Do końca już tylko....

[kinia2727]

....20 dni! Strasznie się cieszę :D
Oczywiście dzisiaj zaczęłam:D
Nie jest to moja pierwsza przygoda z DC, już kombinowałam na wiosne
dwa razy po dziesieć dni i wtedy trochę wyszło.
Startuję z 65 kilogramków (160cm) i pierwszy raz mam zamiar przejsć
całe 21 dni!
Piszę tutaj bo wiem że można liczyć na wasze wsparcie.
Pozdrawiam wszystkich :D

PS. Jestem silna i dam radę. Czuję jak chudne :D

[zielonakoniczynka]

trzymaj się kinia! napisz jak minął Ci pierwszy dzień:)

[kinia2727]

...19 dni!

Pierwszy dzień minął bardzo, bardzo szybko. Co chwilę musiałam
przypominać samej sobie, że to juz pora na posiłek:)
Bez bólu głowy, bez nadmiernej ilości kawy, super :D

Och, jakbym chciała wszystkie dni tk przejść...
Aha!!! Dzisiaj ważyłam ... 63,7kg!

A jak wam idzie???


PS. Jestem silna i dam radę. Czuję jak chudne :D

[kinia2727]

...18 dni!

Fajnie jest być co raz lżejszą :)
Dzisiaj waga wskazuje 63,2kg,
Nie wiem co tracę, ale ważne że tracę i nie jest zapał!!! :D

Jak bedzie dzisiaj???


Pozdrawiam

[kinia2727]

... 17 dni!!!

Dieta mija bezproblemowo :D cieszę się i nie wyprzedzam myśli, że
będą jakies kryzysy... Do póki nie ma, nie myśle o tym i cieszę się
chwilą obecną. Oj, jak się cieszę...:D

Dzisiaj rano waga 62,9

Widzę tylko że walczę sama, no trudno. Nie zamierzam się poddawać, z
powodu braku towarzystwa :)

Marzę schudnąć do 52 kilogramów, wiem, że jest to możliwe!!!

[kinia2727]

... 16 dni!!!

Jak ten czas szybko leci :)
Na szczeście wraz z czasem lecą kilogramy... dziś rano waga 62,4 :D

Mój sukces zbliża się wielkimi krokami,no dobrze niech przyjdzie,
czas najwyższy rozliczyć z przeszłością i zacząć nowe chude życie :D

A na Święta i Sywlestra bede wyglądać bosko, i już!!!

[kinia2727]

... 15 dni!!!


... dziś sobota, nie wiem jak to przetrwam, bo w dzien pracy to się
nie nudzę i nie myślę o diecie, a dzisiaj???
Waga stanęła tzn. nadal jest 62,4kg. Nie panikuję, bo i tak
schudnę :D

Tak się cieszę, że chudnę, że aż dzisiaj nie mogłam spać! Już sobie
wyobrażam święta w rozmiarze M :) LOL
Do swiąt powinnam schudnąć jescze 10 kilo, chciałabym przejść
wszystko prawidło, tzn, dokończyć jeszcze 15 dni ścisłej, potem
tydzień 2X DC, potem tydzień 1x DC, potem zobaczymy, może być znowu
ścisła, aż do uzyskania 52... Co wy na to, powinno się udać?!
Ja uważam że powinno, ale nie o moje zaangażowanie i potrzeby
chodzi, tylko tak ogólnie, może to jest fizycznie niemożliwe ???
Pozdrawiam

[kinia2727]

... 14 dni!!!

Rany jak to szybko leci :)
Dziś waga wskazuje 61,8kg.
Jutro rano oprócz ważenia bedzie mierzenie, ciekawe ile cenymetrów
mnie ubyło :) napewno coś spadło bo czuję się taka smuklejsza :)

Nie wiem tylko jak mój język wytrzyma... ciągle go muszę szorować :)
Ale nic to :D

Pozdrawiam i zachęcam do dołączenia się :D

[kinia2727]

...13 dni!!!

