Dodaj do ulubionych

Odchudzanie, dieta a karmienie...

04.09.09, 15:29
Dziewczyny! Mam problem... nie, nie z karmieniem ale z wagą, która jest
stanowczo za wysoka i to od kilku dobrych lat sad Zdecydowałam się pójść do
poradni i mam nadzieję, że jakiś fachowy dietetyk mi pomoże trochę zrzucić smile
Ale zastanawiam się, czy da się przeprowadzić jakąś odchudzającą dietę, gdy
karmię synka. A karmię już 14 miesiąc. Czy są jakieś przeciwwskazania, żeby
się odchudzać karmiąc? Boję się, że dietetyk powie coś o odstawieniu, a tego
jeszcze robić bym nie chciała. Może któraś z Was ma podobne doświadczenia?
Obserwuj wątek
    • zurekgirl Re: Odchudzanie, dieta a karmienie... 04.09.09, 17:11
      POdbijam temat. Przytylam w ciagu niemal 15 miesiecy karmienia
      piersia 20 kg i pomimo, ze nie jem duzo (serio), tarczyce mam w
      porzadku i przemierzam pieszo kilometry, nie moge zgubic ani deka.
      Wrecz wciaz tyje. Kolezanka dietetyczka ulozyla mi diete 2000 kcal,
      bo mniej karmiaca i aktywna mama jesc nie powinna, ale rezultatow
      zero, a diete ciagne juz ponad 3 miesiace. Za to dziecko mam
      przezdrowe i przeszczesliwe wink
      • fizula Re: Odchudzanie, dieta a karmienie... 05.09.09, 13:49
        Z powyższego postu wynika więc, że da się ułożyć taką dietę.
        Rozsądna dieta powinna mieć na uwadze, by nie chudnąć więcej niż 4 kg na
        miesiąc. Co i bez karmienia jest rozsądnym zaleceniem, żeby uniknąć efektu
        jo-jo. Zbyt duży spadek wagi naraz to zbyt dużo zanieczyszczeń w mleku- dlatego
        lepszy jest stopniowy spadek.
        • amarantos Re: Odchudzanie, dieta a karmienie... 09.09.09, 23:40
          No właśnie to zanieczyszczenie mleka mnie martwi. Trochę z tego względu boję się
          diety sad Czy może ktoś coś wie o tym więcej? Nie chcę truć mojego dziecka
          jakimiś odpadami z mojego tłuszczu sad Ech...
      • 987ania Re: Odchudzanie, dieta a karmienie... 05.09.09, 19:21
        Bo nie o kalorie w odchudzaniu chodzi a o poziom insuliny. Poczytaj to:
        forum.gazeta.pl/forum/w,86228,96388622,96388622.html?f=86228&w=96388622&a=96388622&wv.x=0
        forum.gazeta.pl/forum/w,86228,98778905,98778905,Dieta_dr_Pape_2.html
        a szczególnie posty pierwszejlitery, bo ona jest dietetyczką i pracuje z dr. Pape
    • kam.xt Re: Odchudzanie, dieta a karmienie... 06.09.09, 20:42
      ludzie którzy jak twierdzą jedzą mało a tyją nie powinni się łudzić że
      jakakolwiek dieta z ograniczeniem kalorii im pomoże. W pewnych warunkach
      organizm ma niesamowitą zdolność redukowania tempa metabolizmu i oszczędzania
      energii, a szczególnie tak jest podczas karmienia piersią, w takim przypadku
      jedyną drogą do schudnięcia są ćwiczenia fizyczne niestety.
      • margo_kozak Re: Odchudzanie, dieta a karmienie... 06.09.09, 21:48
        to ja sie pochwale.
        udalo mi sie schudnac 12 kg, i mam zamiar jeszcze schudnac
        jestem na diecie proteinowej dr Dukana
        nie chodze glodna, jem sporo i pije duzo plynow, a co najwazniejsze
        moje dziecko nie cierpi na tym
        • ani-a9 do Margo_Kozak 10.09.09, 00:26
          ale z tego co wiem sam pomysłodawca tej diety w swojej książce "nie mogę
          schudnać" napisał ze to nie jest dobra dieta dla karmiacych..
          zmodyfikowałaś ją? co jesz i w jakim czasie schudłaś?
          mnie bardziej kusi dieta South Beach.. kusi ale i cieżko mi wytrwać na niej. A
          mam do zgubienia dużo kg, na razie chudnę śr.kg na miesiac..
        • mamba11 Re: Odchudzanie, dieta a karmienie... 18.09.09, 12:25
          Bardzo prosze rozwiń temat. Ja od 2 tygodni jestem na diecie
          proteinowej, bo tak na logikę wydaje mi sie, że nie szkodzi, bo
          maluch ma prawie 12 miesięcy i je juz inne rzeczy oprócz mleka (np.
          warzywa). Ale to ja tak myslę i ciagle nie wiem czy mam rację.
          pozdrawiam
    • saras-wati Re: Odchudzanie, dieta a karmienie... 10.09.09, 09:14
      Ja poszłabym do dietetyczki i dopiero się zastanawiała, co zrobić.
      To nie jest niemowlak, a mleko jest już tylko dodatkiem do jego
      diety, więc chyba nie powinno być problemów.

      Czytałam gdzieś, że nasz kobiecy organizm jest bardzo mądry i
      potrafi "rodzielać" substancje odżywcze, które mu dostarczamysmile Np.
      gdybyś była jeszcze teraz dodatkowo w ciąży, to w pierwszej
      kolejności wszystkie niezbędne składniki są kierowane dla
      rozwijającego się malucha, następnie do podukcji mleka, a w
      ostatniej kolejności dla Twoich komórek.

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się


Nakarm Pajacyka