profilaktyka?

[Gość: Donna M.]

Jak mogę dbać o własne serce? Spacer, rower, jedzenie - jakie? Czy wystarczy?
Kiedy pierwsze badanie serca trzeba zrobić?
poradźcie proszę

[e1982]

ile masz lat?
ja akurat leczę się na serce,a wykryto wadę jak miałam ok. 14 - 15 lat

[Gość: Donna M.]

ja nie mam żadnej wady serca, albo inaczej: nie wiem że nie mam
nigdy nie miałam robionych badań "sercowych"
mam 33 lata, nie czuje się źle, ale ostatnio czasem czuję takie dziwnie jakby
strasznie szybkie bicie serca
zaczęło mnie to niepokoić i dlatego pytam

[dobroczynca2]

to co opisujesz to może być kołatanie serca. to rezultat tzw. przedwczesnych -
przed skurczem w ramach prawidłowego rytmu - skurczów dodatkowych, odczuwane
jest jako silne, przyspieszone bicie serca, czasem niemiarowe;
według mnie twoje serce po prostu woła o pomoc!koniecznie zrób sobie najpierw
podstawowe badania:
-tzw. profilu lipidowego, czyli stężenia całkowitego cholesterolu we krwi,
zarówno frakcji LDL, jak i HDL oraz trójglicerydów
-systematycznie mierz ciśnienie, poziomu cukru we krwi

co jeszcze? przejdź na zdrową sercu dietę,uważaj na nadmierny stres, regularnie
uprawiaj jakiś sport

[toffie]

Moim skromnym zdaniem profil lipidowy powinnaś mieć w swoim wieku
zrobiony przynajmniej kilka razy. Pierwsze skierowanie na to badanie
wydaje się w 20 roku życia.

Ale nie wydaje mi się, żeby lipidy w jakikolwiek sposób zmieniały
częstośc pracy serca. Są one ospowiedzialne za miażdżycę naczyń,
również wieńcowych, ale nie ma to większego znaczenia dla tego, jak
szybko bije serce.

Wydaje mi się, że powinnaś raczej zbadać poziom TSH i sprawdzić tym
samym, czy wszystko jest dobrze z tarzcycą. Takie dodatkowe skurcze
są częsro wynikiem nadaktywności układu współczulnego, co może
wiązać się z nadmiarem wydzielania katecholamin - w tym adrenaliny.
Warto zatem jeszcze trochę się wyciszyć (możesz stosować delikatne,
ziołowe leki uspokajające albo zgłosić się do lekarza po coś
mocniejszego)

Unikałabym bardzo dużego wysiłku fizycznego. Ćwicz, jeśli chcesz,
codziennie, ale tylko tak, żeby Twoje tętno nie przekraczało 140 /
minutę w czasie wysiłku fizycznego (po prostu co kilka minut je
badaj).

Najpier jesnak badania Wysiłek fizyczny czasem może być dla nas
zgubny.
Pozdrawiam