zmęczenie

[Gość: andrzej]

jestem bardzo przemęczony, ciągły pośpiech,stres,góry roboty,brak możliwości
odpoczynku,niezbyt optymistyczna atmosfera wkoło. CO MAM ZROBIĆ żeby
zmniejszyć zmęczenie ??????????

[Gość: XL]

Podobno wapń może trochę pomóc, poza tym mniej telewizji i jeżeli palisz to
koniecznie z tym skończ.
A tak na marginesie to większość pracującego społeczeństwa ma z tym problemy.

[Gość: Artur]

W sumie to pewnie potrzebujesz urlopu i dobrych wakacji. Ale pomoze tez jakis
regularny wysilek fizyczny. Moze grasz w pilke nozna albo biegasz? W kazdym
razie potrzebne jest cos co angazuje duze grupy miesniowe.
Wysilek fizyczny ma do pewnego stopnia dzialanie antystresowe a sadze, ze to
stres cie niszczy. I rob sobie przerwy w pracy robiac w czasie nich calkowicie
cos innego np spacer albo rozmowa z kolegami lub kolezankami na temat
niezwiazany z praca.

na zmęczenie

[Gość: Jasio]

> Polecam Spiruline. Lyzeczka dziennie ( lub wiecej). Poniewaz jest to trudne
do przelkniecia, wymieszanie z b.wilgotnym, bialym serem pomoze przelknac.

[Gość: Ewa]

Polecam BODYMAX -sa to witaminy z zenszeniem.Jest to wyprobowane i
skuteczne.Dobrze tez zazywac magnez,propolis plus w kapsulkach-jest to dobre
nie tylko na zmeczenie ale na odpornosc