mega dół

[iii10]

Mam okres i mam od 2 dni mega doł, chodze cały dzień "do tyłu" i cały czas
płaczę, zresztą to nie pierwszy raz, zdarza mi sie to prawie przy kazdej
miesiaczce, czy wy też tak macie jak sobie z tym radzicie? Dodam że ja
dodatkowo mam problemy z niepłodnością, w wyniku ktorych wpadłam w depresje i
nerwice i obecnie jestem na lekach antydepresyjnych. W ciągu miesiąca jest ok
ale jak przychodzi @ żyć mi sie odechciewa.

[mala_ilonka]

najlepiej poszukać dobrego psychoterapeuty

[oliwka202]

jak ja mam okres to tez wariuje. najpierw na wszystkich i na wszystko krzycze,
potem placze (wlasciwie bez powodu), a potem sie smieje. nastepnie powtarzam
wszystkie czynnosci
biore tabletki przeciwbolowe
jakos zawsze uda mi sie przezyc te dwa dni w miesiacu...

obejrzyj sobie jakis smieszny film

[agata035]

Miałam to samo. Mój lekarz pierwszego kontaktu ( mądry facet) zaproponował mi
gimnastykę. Sama zrób sobie zestaw ćwiczeń, ze skakanką na czele i ćwicz ok. 20
minut. Tętno powinno wzrosnąć do 120 na minutę. Ja już tak ćwiczę 2 lata,
codziennie po 30 minut i jestem nie ta kobieta. Pomimo zniechęcenia ćwicz -
endorfinka zaraz poprawi CI nastrój.