ból karku :/

[e-vil]

Musiałam źle spać i gdy odchyliłam gwałtownie głowę w tył (przeciągałam się
) to złapał mnie straszny ból i wciąż boli mnie gdy próbuję ruszać szyją.
Próbowałam troszkę prostej yogi, ale nie pomaga..
co radzicie? próbować ćwiczyć? jak? poleżeć po prostu i 'odpocząć' czy może
masować i rozgrzewać?

[Gość: ...]

Też mi się to zdarza.Masuję z maścią rozgrzewającą.Oczywiście od razu nie
przejdzie, ale nie robiąc nic będzie bolało dłużej.

[Gość: ania]

coś sobie nadwyrężyłaś przeciągając się. Proponuję maść Ketoprom lub
coś w tym stylu, znieczulająco, p/zapalnie.
Przejdzie. Masaż delikatny by sie przydał, ale przez osobę fachową,
bo można sobie krzywdę zrobić większą samemu.

[agma0]

Najlepiej idź z tym do neurologa i to szybko, ja tak miałam i okazało się po
badaniu TK odcinka szyjnego, ze przeskoczył mi obrotnik a to w konsekwencji
doprowadziło do bólów migrenowych. Ja dostałam książeczkę z ćwiczeniami na
odcinek szyjny i tabletki przeciwbólowe na receptę.

[szachula30]

Na początek możesz spróbować żel Saldiam - przeciwbólowy i przeciwzapalny.