838 Re: halohalo 18.05.09, 09:36
        U mnie rozpusta na całego ;/
        w środe urodziny = tort i kolacja, czwartek - pizza, piątek - grill,
        sobota - słodycze i piwko, niedziela - grill
        Boże widzisz i nie grzmisz crying
        Po mimo takiej rozpusty może 0,5 kg przybyło.
        No nic trzeba się wziąć za siebie bo to już naprawdę przegięcie tyle
        żreć crying
        • iwonas80 Re: halohalo 19.05.09, 12:32
          no dobra, 2 wesela i 2 przyjęcia za mną i waga utrzymała sie na
          miejscu big_grin, chociaz satysfakcjonowałoby mnie jakby spadła heheheh
          ale to akurat graniczy z cudem..., Jeszcze urodziny w sobote i
          wesele w kolejną.....jedyne co mi chudnie przez te imprezy - TO
          PORTFEL uncertain... a dietowanie tak sobie chociaz się staram jak moge ,
          ale i tak od czasu do czasu siegam po cosik słodkiego albo po
          kotleta w panierce np...więc SB to srednio na jeza mi wychodzibig_grin ale
          najważniejsze ze nie przybywa kilogramów heheh, pozdrawiam Was
          laseczki
          • tripcafe Re: halohalo 20.05.09, 11:15
            dzien dobry, wpadlam Was skontrolowac tongue_out
            powiem wam, od kiedy zarzucilam SB znaczy przestalam na maxa
            ograniczac wegle i czasem zjadlam chlebek, makaron, slodycza to
            jakos mi sie chudnie. waze ok 5 kg mniej. nie zaszkodzily mi nawet
            te dziesiatki bagietek, serow tluscioszkow, sporej ilosci winka i
            slodyczy we Francji, ba nawet tam schudlam z kilo. spodnie ktore
            niedawno kupilam i wielce polubilam juz na mnie troche wisza sad (
            znaczy ok big_grin, tylko mi szkoda, ze trafia do szafy).
            sporo biegam, bije swoje male rekordziki smile i to chyba mi najwiecej
            daje. ale chyba od paru dni ciut za duzo jem, poza tym zostalo mi
            jeszcze z 15- 18 kg do zwalenia, wiec wracam do Was, ale na pewno
            nie na scisla 1, bo efekty nie wielkie a katorga za duza smile
            Sciski smile
    • ania838 APEL!!! 23.05.09, 11:12
      Wracamy???
      Ja ostatnio przechodzę sama siebie z ilością słodyczy,
      kiełbas,piw,tortów!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zero kontroli. Co prawda
      waga w miejscu lub wachania 0,5 kg ale czuje sie tak ciężko że szok -
      jak słoń!!!
      Wracam od poniedzialku na 1,5 smile czyli 1 + 1 owoc dziennie.
        • ania838 Re: APEL!!! 25.05.09, 12:21
          Tripcafe ;D
          niech Ci się nie odechciewa smile
          Ja już będę pisała - I promise
          Jak pisze to się bardziej kontroluje bo wiem, że potem będę musiala
          się wyspowiadać.
          Dzisiaj mam taki aklimatyzacyjny dzień. Zjadłam jedną krowke ;/ i
          musiałam zjeść serek waniliowy i jogurt owocowy bo miałam w lodówie.
          Od jutra już postaram sie bardziej poprawnie
          • tripcafe Re: APEL!!! 27.05.09, 13:17
            no i?
            cos sie nie moge zmobilizowac sad
            dzis poki co jest ok, jajecznica i cienkie wafle ryzowe.nie
            pobiegam, bo kontuzyja mi sie przytrafila, wiec tym bardziej z
            zarciem sie ograniczyc musze
            Aaanka, spowiadaj sie, nooo!
            Moze se nowy watek zalozymy, tak na szczescie? wink
            • ania838 Re: APEL!!! 27.05.09, 16:17
              a daj śpokój ;p
              co będę pisać jak dieta to to nie jest ;/
              nie ma dnia żeby było całkiem ok.