Nowy tydzień, nowe sukcesy :D
Tak jakbym zaczynała od początku, tylko dni do odlicznia mniej o
całe 7.
Nie zdążyłam się dzisiaj zmierzyć, nie szkodzi i tak czuję jak
chudnę. Waga rano pokazała 62,1 wiec całe 2,90 kilogramów mniej niż
w zeszłym tygodniu. No i suuuper :D

No to na nowy tydzień życzę wszystkim nowego i silnego zapału :D

[kinia2727]

... 12 dni!

No witam w kolejnym, dniu, już niedługo półmetek!!!
Pod względem chudnięcia czuję się rewelacyjnie, jednak zaczęłam mieć
kłopoty z oddychaniem :( nie wiem dlaczego??? Trudno mi zauważyć czy
to może jakaś alergia na ta dietę, bo nigdy wczesniej nie było
problemu...
Mam nadzieje że przejdzie :)

Pozdrawiam

[bektri]

Kinia aby tak dalej - dzielnie do końca, ja dopiero zaczełam jeszcze
19 dni....

[aniak-i]

trzymajcie sie dziewczyny

[kinia2727]

... 11 dni!

To niesamowite jak dobrze mi idzie, dzisiaj doszłam do 10tego dnia,
osiągnęłam minimum diety ścisłej, zazwyczaj kolo 10tego dnia
szalałam bo juz głodna byłam i chciałam coś zjeść, ale nie tym
razem... Naprawde mam siłe i naprawde wierzę że dojdę do 21 dnia bez
większych problemów :D
Moje duszności to astma.... ale z tym tez damy radę ;P

Ojej no jestem "góry przenosić"! :D:D:D

Wczoraj i dzisiaj waga pokazała 61,7kg. Chciałabym do poniedziałku
spaść do chociaż 59,9, zejść z 60siątki :D

Uda mi się:D

Dzieki dziwczyny za wsparcie, trzymajmy się razem, razem dużo
łatwiej. Pozdrawiam

Bektri napisz jak Ci to wszystko idzie:)

[re.ne]

Witaj Kinia2727 bardzo podoba mi się twoja sygnaturka,
sama zaczęłam ją sobie powtarzać i wierze, że wytrwam.
U mnie ok.61 kg mało do zrzucenia i mała motywacja, ale się staram.
Ciesze się że Tobie dobrze idzie -to może i mi szybko zleci.
Chciałabym aby ubrania rozmiar 38 były na mnie luźne.
To moje marzenie.
Ciekawa jestem jak dzisiaj u Ciebie DC?

[kinia2727]

Witam re.ne :D
Dołącz do mnie, mamy ten sam cel i napewno uda się nam do świąt mieć
luźne gatki :D:D:D

Dzisiaj czuję się bardzo dobrze:D może nie brzmi to wiarygodnie, ale
naprawdę niewiarygodnie świetnie sie czuję.
Ta wizja Świąt... i Sylwester :D w luźnych gatkach :D heheheh-
dodaje skrzydeł i ujmuje kilogramów ;)

Już niedługo!

[kinia2727]

... 10 dni!

Yupii, Yupii, Yupii, już idzie z górki :D

Waga dzsiaj pokazała 61,2kg...
Chudne w oczach i czuje się doskonale ;) Czego i Wam życzę :D

Dziewczyny piszcie jak wam idzie!

[re.ne]

U mnie dziś 4 dzień - fajnie bo nie czuje głodu.
Zrobiłam sobie maseczke na twarz i pełny relaks.
Kupiłam na Allegro GUAM torebka za 16 zł- dziewczyny pisały, że ładnie
wyszczupla i redukuje cellulit. Niewiem czy wyszczupli ale fajnie szczypie na
udach i brzuszku.
Myśle, że teraz to już z górki...
Dziś mam zdecydowanie więcej energi (przez pierwsze 3 dni chodziłam troszke ospała)
i zastanawiam się jak spożytkować tą energie.
Myśle, że wytrwamy.
U mnie waga równe 60.

[kinia2727]

... 9 dni!

