w nowym roku rozpoczynam walkę z nadwagą....

[anettebb]

dzisiaj zaczynam dietę "Plaż Południowych"....waga wyjściowa 81,3 kg - nigdy
tyle nie ważyłam i tak źle nie wyglądałam:((....tkanka tłuszczowa
34,6%...zmierzyłam tez obwody....chcę schudnąć do 60 kg....wierzę że mi się
uda...będę Was co jakiś czas informowała jak mi idzie...w ten sposób chce się
bardziej zmobilizować i jednoczesnie wytrwać, bo z pewnością nie będzie
łatwo...pozdrawiam serdecznie

ja też!

[invicta1]

od 1 stycznia zaczęłam jeździć na rowerku (specjalnie do tego kupionym), bo
zaczęłam tyć po Duphastonie, o diecie też myślę, ale ja mam mniej do zrzucenia,
chociaz w sumie jestem niskiego wzrostu (165 cm), więc każdy kilogram za dużo
od razu widać:(
Anettebb trzymam kciuki-wspierajmy się wzajemnie i informujmy o sukcech i
(lepiej, żey ich nie było) porażkach
Pozdrawiam noworocznie

[karolinach3]

a ja na taka diete jak antteb tyle ze od jutra - dzisiaj nie wyszło:( ładnie
się na niej chudnie:) waga wyjściowa 76 wiec dobre 16-18 do zrzucenia i to
szybko bo ciąża w planie:)

czy ta dieta działa rónież przy insulinooporności?

[invicta1]

chodzi mi o tę Mórz Południowych

[karolinach3]

idealnie.wypierniczasz cukier w kazdej postaci i organizm sam zaczyna
produkowac ile trzeba. to dobra dla nas dietka;)

[gaja22]

Trzymam kciuki i daj znac jak idzie, ja powiem tyle ze im wiecej mysle o tym co
i ile jesc tym wiecej jem, jak zaprzestalam o tym myslec i jem na prawde
wszystko to mi sie wogole nie chce jesc i wyglądam normalnie.

[calineczka79]

Wierzę w Wasz sukces :-) Ja już kiedyś pisałam - mi się udało (ok. 23kg)
coprawda dieta inna ale przecież każdy reaguje na co innego :-) Chciałabym
zrzucić z Wami jeszcze 4kg ale to już raczej moje fanaberie (ostatnio gin
podejrzewał mnie o anorekcję :-)). A jeszcze jednym plusem wytrwania w tym
postanowieniu jest dziewczyny to, że odkąd schudłam mam bardzo dobre wyniki
(jajniki były bardzo opęcherzykowane a na ostatnim usg wszystko wyglądało
ładniutko jak u zdrowej kobiety i chyba była nawet normalna owu - pierwsza od
sama nie wiem jak dawna, hormonki też dużooooo lepsze) Także trzymajcie się
rękami i nogami tego postanowienia naprawdę warto :-)
Pozdro - trzymam kciukasy!

[anettebb]

dziewczyny Jesteście WIELKIE :)) dziękuję Wam za wsparcie ...dzięki Wam mam
szanse na sukces bo razem raźniej, większa mobilizacja, a kiedy przyjdą chwile
zwątpienia wiem że mam z kim porozmawiać:))... pozdrowionka

powiedzcie dziewczyny ile macie wzrostu!

[invicta1]

proszę chcę ze sobą porównać

[invicta1]

invicta1 napisała:

> proszę chcę ze sobą porównać
w stosunku do wagi of course

[karolinach3]

170/76

[anettebb]

mój wzrost to 173 cm

[calineczka79]

To Wam podam sprzed odchudzenia :-) 160cm i 75kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

podałabym też ale się boje, że się wkurzycie

[invicta1]

bo mam mniej i to dużo do zrzucenia-nie chce w ten sposób nikogo zniechecać

[anettebb]

nikt się nie wkurzy bo przecież chodzi o to żeby dobrze czuć się ze swoją
wagą...a co najwyżej możemy Ci pozazdrościć tych parę kilo do
zrzucenia....dzisiaj jest drugi dzień mojej diety i jestem lżejsza o 2,5 kg
choc myslę że to na razie spadek wody (mimo że piję mineralną min 1,5 litra
dziennie. A do zrzucenie jeszcze prawie 19 kg :((....ale powolutku mam nadzieję
osiągnę cel:)) pozdrawiam

[invicta1]

165 cm, 62 góra 63 kg
ale 2,5 kilo w 2 dni to jeszcze mi nigdy nie zeszło
ja na dietach chudłam 2,5 kilo najszybciej w miesiąc:(
a jak pijesz tyle wody to właśnie dlatego "spuszczasz" tę swoją, bo organizm
czuje, że ma ciągle uzupełnianą i nie magazynuje-stąd efekt: pijesz-spuszczasz
jeżdżę w tej chwili na rowerku 45 min dziennie-codziennie i nie ważę się, żeby
się nie zniechęcać
pozdrawiam siostry pco

