skurcze łydek

[Gość: poziomka]

to już kolejna noc,w której budzi mnie ból.Skurcze łydek tak mocne i
bolesne,że nie mogę wytrzymać.Dzisiejsza noc była rekordowa,budziłam się
kilkakrotnie,teraz przez cały dzień czuję się jakbym była po wielogodzinnej
zaprawie sportowej.Dziś nawet wchodzenie po schodach jest problemem...

[jogger]

MAGNEZ!

[Gość: ala]

magnez

[Gość: Tess]

brak POTASU

[Gość: XXSW]

Magnez pięćsetka + potas też duży, po tygodniu do 10 dni odstaw. Jeśli pijesz
kawę wypłukujesz magnez więc jeśli przekroczyłeś np 50 lat 1 magnez dziennie to
jest naturalne i konieczne uzupełnienie niezbednego minerału. Jeśli masz mniej
lat bierz magnez co 2, 3 dni przez dwa miesiące. Nasycisz organizm i zrób
przerwę....do następnego razu. Niestety oba minerały są niezbędne dla
normalnego funkcjonowania organizmu więc ich spadek jest tak mocno odczuwalny.

[duszkan]

Tych przyczyn jest niestety dużo. Zazwyczaj brak Mg i potasu jak w porzednich
postach. Z tym że magnez musi być brany z vit.B6 (np. Magne B6). a potas
najlepiej uzupełnić dużą dawką soku pomidorowego.
Jeśli to nie pomoże zwróć się do lekarza po lek rozluźniający mięśnie
prążkowane- myolastan ( tylko nie bierz go za dużo na początek max. 1/2 tabl.
na noc).

[Gość: lulu]

zalecam:))) końska dawke Magnezu + witamine B6 te dwa skladniki naleza do
jednych z najwazniejszych powinny byc stałym elementem przyjmowanym codziennie!

[duszkan]

magnez w dużych dawkach jest niebezpieczny-można porazić mięśnie (tak kiedyś
niehumanitarnie usypiano zwierzęta- dużą dawką magnezu - to porazało mięśnie
oddechowe i następowało uduszenie).

[Gość: poziomka]

rzeczywiście-wypijam hektolitry kawy...
bardzo wszystkim dziękuję

[Gość: wij]

Boże, to okropne! Naprawdę tak się usypiało zwierzęta? Przypomniał mi się
słynny pavulon.

[Gość: blurp]

ja brałam aspargin