witaminy

[eliza9-4]

Czy bierzecie jakies witaminy? Ciagle mis ie wydaje ze mma jakis
niedobor. Uwazacie ze warto przyjmowac np: Silica (1 tabl) plus
Magnez i betakaroten w okresie letnim>?

wyszukiwarka n/t

[paulinaa]

[mamusia_karina]

vitapil-na włosy:)

[wino_porzeczkowe]

A po czym wnosisz, że masz niedobór? Mnie się też wiele rzeczy wydaje. Na forum
Cię nie zdiagnozujemy. Jeśli masz zróżnicowaną dietę, to po co Ci te tabletki? I
to do tego w okreśie letnim?

[eliza9-4]

pije kawe codziennie, a kawa wyplukuje wiekszosc witamin, w tym
mikrolelemetny m.in. magnez, czasami tez samoistnie drga mi powieka,
a to wskazuje na niedobor mg i potasu.

[e.milia]

Tak naprawdę nie wiesz, czy masz niedobór magnezu, potasu czy czegokolwiek,
dopóki nie zrobisz badań. Te badania nie są nawet aż tak bardzo drogie: magnez,
potas, wapń, sód, żelazo, cukier....

[e.milia]

Aha, magnez + potas równocześnie zawiera Aspargin.
Jest też dostępny Magnez + witamina B6

[e.milia]

i własnie Aspargin miałam zalecony przez lekarza, jak okazało się, że mam
niedobory potasu i magnezu, po jakimś czasie niedobory przeszły. dodam, że było
to w okresie zimowym.

[malange]

eliza9-4 napisała:

> pije kawe codziennie, a kawa wyplukuje wiekszosc witamin, w tym
> mikrolelemetny m.in. magnez, czasami tez samoistnie drga mi
powieka,
> a to wskazuje na niedobor mg i potasu.

Może Cię zaskoczę ale... to można zbadać! Naprawdę! Chociaż można
też zgadywać ;)

[eliza9-4]

problem poelga na tym, że bardzo boje sie morfologii, mdleje podczas
tego badania.

[gory_szalenstwa]

eliza9-4 napisała:

> pije kawe codziennie, a kawa wyplukuje wiekszosc witamin, w tym
> mikrolelemetny m.in. magnez, czasami tez samoistnie drga mi powieka,
> a to wskazuje na niedobor mg i potasu.

Kawa wypłukuje tylko wapń z organizmu.
Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, proponuje coś ogólnego, np. Centrum. Latem
jest cała masa dostepnych świeżych owoców, warzyw, że naprawdę warto - jeść
chociażby codziennie zielone i czerwone warzywa, dużo owoców, niż faszerować się
witaminami w tabletkach, to odstaw na czas kiedy nie ma świeżych a jedynie mrożone.

[paulinaa]

ale po co sie meczyc, jeśc owoce skoro mozna sobie łyknąć garść
tableteczek...