[anettebb]

tyle to ja ważyłam w 2000 roku:((, a ile chcesz zrzucić? ....chudłaś wolniej na
dietach bo zawsze trudniej zrzucic kg kiedy jest się szczuplejszym a łatwiej
kiedy masz spora nadwagę....gdzieś przeczytałam że ćwicząc chudnie się wolniej
tzn. wagowo, ale za to efektywniej bo tracisz cm w obwodach więc nie przestawaj
pedałować:))....ja staram się ważyć minimum co dwa dni bo wtedy widzę jaki jest
efekt choć faktycznie stresuję się jak waga stoi w miejscu.....życze
wytrwałości i upragnionych efektów
pozdrawiam

[karolinach3]

noo anattebka pięknie!!!!! a na forum o diecie bywasz?? sporo przepisów tam
jest i babki się wspieraja. wynik masz po prostu niesamowity:) nie denerwuj sie
jak w któryms momencie waga stanie na 4-6 dni- potem znowu ruszy:)

[invicta1]

ja bym chciała 5 kilo i luz, ale jakbym dała tak z 7, to miałabym zapas na
ciacho, pizze itd :)
podobno alkohol niweczy dietę -jak to jest-bo ja lubię wieczorem winko popić?

[karolinach3]

o Ty małpiszonku! jabym tyle chciała - ale to 13 kg różnicy!!! Przy dobrych
lotach mam zamiar tyle wazyc za jakies 8 tygodni powiedzmy. tylko jak to zrobic
skoro wlasnie zjadłam bułke i ciacho francuskie??;) ale dzisiaj do stacji
krwiodawstwa krew oddac wiec sie nalezało;)

[invicta1]

moja siostra (zawsze chuderlak) po oddaniu krwi (wzięli jej 400ml na jeden raz)
strasznie chudła po tym, ale myslę, że przesadzili, żeby tyle od niej sciągnąć;
może Tobie też to pomoże schudnąć
w stacji pewnie dadzą Ci te czekolady i były z szynką-pilnuj się:)

o krwi

[karolinach3]

Ależ Kiciu! Ja nie oddaję krwi, żeby schudnąć;) ja po prostu jestem honorowym
krwiodawcą;)) nie słyszałam o sposobie chudnięcia takim;) no teraz standardem
jest pol litra ale na pierwszy raz nie powinno sie tyle brac;)

[invicta1]

moja siostra też nie chciała się odchudzać-oddawała honorowo-ale taki miała
"skutek uboczny"-dla niej niekorzystny, a dla nas pożądany

[karolinach3]

Kurcze - na mnie to jakoś nie działa. ale powiem im żeby brali dzisiaj na maxa:)
a od jutra dietaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!

[justynek13]

to ja tez sie odwaze 167cm 64 kg
wyliczylam w jakims inetowym kalkulatorze ze moja waga idealna to 59
nie jestem szczupła
mam 100 cm w biodrach!!!!
i bardziej nie idzie mi o kg ale o te biodra i uda kulturysty ble
w udzie mam 58 cm obwodu niektore kobiety maja tyle w pasie!!!! jezu:-(((((

[karolinach3]

Justynka w takim razie tylko ćwiczenia!!!!!!! Ja waze 12 kg wiecej, w udzie mam
56, w biodrach 98 wiec Ty sie nie odchudzaj wagowo tylko ćwicz!!! pływaj, masuj
kremikami zagrozone okolice!!! i sie tak mocno nie przejmuj!!!:)

apropos

[invicta1]

super działa najtańszy, efektywny, naturalny peeling: gruba sól (najlepiej
morska, ale u nas droga, więc może być kopalniana)
pod prysznicem, bierze się w rączki i szoruje te najgorsze części ciala-to
bardzo poprawia ukrwienie, wygładza i masuje, a wiadomo, że masaż tu
(cellulitis) jest ważniejszy niż te wszystkie drogie specyfiki (nota bene moja
kosmetyczka uważa, że te żele, kremy na odchudzanie i cellulit z gruntu nie
maja szans być tak skuteczne jak się o nich pisze, bo wchłaniają się za
płytko-cellulitis siedzi głęboko), a masaż mechanicznie rozbija te grudki tłuszczu
ja przy pomocy tej soli walczyłam skutecznie z wypryskami na plecach, sól ma też
wartości odzywcze (mikroelementy), odkaża (stąd może zaszczypać w zadrapanym
miejscu, ale to nic) i wiadomo kilogram kosztuje chyba 1,50 - zdradzam Wam mój
sposobik, PCO trzymajmy się razem:)
aha. kiedyś mój Mąż chciał mi zrobić niespodziankę i kupił mi peeling L'Occitane
i skroili Go chyba za to ze 180 zł!!! a w słoiczku gruba sól, oliwka i olejek
eteryczny-ot co-to się nazywa zarabiać na kosmetykach, ale fajny był nie powiem hihi
aha 2. nie łączymy soli z mydłem bo się nie pieni, najpierw mycie, na koniec
masaż solą, spłukujemy i balsamik i już można Mężów uwodzić -powodzenia Dziewczyny:)

