Dodaj do ulubionych

zdrowsza dieta - napoje

IP: 213.199.241.* 30.08.10, 09:20
postanowiłam, że moja dieta będzie bardziej zdrowa. Ale mam taki problem bo
nie wiem co mogłabym pić w pracy, po pracy itp. coś, żeby mnie trzymało na
nogach ale nie szkodziło?
Obserwuj wątek
    • Gość: anabel Re: zdrowsza dieta - napoje IP: *.broker.com.pl 30.08.10, 19:39
      Kiedyś piłam herbatkę z koenzymem q10, po ok. tygodniu zaczęła mi nawet
      pomagać. Wypróbuj niektóre herbatki dające energię (np. z żeń-szeniem,
      guaraną lub innymi ziołami). Niektórych stawia na nogi zwykły kefir czy
      chłodnik (zawartość białka daje energię), innym pomagają ampułki z
      miodem i żeń-szeniem lub tabletki.

      Jesli nie masz uczulenia na cytrusy to polecam ci zdrowy domowy napój
      pomarańczowy
      . Im chłodniejszy, tym smaczniejszy. Dietetyczka mogłaby
      sie przyczepić o wysoki indeks glikemiczny (bo gotowana marchew taki
      ma), ale co tam, najwazniejsze ze jest smaczny. Proporcje nie muszą być
      idealnie takie same, jeśli zrobisz na oko, napój wyjdzie bardziej
      marchwiowy lub pomarańczowy.Oto przepis:

      20 dag marchwi;
      1 duża pomarańcza;
      ckier do smaku (ok. 25 dag);
      sok z 1 cytryny;
      4 litry wody.

      3 litry wody zagotowac z cukrem, ostudzić.Pomarańczę bardzo dokładnie
      wyszorować w ciepłej wodzie (nie naruszyc skórki). Całą pomarańczę i
      obrana marchew zalać 1 l wody i ugotowac do miękkości. Ostudzić,
      dokładnie zmiksowac na miazgę, rozprowadzić pozostałą wodą.

      Unikaj napojów wysokoenergetycznych (red bull itp.) - to powolne
      samozniszczenie i nadmierna eksploatacja sił witalnych. Możesz pić
      ewentualnie izotoniczne, ale musisz mieć gdzie to spalić.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka