dyskopatia

[Gość: czesław]

witam.mam dyskopatię trzech kręgów lędźwiowych.dwa z nich to dyskopatia
lewostronna. czy ktoś może mi podpowiedzieć jak ćwiczyć aby poprawić swoje
dyski?z góry dziekuje pięknie za odpowiedż. pozdrawiam.czesław

[slepyleon]

Gość portalu: czesław napisał(a):

> witam.mam dyskopatię trzech kręgów lędźwiowych.dwa z nich to dyskopatia
> lewostronna. czy ktoś może mi podpowiedzieć jak ćwiczyć aby poprawić swoje
> dyski?z góry dziekuje pięknie za odpowiedż. pozdrawiam.czesław
Ja też to mam.Polecam pobyt na basenie z dosyć ciepłą wodą i pływanie,
najlepiej na grzbiecie.Z ćwiczeń tzw.suchych polecam tzw.kołyskę - ale trudno
mi opisać na czym to polega.

[solaar24]

najlepsza rada to pojsc do dobrego fizjoterapeuty (taki opierający leczenie na
polu magnetycznym i laserach - odpada od razu), leczenie przez internet nie ma
sensu - osobiscie moge polecić strone www.mckenzie.pl/ - jest to metoda
lecznicza skierowana głownie na leczenie dyskopatii, jest tam rowniez lista
wraz z kontaktami certyfikowanych terapetow z terenu calego kraju...

[Gość: czesław]

dziekuje ślicznie za podpowiedź .pozdrawiam .czesiek