O rany, jak fajnie :P
Waga pokazała 61,1kg

Widzę i czuję zmiany. Wyraźnie wyszczuplały mi policzki, gubię
podbródek! i talia jest węższa !!!!
Słyszę już pierwsze komplementy że wyszczuplałam hehe, ale super :)

Hura :D

A jak u Was?
Re.ne 5 dzień... łatwo Ci pójdzie, powodzenia :D

[kinia2727]

... 8 dni!

Witam w piękne popołudnie :D
Brak mi słów na opisanie mojego świetnego samopoczucia i zadowolenia
z efektów :D
Moge tylko życzyć Wam takiego entuzjazmu, bo z nim dużo łatwiej :)

Dzisiaj waga pokazła 60,7 kg... i ciągle spada.... :D:D:D

[kinia2727]

... 7 dni!!!

Żeby wszystko w życiu szło mi tak dobrze :D
Jak silna jest motywacja! Wierze, że do świąt schudnę i już!

Pozdrawiam

[kinia2727]

... 6 dni!!

Waga narazie stoi w miejscu, ale jakoś się nie martwie, centymetry
mi lecą i to bardzo widocznie :D

Juz nie długo koniec pierwszej ścisłej i tak zgubiłam więcej niż
myślałam, więc jest spoko...

Udanego poniedziałku :D

[coff-ee]

Kinia gratuluje Ci tych 15 dni :) i życzę kolejnych tak samo
udanych :) Bardzooo Pooozytywnie :) też planuję niedługo zacząć
ścisłą, muszę sobie wyraobić takie podejście a'la Kinia :):P

[kinia2727]

... 5 dni!

O rany rany... czas leci, centymetry lecą .... kilogramy różnie, ale
oczywiscie nie daję za wygraną, bo i po co!? :D Nie mam zamiaru się
poddać, bo i tak do Świąt schudnę! Tylko trochę cierpliwosci :)

Samopoczucie bez zmian, zapał bez zmian!

Miłego dnia :D


*Coff-ee, dzięki za "a'la Kinia" ubawiłam się przy tym!~ pozdrawiam
i życzę Ci powodzenia!!!

;)

[coff-ee]

Naprawdę Kinia jesteś boska w tym zapale :)
jak zaczn DC będę sobie czytać Twoje posty dla wyrobienia takiej
siły :) dlatego musisz pięknie dać radę by świecić mi
przykładem :D :)
Buźka :)

[kinia2727]

... 4 dni!

Jeszcze tylko 4 dni... nie mogę uwierzyć, że już niedługo koniec! W
niedzielę ostatni dzień ścisłej, potem mieszana...
Wyniki centymetrowe fajne, dzisiaj zauważyłam że gubię tłuszczyk na
udach, ale fajnie:D
No tak, bo to podobno dopiero po dwóch tygodniach nie jedzenia
węglowodanów gubi się tłuszczyk, wcześniejszy ubytek wagi to woda i
toksyny...
No to juz czas najwyższy pozbywać się balastu :D


Coff-ee napisz jak już zaczniesz, nie mogę się doczekać
towarzystwa! :D

jestem już :)

[coff-ee]

Hej, Hej z nad koktajlu :P
Chyba łapię Twój nastrój i dobrze :) wczoraj dostałam swoją
paczuszkę i jaka frajda, zastanawiałam sie czy zacząć już dziś.. czy
zrobić jakiś dzień oczyszczający przed, ale zaczęłam.
:D
przed tym pierwszym koktajlem, po tych wszystkich opiniach na furum
jakie to prosukty są niesmaczne, byłam owszem ciut, ciut więcej niż
ciut przerazona. I bardzo dobrze ze się tak wspaniale rozczarowałam.
powiem całkiem szczerze mi ten koktajl czekoladowy smakuje, tak jak
na ogół kakaowe rzeczy mnie odrzucają (koktajle,lody) tak tutaj :)
mniam.
Więc pozytywnie.
;)
zobaczymy jak będzie dalej, nawet jak dużo nie schudnę liczę na
zmianę przyzwyczajeń i fajny start od nowa z jedzeniem, bo do tej
pory mam same huśtawki i problemy z tym.
;)
życzę jeszcze więcej straconych centymetrów! ;) i też będę pisać jak
mi idzie. :)
Dzięki.
Pozdrawiam :P