              Myślę że nowy wątek jest wskazany w celach mobilizacji smile
              Ja sobie tak myślę że od poniedziałku wink nowy miesiąc, poniedziałek -
              może motywacja się też znajdzie.
              Mój facet bedzie pracował w delegacji to mnie nie będzie faszerował
              codziennie grillami ;p
              Wymyśl jakiś motywujący tytuł.
              Opróżniamy do poniedziałku z wszystkiego co złe i ruszamy??
              Ktoś jeszcze chętny??
              Ceres??
              Iwonka??
    • ania838 jest tu kto?? 20.06.09, 08:23
      Cisza jak makiem zasiał crying
      Dietujecie czy nie??
      Ja nie crying
      1 lipca jade do Niemiec i strasznie chciałabym schudnąć cokolwiek.
      Czasu dużo nie zostało bo troszkę ponad tydzień ale to zawsze coś.
      Czy jesteście chętne na dietkę od poniedziałku??
        • tripcafe Re: jest tu kto?? 23.06.09, 21:26
          nooo, ja jestem, tego co robie SB nazwac nie moge, ale nie jest tak
          zle. poza tym trzymam forme, praktycznie codziennie biegam big_grin i
          cwicze
          Ania, po co do Niemiec? Wusty bedziesz zajadac i kartofelnsalady
          piwskiem zapijac? tongue_out
          • ania838 Re: jest tu kto?? 24.06.09, 08:40
            Tripcafe - nawet mnie nie przerażaj ;/
            Już kiedyś tam byłam i rzeczywiście było takie jedzenie. Ja wogóle
            na wyjazdach to jem wszystko co mi dadzą i potrafie z 2-dniowego
            wyjazdu przyjechać cięższa o kilka kg sad
            No nic bede sie pilnowala. Dobrze ze bedzie zwiedzanie i koncert to
            moze jakos wytrwam ;p
            • tripcafe Re: jest tu kto?? 25.06.09, 14:54
              jaki koncert? czy mi sie dobrze kojarzy ze ty grasz na saksie?
              a z tymi wurstami to zartowalam! Dasz rade, jak sie postarasz wink
              Ja troszke schudlam, tak mowi waga i babcia smile
              • ania838 Re: jest tu kto?? 25.06.09, 17:25
                Dobrze kojarzysz big_grin
                Nie wiem co sie stało z moją silną wolą ale poprostu jest dramat.
                Obiecuje sie nie obrzerać tam a po powrocie biore sie za siebie bo
                to juz przechodzi ludzkie pojecie uncertain
                Fajnie ze chudniesz - podziwiam Cię za to ze biegasz codziennie !!
                • tripcafe Re: jest tu kto?? 30.06.09, 10:03
                  nie ma co podziwiac, tylko trza zaczac samemu. ja nigdy nie lubilam
                  biegac, teraz weszlo mi w krew i ciezko wytrzymac wieczor bez
                  biegania! chociaz postanowilam zrobic przerwe, bo nogi- piszczele i
                  stawy mi sie buntuja i strasznie bola sad, za ciezka do biegania
                  jestem!
                  kiedy wracasz? to se wystartujemy z dietowaniem ? smile i udanego
                  wyjazdu
                  • iwonas80 Re: jest tu kto?? 07.07.09, 17:53
                    Witam Was dziewczeta!!! u mnie du...z dietowania..wagi mi przybyło
                    ok 2 kilosy..masakra; także pozstanawiam od dzisiaj cos z tym
                    zrobicuncertain najgorzej że mam siedząca pracę a po pracy ruszac mi się
                    juz nie chce...tłuszczu mi przez to siedzenie chyba przybywa...sad
                    buziaczki
                    • ania838 Re: jest tu kto?? 07.07.09, 20:36
                      hej.
                      U mnie też dupa z dietowaniem.
                      Po powrocie z Niemiec + 1,5 kg ;/
                      Jak zobaczyłam siebie na zdjęciach to się przeraziłam crying
                      Zaczynam od jutra 1 faze, bo dzisiaj juz czerwsnie jadłam i piwko 1
                      wypiłam. Od jutra sie biore

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka