Skurcze...

[76fiona]

strasznym problemem sa dla mnie ostatnio skurcze nog i rak...dopadaja mnie
zazwyczaj w nocy...
Poradzcie jak mozna sobie z tym poradzic? To koszmarny ból!

[lipa55]

po pierwsze - duzo magnezu
po drugie - lekarz
po trzecie - tomografia, bo może masz jakies skrzywienie, np. kregosłupa i
uciskasz sobie nerwy

[koziorozka]

Znajoma też kiedyś łykała magnez, potas i cuda wianki wyczytane w internecie.
Skurcze miała tak bolesne, że raz zemdlała.
Pomogła zwykła gimnastyka, proste ćwiczenia na kręgosłup
Na lędźwiowy np. coś takiego
youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=NW2S76iSxg0#t=204

[sp9tcu]

Pić magnez

[saqigar]

Kiedyś oglądałem program o skurczach, w którym próbowano różnych "domowych" sposobów. Konkluzja była taka, że skuteczne są duże dawki witaminy B, ale nie pamiętam której i tonik, taki napój zawierający chininę. Kiedyś dopadły mnie nocne skurcze łydek, kilka nocy pod rząd. Spróbowałem z tonikiem, skurcze się skończyły. Czy to była zasługa napoju, czy po prostu przeszły, nie mam pojęcia.

[marbor1]

Chodzi o witaminę B6. Warto też sobie zrobić badanie poziomu we krwi: wapnia, sodu, magnezu i potasu.

[normaflex]

Polecam preparaty, które zawierają magnez z soli organicznych (cytrynian, mleczan czy asparaginian). Przyswajają się one lepiej, nie tylko od soli nieorganicznych (węglany), ale również od chelatów magnezu.