[prawdziwy.anitka]

u mnie 3 dzien, czyli jeszcze 18 dni
dzisiaj bylam glodna, najgorsze sa wieczory:(
mam nadzieje ze pozniej bedzie lepiej
pozdrawiam

[coff-ee]

Dasz radę Anitka! :) Damy razem.
Pozdrawiam :) trzymaj się ! Pomyśl że prZEde mna trzy dni
więcej... :P

[prawdziwy.anitka]

dzieki coff-ee:) Damy Rade
Ja mam takie samo nastawienie jak Kinga i jak ty - tak mysle:)
Mi najgorzej smakuje pomidorowa , koktajl truskawkowy i z owocow
lesnych, kurcze moze bede mogla wymienic
najsmieszniejsze jest to ze wlasnie te samki zamienilam z grzybowej
i cappucino ( rozumiecie - jak kupilam diete na 3 tyg to moglam
wybrac smaki i kierowalam sie swoim gustem nacodzien wiec pomyslalam
ze pomidorowa bardzo lubie wiec zamienie z grzybowej i tak samo bylo
z truskawka - okazalo sie ze wlasnie pomidorowa i truskawka
najgorzej mi wchodza)
kurczak z grzybami super, zurek i jarzynowa ok, wanillia super i
kakao ok
to tak moze dla podpowiedzi ale w sumie to kazdy moze miec inne
upodobania i bede mu skakowaly inne smaki
Pozdrawiam Was Dziewczyny

smaczki..

[coff-ee]

Ja tak samo to co w życiu mi smakuje nie całkiem się odnosi do DC,
ale poza tym puree byłoby rajsko.
chociaz próbowałam niewiele.
jarzynowa i kakaowy - pycha.
puree ledwo przełykam.
a myślicie że mogę to ewentualnie wymienić?:>

[prawdziwy.anitka]

Coff-ee o jakim ty mowisz puree?? bo ja pierszy raz slysze:)
co do wymiany smakow to niektorzy sprzedawcy daja taka mozliwosc,
tylko na twoj koszt wysylka
ja sprobuje wymienic
kurcze juz sie niemge doczekac w 2 tyg batonow
moze ktos podpowie jakie smaki sa najlepsze
Pozdrowionka

Puree tajemnicze. :)

[coff-ee]

Puree z zielonego groszku
Puree z zielonego groszku jest jednym posiłkiem w dietach
redukcyjnych. Torebka - 30 gram. Wartość energetyczna - 114 kcal. Do
1/2 szklanki gorącej wody należy stopniowo dosypywać zawartość
torebki energicznie mieszając az do otrzymania kremu.

[prawdziwy.anitka]

czyli jest jedną z torebek Cambridge, tak jak zupa czy koktajl?
dlaczego ja nie otrzymalam w paczce tego puree?
ale chyba niema co zalowac, coff-ee?? piszesz ze blee?
pozdrawiam

[kinia2727]

... 3 dni!!!

Hip hip, huraaaaa!!!!
Czuję sie super!!!

Fajnie, że żeście się pokazały:D
Ja nie stosuję batonów ani puree, dopiero po mieszanej jak trzeba
bedzie powtórzyć ścisłą pomyślę o zmianach :)
Ja najbardziej lubię grzybową i cappucino, reszta też jest ok,
pomidorowej nie warto dzielić bo nie smakuje, jarzynową przecedzam
bo mnie denerwują te farfocle, żurek doprawić trochę, i też
przejdzie :D
Drinki to czasem nawet na trzy dzielę, tylko mniej wody dodaję i mam
na bieżąco dopływ energii, dlatego nie czuję się zmęczona i głodna ;P

I dużo piję..... wody, herbaty i kawy (z odrobiną mleka 0%)


I wiecie co.. tym razem nie obmyślam czego to ja nie zjem jak
skończę, żyję i jem na bieżąco "dzisiaj jest dwie zupy i drink" i to
wszystko... wcześniej juz od pierwszego dnia marzyłam o czymś
pysznym i odgrażałam sama sobie, że jak tylko skończe tą cholerną
dietę to....!!! ABSURD!!!
Nikomu łaski nie muszę robić, robię to sama dla siebie i to jest
fajne, teraz z całym szacunkiem patrzę na siebie w lustro i
myślę "dobra robota!"

