ciągłe zmęczenie

31.10.09, 14:45
Już od jakichś kilku miesięcy czuje ciągłe zmęczenie, nie chce mi się nic
robić, mam kłopoty z koncentracją i nie mogę się na niczym skupić, najgorzej
jest kiedy na zajęciach muszę wykonać coś a po prostu po chwili odpływam i nie
jestem w stanie się skupić na danym zadaniu. nie zależnie od tego ile śpię -
kilka czy kilkanaście h - czuję zmęczenie. czy ktoś mógłby mi polecić coś co
by mi pomogło?

*********************
"Bo szczęście to przelotny gość, przebłysk słonecznej pogody i dużo wie kto
pojął, że szczęście to garść pełna wody..."
    • green_land Re: ciągłe zmęczenie 31.10.09, 19:35
      Może zmęczenie jesienne? Czasami podobne objawy może dawać
      depresja /duże słowo, ale nie musi oznaczać od razu czarnych myśli i
      patrzenia w jeden punkt:)/.
      Zrobiłabym morfologię dla spokoju, może to mała niedokrwistość? Jak
      znajdziesz chwilę czasu pokaż się lekarzowi, niech Ci da skierowanie
      na badanie krwi.
    • are.1 Re: ciągłe zmęczenie 01.11.09, 06:01
      Co sie dziwisz, spojrz na swoją sygnaturkę.

      Brakuje Ci uziemienia / ugruntowania w tych szarych jesiennych
      czasach. To takie pojecie psychologiczne, w Googlu znajdziesz.
      • olcha11 Re: ciągłe zmęczenie 01.11.09, 08:55
        a jak z poziomem cukru? takie znużenie może i z tym mieć związek.
        • pia.ed Re: ciągłe zmęczenie 01.11.09, 18:00
          Ja tez bylam zmeczona, i rehabilitantka u ktorej bylam z powodu bolu
          kolana, zainteresowala sie mna.
          Wypytywala czy wlasciwie i regularnie jem,
          czy duzo sie ruszam,
          czy chodze spac o tej samej porze
          i czy uzupelnim woda wypita kawe (pije jej bardzo duzo).
          Na wszystkie pytania odpowiedzialam NIE ...
          Rehabilitantka polecila mi to wszystko zmienic, i teraz wrocila mi
          energia az przyjemnie!
          • kprawny Re: ciągłe zmęczenie 03.11.09, 08:07
            dokladnie... duzo snu, regularne jedzenie, dużo ruchu a najlepiej uprawianie
            jakiegoś sportu i wszystko wróci do normy ;)
          • agat-ka33 Re: ciągłe zmęczenie 23.11.09, 11:29
            wez magnez i potas. Niedobor moze miec takie objawy.
            • zeberka12 Re: ciągłe zmęczenie 23.11.09, 21:23
              Na pewno daje ci się we znaki jesienna aura. Ale nie ma się co poddawać. Dobrze
              jest brać w tym okresie witaminy i mikroelementy. Do tego dużo ruchu.
    • zajacowna Re: ciągłe zmęczenie 23.11.09, 21:47
      sprawdz tarczyce
      tsh, ft3 i ft4.
      • magda.kunicka Re: ciągłe zmęczenie 25.11.09, 10:37
        Taki to jest czas niestety. Zarówno ja, jak i większość ludzi, których znam, ma
        kłopoty z nastrojem i koncentracją. Rzeczywiście ruch jest dobrym rozwiązaniem,
        plus jakieś witaminki może? Sauna raz na jakiś czas?
    • dom-za Re: ciągłe zmęczenie 29.11.09, 13:40
      Właśnie najwazniejsze sprawdzić sobie poziomy hormonów, zwłaszcza
      tarczycowych, zwłaszcza jesli jesteś kobietą - innych np. płciowych
      też nie zaszkodzi. Przychodzi mi też do głowy nie tyle depresja co
      nerwica, czasem daje takie objawy. Przeanalizować trzeba dietę,
      zrobić badania krwi i moczu, oddałabym też kał na pasożyty.
      pozdrawiam
      • pablo_dza Re: ciągłe zmęczenie 10.12.09, 14:11
        a ja mam tak zawsze rano do ok 18tej, potem móglbym pracować i pracować, biegać
        itp, chyvba też muszę sie przebadać
        • bb30easy Re: ciągłe zmęczenie 14.12.09, 14:13
          Ostatnio i mnie dopada zmęczenie, wprawdzie wychowuję 2,5 letnie
          dziecko ale wydaje mi się że nie jest to bezpośrednia przyczyna...
          Do tego wszystkiego mam jeszcze problem z zasypianiem... Więc
          dodatkowo czuję się padnięta. Zastanawiałam się nad jakimś
          preparatem witaminowym sądzicie że mogło by to pomóc??
          • aga1200 Re: ciągłe zmęczenie 14.12.09, 22:04
            Pij melise przed spaniem,to ci pomoże
            w zasypianiu i w glebszym snie.Jeżeli budzimy
            się wiecej niż z3 razy w nocy to tak jak byśmy wogole
            nie spali.Lepiej jak spimy mocno 5godzin
            niż jak spimy 12 i budzimy się co jakiś czas.
            Jeżeli jest tak z wami to nic dziwnego
            ze jesteście zmęczeni bo organizm jest niestety
            zmęczony przez niedobór snu,nawe miesiaczla może się przestawic
            być nie regularna...
    • bb30easy Re: ciągłe zmęczenie 16.12.09, 14:05
      chyba faktycznie spróbuję magnezu i na noc herbatka z melisy ;)
      Zobaczymy czy pomogą ?:) Dzięki wielkie :)
Pełna wersja