[karolinach3]

fajny sposób. ja mysle ze kazdy krem dziala tak samo byle regularnie codziennie
i nie tylko wetrzec ale masaż zrobic porzadny. i męża swego nie uwodze tylko
zmuszam do niewolniczej pracy i wykonywania porzadnych masazy!! a on to
uwielbia;)

[justynek13]

jezu to ja jakas jestem niewymiarowa a od cwiczen to uda mi sie tylko
powiekszaja niestety:-(((((

eee tam

[invicta1]

może centymetr Ci się "wstapił":)
a sama mam podobnie-luz-schudniemy

czy po duphastonie sie tyje????

[justynek13]

nie straszcie

[invicta1]

jak złoto, bo masz wilczy apetyt i zatrzymuje się wodę, bo to przecież czysty
progesteron

[invicta1]

invicta1 napisała:

> jak złoto, bo masz wilczy apetyt i zatrzymuje się wodę, bo to przecież czysty
> progesteron
i to jakoś dziwnie, bo (przynajmniej u mnie) sadło jest tylko na brzuchu, ale za
to ile:(

[justynek13]

załamka
ja narazie jestem na anty ale od lutego tylko bromergon a od kwietnia pewnie
duphaston, boze az sie boję
tez mam pare kg do zrzucenia i juz teraz mam wilczy apetyt

[invicta1]

na "niepłodności" niektóre dziewczyny mi napisały(chociaż były w mniejszości),
że nie tyły, ale wodę tak czy tak się zatrzymuje, no cóż zawsze można nie jeść,
bo przecież to nie tabletka ma kalorie a jedzonko, ale wiadomo jaka to walka:(
Justynek najważniejsze to zajść, wtedy mozna sobie bezkarnie być pulpetem, a
potem to już będziemy się martwić o figurę
Dazzle napisała np ostatnio, że na poczatku schudła-więc różnie to bywa nawet w
samej ciąży
w każdym razie ja zaczynam walczyć, żeby mnie ten duphaston nie zamienił w
świnię Pigi
pozdrawiam

[anettebb]

wczoraj miałam pierwszy kryzys jeśli chodzi o dietę....może dlatego że weekend
i mniej spraw na głowie, a do tego świeże pieczywo i przepyszne pierogi ze
skwarkami, które jadł mój mąż:((.....walczyłam ze soba bardzo żeby
wytrzymać...dziś siódmy dzień i kolejne siedem przede mną....myślałam że
łatwiej będzie mi przejśc te dietę bo niby jest mięsko i warzywka itp, ale na
diecie warzywno-owocowej, która przechodziłam latem było mi łatwiej bo mogłam
jeść wszelkie owoce sezonowe, a tego bardzo mi teraz brakuje...waga póki co
stanęła na 77,8 kg i mam nadzieję, że nie potrwa to długo bo czeka mnie wówczas
kolejny kryzys...pocieszam się tym że mam sporo pracy w tym tygodniu i może to
zajmie mnie na tyle że nie będę miała czasu na myślenie o diecie....pozdrawiam

do anattebb.

[karolinach3]

Koteczku! Jestes bardzo dzielna!!!! Wytrzymałas tyle wytrzymasz kolejne siedem
dni! Wynik masz bardzo ładny- w połowie już 3,5 kg o ile się nie mylę. Mowiłam
Ci waga stanie - organizm Cie sprawdza;) nie złam sie to pojdzie dalej:)

[anettebb]

masz rację musze być dzielna:)) bo co to jest siedem dni wobec wieczności i
szczupłej sylwetki:))...o jedzeniu staram się nie myśleć bo jak na razie mam
tyle na głowie że nie wiem w co ręce włożyć, a czas leci:))Dzieki za wsparcie,
pozdrawiam serdecznie:))

[ltrzeciak]

Witaj

1. Gratulacje!! Trzymam kciuki za dobre wyniki.
2. Jaka to jest dieta? Na czym polega?
3. Ja schudłam 6 kg w ok 6 miesięcy po odstawieniu pigułek antykoncepcyjych.
Aktualnie ważę 78 kg, przy wzroście 164. Chciałabym jeszcze schudnąć.

[karolinach3]

tutaj masz link do forum o tej stronie:)
powodzenia