Wierzę, że takie podejście utrzyma się do świąt, bo potem to już
kwestia utrzymania wagi i inna bajka bedzie :D
Cokolwiek schudnę to i tak bedzie super. Nie obliczam i nie czekam
na niebotyczne wyniki...
Najważniejsze, że czuję sie dobrze, jestem pełna energii i zapału :D


Pozdrawiam towarzyszki doli bardzo gorąco
Kinia

[kinia2727]

... 2 dni!!

No to juz niedługo finał :D
Muszę przyznać, że jestem z siebie dumna, bo w sumie różnie mogło
wyjść, ale wyszło pozytywnie... oby tak dalej!

Pozdrawiam i życzę miłego piątku :D:D:D

[prawdziwy.anitka]

Kinga brawo!!! tak trzymaj - teraz juz musisz wytrzymac aby utrzymac
efekty
wiem ze dasz rade
ja dzisiaj 5 dzien, jest bardzo dobrze, juz niemysle o slodkosciach,
mam gdzies te tluste posilki itd.
tym razem napewno sie niedam
Pozdrawiam Goraco Dziewczyny
buzka

[kinia2727]

KONIEC już nastąpił :(((

Przegrałam z chorobą, cały dzień wczoraj wymiotowałam.... dlaczego?!?
Nie mogę kontynuować ścisłej, źle sie teraz czuję więc napiszę
później, trzymajcie się kochane :)) wierzę że Wam pódzie super do
końca!

POzdrawiam Kinia

:*

[coff-ee]

Kinia, i tak byłaś naprawdę dzielna i wytrwała, a wiadomo zdrowie
najważniejsze. Napisz jak tam się czujesz, życzę powrotu do
zdrooowia, całusy :* trzyymaj się !
I dbaj o siebie!
Może poradz się lekarza, co się dzieje?

[prawdziwy.anitka]

Kinga zycze zdrowka
pozdrawiam

[kinia2727]

Kochane moje :D
Dziękuję za miłe słowa i wsparcie:)
Dziś czuję się lepiej, przespałam caaaały weekend, więc jestem
wypoczęta..... i gotowa do działania!!!
Nie powinnam w tej chwili kontuynuować DC, ponieważ po chorobie
muszę dbać o żołądek, ale myślę, że mój nowy plan działania jest
dobrym wyjściem.
Dobrze by było zrzucić do świąt jakiś 5kilo. Do tego czasu jest
równo 5 tygodni...ale nic na siłe, ile uda mi się schudnąć i tak
bedzie super :D
Mój plan:
14 dni bede na diecie 1000kcal + ćwiczenia (siłownia, basen)pozwoli
mi to trochę podkręcić metabolizm, a potem 14 dni ścisłej albo
mieszanej i ostatni tydzień 1000kcal.... Wtedy wiem, że w Święta nie
rzucę się na jedzenie i nie zaprzepaszczę tyle pracy...
Co wy na to???

Jak Wam mija DC???
Będziemy w kontakcie :D
Schudniemy!!!

