torebka stawowa

[Gość: trismes]

Witam,
Jestem tu nowy, a to moj pierwszy poscik, ale przejde odrazu do rzeczy,
Niecaly tydzien temu podczas biegania niefortunnie stannalem na nodze...
no i niestety okazalo sie, ze mam rozwalona torebke stawowa
lewej nogi:((.. narazie noga w szynie, a jak zejdzie opuchlizna to gips na
min. 2 tygodnie...
Moje pytanie to czy nie bede szkodzil regeneracji nogi jesli bede cwiczyl w
domciu klatke, rece i brzuch??
cwiczenia jakie robie to pompki (opierajac sie oczywiscie tlyko na zdrowej
nodze, a druga w powietrzu).. brzuszki wiadomo... ale nogi na krzesle.. itd.
Nie wytrzymam bez sportu przez te 2-3 tyg. ale jednoczesnie nie chce
zaszkodzic sobie i powiekszyc kontuzji.

[very_martini]

Ja bym odpuściła. To, że nie ruszasz jakąś częścią ciała, to nie znaczy, że ona
nie pracuje. Jak już wyzdrowiejesz, to stań sobie przy krześle, ustaw nogi
równolegle i zrób kilkanaście w bok pod niewielkim kątem (stopa na siebie,
ciągnij pośladkiem, wiesz, co mam na myśli), a po killkudziesięciu razach
poczujesz, że masz też tę nogę, na której się opierasz, i ona boli bardziej niż
ta, którą ruszasz.
Kup sobie kulki homeo RUTHA 30CH, przez 3 dni ładuj sobie 4-5 razy dziennie
kulkę pod język i czekaj aż do rozpuszczenia. Spokojnie możesz przesrać, jak
opuchlizna zacznie znikać. Od tej kulkiszybciej schodzi opuchlizna, i to dobra
kulka na urazy stawów

16%VOL
22%VAT

Takie tam... Forum homeopatia