sposób na zakwasy

[ashanti5]

Ostatni weekend upłynął na warsztatach tańca afrykańskiego. Kilka godzin
dziennie. Pierwsze zakwasy pojawiły się jeszcze przed zakończeniem pierwszego
warsztatu. Myślałam, że je roztańczę drugiego dnia. Skutek jest taki, że nie
spałam całą noc. Mam całe ciało obolałe. Nie ma takiego miejsca, gdzie nie
miałabym zakwasa. Czuję się fatalnie. Nie dam rady chodzić, a nawet siedzieć.
A pracować trzeba.
Co radzicie?

[aand]

He, he - mam dziś podobny problem. Wczoraj 70 km na rowerze. Ze znanych mi
sposobów: dobra jest 20-30 min kąpiel w gorącej(!) wodzie - nieco rozgrzewa
mięśnie. Z parafarmaceutyków maść przeciwbólowa Profenid Gel (i jeśli możliwe
owinąć czymś elastycznym bolące miejsca :)

[ashanti5]

Stosowalam Bengaj, ale nic nie dalo.
Słyszałam, ze kapiel pomaga, ale ja mam kabine prysznicowa :((((
Owinąc bolące miejsca? Musiałabym cała sie owinąć i wyglądac jak mumia.
Aand, łącząc się w bólu, życzę powodzenia w zwalczaniu zakwasów

[ralston]

To ciekawe, bo mi z reguły na zakwasy pomagał zimny prysznic. Dobrze jest też
od razu wziąć wapno. Ale to pomagało pod warunkiem zastosowania tuż po wysiłku.
Teraz to już chyba tylko jakieś maści przeciwbólowe pomogą.
Profenidu nie znam, ale z powodzeniem używałem maści Ben Gay.

[aand]

ralston napisał:

> To ciekawe, bo mi z reguły na zakwasy pomagał zimny prysznic. Dobrze jest też
> od razu wziąć wapno. Ale to pomagało pod warunkiem zastosowania tuż po
>wysiłku.
> Teraz to już chyba tylko jakieś maści przeciwbólowe pomogą.
> Profenidu nie znam, ale z powodzeniem używałem maści Ben Gay.

Ciekawe z tym zimnym prysznicem :) Generalnie pomagają leki rozkurczające
(mięśnie stygną i kurczą się - stąd ten ból) Profenid blokuje ból na kilka
godzin - tyle że jest w żelu.

[ralston]

Może nie podchodziłem do tego należycie naukowo - ale widać autosugestia może
zdziałać cuda. Jak do tej pory - działało nieźle :) Teraz nie wiem jak będzie.
Zobaczymy w czerwcu - po pierwszej poważnejszej wyprawie rowerowej :)

[ashanti5]

leki rozkurczajace? Moze byc na no-spa?

[ralston]

Hmmm... nie wiem. Nigdy się aż tak nie sponiewierałem, żeby mnie wszystko
bolało...

[ashanti5]

coż to była za wspaniała sponiewierka :)
nauczłam sie tańczyc soli i cucu :)

[ralston]

To ja już wolę się sponiewierać na rowerze. Do tańca jestem absolutnym
beztalenciem.

[aand]

Czytasz ze to był taniec z solą i ciuciu. Pytanie gdzie sypie się sól i co
trzeba zrobić żeby dostać ciuciu... ;)

[ashanti5]

Taaa
Przyjemność z tańca można porównać do słodkiego ciuciu.
A ból zakwasów, bo ran posypanych solą.

[ralston]

Rezygnuję z ciuciu i z posypywania ran solą. Idę na rower.

[aand]

ralston napisał:

> Rezygnuję z ciuciu i z posypywania ran solą. Idę na rower.

Ja też. Już jestem prawie fertig :) A może któregoś razu wspólny etap, np. do
Kampinosu albo Powsina? :)

[ralston]

Mój lekarz nie widzi przeciwwskazań :)

[szpulkaa]

kiedys slyszalam rade, co to ma byc zlotym srodkiem na wiele dolegliwosci. jak
cos boli i nie przestaje, to jedynym wyjsciem jest zastosowanie staropolskiej
sprawdzonej techniki... podobno jeden lub kilka /w zaleznosci do rozmiarow
problemu/ kielonkow trunku mocnego lagodzi wszelki dyskomfort! wypijasz troche
wodeczki i jeszcze troche... az w koncu zapominasz, o co wlasciwie
chodzilo... ;-) wierze, ze lekarze znajda jakies podstawy medyczne dla
prawdziwosci tej recepty;-)