[coff-ee]

Hej :*
Już się o Ciebie martwiłam...
Trzeba zadbać, trzeba ale masz 5 tyg, i tylko 5 kilo, więc dasz radę
nawet podręcznikowym tępem. :) ale myślę że Twój plan jest lepszy i
nawet więcej schudniesz :) ćwiczenia Cię jeszcze doendorfinują.. ja
też niedługo włączam jakiś mały wysiłek, po konsultacji z
konsultantką oczywiście :) i pomogę się spalać tłuszczykowi :D
I w święta też damy radę :)
ja planuję South Beach po DC i DC mieszanych. :)
na razie 5 dzień, nastrój dobry, 2 kg mniej :) i czuję się lepiej.
chciałabym tak 12-15 kg zrzucić. nie wiem czy dam radę ale będę rada
i z 10 do sylwestra :P
więc super :*
Pozdrawiam i Fajnie że już jesteś ! :)

[prawdziwy.anitka]

Czesc Dziewczyny!!!
\Kinga dobrze że czujesz sie lepiej, i tak wytrwalas prawie cale
kuracje ze scisla, twoj plan jest bardzo dobry
Ja dzisiaj 8 dzien, niechce mi sie juz prawie jesc ale na slodycze
wciaz mam ochote, jak sie tego pozbyc??
coff-ee ja rowniez mam zamiar troche ćwiczyc. Juzsie niemoge
doczekac jak będe wyglądac za 4 tyg:)
Dziewczyny czytalam o watku "peeling kawowy" i o olejkach - super
juz zakupilam produkty i zaczynam stosowac:)
Pozdrawiam Was Cieplutko

Kinia jak tam Ci idzie?

[coff-ee]

Coś opuściłaś foum... ;/ ale mam nadzieję, że się trzymasz dobrze z
tym planem 5tygodniowym :) pozdrawiam.! ja już mam 1/3 ścisłej
własnie prawie za sobą : D buźka.

[kinia2727]

WIELKI POWRÓT!

Do końca juz tylko .... 14 dni!
Tak, zamierzam przejśc z wami 14 dni scisłej i schudnąć ile tylko
mozna :D
Zaczynam w czwartek 6-tego i dotrwam aż do 19-tego w środę :))

Ktos dołączy??

--
Jestem silna i dam radę!
Czuję jak chudnę...i stać mnie na ten sukces!!!

[bejsi]

Chetnie dolacze... do konca mam jeszcze...11dni. Jestem w 10 dniu.
Koncze 17, potem 3 tygodnie mieszanej i zobacze jakie mam rezultat, jak bedzie
niezadowalajaco to jeszcze 3 tygodnie scislej. :) Na razie mam swietne rezultaty.

[kinia2727]

Super!
Bejsi, ile juz zrzuciłaś? dużo masz jescze???

U mnie fajnie będzie zrzuciś "byle co" i tak bedzie super :D
Powodzenia

[kinia2727]

no i pierwszy dzien minąl jak coś tam... bez problemów :D
rozwijaja mi się skrzydła, czuje ze cos z tego wyjdzie :)
jak u was???

[bejsi]

Zrzucilam juz 8 kg. Jeszcze nie zdarzylam zjesc kolacji. Nie mam sily, ale
trzeba. Zostalo mi do idealnej, porzadanej 28. A do takiej normalnej to 21. Mam
zamiar byc na scislej do 17. potem 2 tygodnie mieszanej, moze trzy tygodnie. A
potem znowu sciesla.
Ale wiadomo jak to bedzie? Sama nie wiem. Na diecie czuje sie wysmienicie. I co
ciekawe dogadam mezowi. Wlasnie wyjelam ciasto drozdzowe z pieca, zebareka juz
zrobione a roslu tyrli sie na gazie.
I wiesz wcale mnie do tego nie ciagnie.

[kinia2727]

8!! ale Ci fajnie, ja chce w całości zrzucić 8, ale nie jest mi
łatwo, bo to koncowe kilogramy, a te podobno najtrudniej zrzucić,
oczywiście mam zamiar podwazyc ta regułę :D:D:D
No własnie z tą dietą jest coś takiego, że można przejść obojetnie
obok jedzenia i nic... jakas taka łatwość, może takie ekspresowe
sukcesy trzymaja w ryzach?! nie wiem, ale to jest fajne w tej
diecie, że sie nie tęskni za bardzo :)
Chcesz na Święta zostac z mieszaną???? to ciężko bedzie chyba, może
zrób tydzien 1000kcal?