dlaczego sie jest nocnym markiem?...

[Gość: Toi]

... i zeby zobaczyc wschod slonca trzeba sie w ogole nie klasc?...

[kwieto]

Toi, od kiedy Ty masz na imie Marek???

Toi.

[Gość: onnanohi]

Nocnym Markiem się jest, jak się może i się nie musi wstawać na drugi dzień ...
Uwielbiam to. Ale Toi, Ty chyba nie narzekasz, co? Posiedzieć sobie ze
znajkomymi, pogadać, a potem spacerkiem nad morze na wschód słońca. To piękne:)

[Gość: Toi]

Bardzo narzekam. Rytm jest nienaturalny, dzien ucieka, spac sie chce. Walcze z
tym od lat.

nocne mary

[Gość: renka]

Znam kilka nocnych mar..(kow).Charakteryzuja sie wyraznym ozywieniem przed
wieczorem. Rano trudno jest ich z lozka wyciagnac.W nocy slysza kazdy szmer.
Kiedys obudzil mnie w nocy dziwny dzwiek, jakby pukanie w okna wokol domu.
Mrowie mi przeszlo po plecach, ale zeszlam na dol, czuje chlod jakis..Ujrzalam
otwarte na osciez drzwi z tylu domu, kiwaly sie miarowo z lekkim
skrzypieniem.Byla to moze 4 nad ranem.Ze to nonszalancja , wiadomo, mieszkam w
samym centrum miasta.Ale ze ktos mnie obudzil, abym je zamknela , to mi nie
daje spokoju.Kto? Bo, ze koty mnie budza , to normalne. Ich dzwieki tylko ja
rozrozniam. Wszyscy w domu spia jak susly.To ja laze po nocach, sprzatam i
czasem siedze na internecie.Moj sasiad z Polski zaczynal zawsze swoje zycie
wieczorem.Ozywial sie, wyciagal nuty, komponowal.Czasem spedzalismy razem noc
we trojke ,przy buteleczce rumu, gadajac, sluchajac muzyki i nigdy sie nie
nudzac.Dzieci spaly , a my odgrzewalismy jakies resztki z obiadu..normalny
dzien, tyle ze noc.Powiem szczerze ze zawsze markowalam po nocach i nie mam
pojecia z czego to mam od dziecinstwa.

[Gość: fnoll]

by rozwiazac ta zagadke moglabys na poczatek zapytac sie rodzicow o ktorej
chodzilas spac w pierwszych latach zycia i jak zasypialas (co wokol tego robili)

a jesli zwyczaj poznego chodzenia spac pojawil sie pozniej - to kiedy? w jakich
okolicznosciach i jakie korzysci odnosilas z "nocnego markowania"?

faktycznie, niektore, bardziej pobudliwe osoby moga byc bardziej sklonne do
nabycia takiego trybu zycia - ale taki tryb zycia, o ile nie towarzyszy np.
maniakalnym zaburzeniom afektywnym, jest po prostu wyuczony

jak sie oduczyc? zwykle koniecznosc wstawania rano i wystarczajaca ilosc
fizycznego ruchu w ciagu dnia, zorganizowanie sobie wieczora "ku spaniu"
(konczenie roznych zajec, kapiel, poscielenie sobie, przygaszenie swiatel -
caly rytual zasypiania, bardzo wazny dla malych dzieci i dla doroslych chyba
tez), a takze ograniczenie kawy, herbaty, papierosow i innych pobudzaczy
powinno wystarczyc :-)

jesli problemem jest to, ze w nocy lepiej sie pracuje, bo latwej sie skupic, to
trzeba zadbac o zorganizowanie sobie warunkow umozliwiajace takie samo
skupienie w ciagu dnia - poprzez zminimalizowanie bodzcow rozpraszajacych

naturalnie wygaszanie jednych nawykow i wytwarzanie innych nie odbywa sie z
dnia na dzien - okres przejsciowy moze byc bolesny

pzdr!

fnoll

co to sa maniakalne zaburzenia afektywne? :((((

[Gość: Toi]

[Gość: fnoll]

"psychoza z przewaga zaburzen nastroju, napedu psychoruchowego i toku myslenia.
w typowej postaci wystepuje w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej
(naprzemienne stany depresyjne i maniakalne). stanowi przeciwienstwo stanu
depresyjnego. chorych charakteryzuje wzmozone samopoczucie, pobudzenie ruchowe
(az do szalu), przyspieszenie toku myslenia z gonitwa mysli i slowotokiem,
zaburzenia przemiany materii, rytmow biologicznych, w tym sfery popedowej
(wzmozenie laknienia, popedu plciowego itp.), zmniejszenie potrzeby snu (az do
bezsennosci), urojenia roznej tresci, zwlaszcza wielkosciowe."

pzdr!

fnoll

:-o

[Gość: Toi]

fnOOOOOOOll !... :-(((

[Gość: Toi]

???????????

[Gość: fnoll]

chyba odbieglismy od tematu, hmm?

naprawde mysle, ze to nawyk a nie zaburzenia afektywne :-)

pzdr!

fnoll

what's up, doc?

[Gość: Toi]

'O matko, to po co pan straszy?!', jak zakrzyknela Julia w 'Szostej Klepce'...

A dalej bylo: 'Ja nie stlasze, ja przestlegam - obrazil sie doktorek'...




A dalej: '... i Bobcio zapytal z fascynacja: - Czy pan jest Muminkiem?'


cytat z pamieci, pzdr :))

chrup, chrup...

[Gość: fnoll]

male wtracenie - a jaki efekt! rzucone niby od niechenia - "no o ile nie jest
to zaburzenie afektywne" i prosze! juz w glowie srednio uwaznego sluchacza
zapala sie czerwona lampka i z dygresji robi sie meritum ;-)

ech, magia slow!

pzdr! :-)

fnoll

[Gość: Toi]

A dlaczego 'chrup, chrup'?... :)

.........

[Gość: fnoll]

zwykle po "what's up doc?" u bugsa (ktory jest krolikiem) mozna bylo
zaobserwowac chrupanie warzywa zwanego marchewka :-)

pzdr

fnoll

[Gość: renka]

No to teraz rozumiem,ze trzeba wprowadzic jakis porzadek .Tyle, ze ja nie
znosze zadnych ograniczen. Z jednego dziwactwa w drugie, bo taki rygor typu
wstawanie na czas (rano),konsekwentne trzymanie sie porannych terminow, to
juz dla mnie trudne(buntuje sie przeciwko temu, co nieco).To mi wyglada na
jakis drzemiacy we mnie problem.Bo chyba nie lenistwo.Z dziecinstwa nie
pamietam, zadnych "atrakcji" wieczornych i w koncu normalnie chodzilam do
szkoly i pracy na 8: ,7: czy nawet 6: rano.Ja mysle, ze to cisza mnie tak
fascynuje noca. Dzwieki , ktore inaczej brzmia i inne, ktorych nie
uslyszalabym w dzien.A moze to wplyw ksiezyca?Moze jakies astrologiczne wplywy.