Witaminy

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

Gość: tolcia Re: Witaminy IP: *.tivnet.pl / *.internetdsl.tpnet.pl 22.02.05, 13:35

Witamin w nadmiarze nie mozna brać!
- vitalia Re: Witaminy 22.02.05, 14:11
  
  Ale jeśli już bierzesz, a zakładam że masz ku temu powody ,to raczej razem z
  posiłkiem i dobrze jest również dodatkowo łykać kwasy tłuszczowe Omega3
  ponieważ wchłanialność jest lepsza,.
  - ania61 Re: Witaminy 23.02.05, 11:49
    
    Dziękuje za podpowiedzi. Dodam tylko, że nie jestem zwolenniczką łykania witamin
    tak "ot sobie". Kupiłam silicę (dla poprawienia stanu włosów, które mi bardz
    wypadają). W swoim składzie zawiera i pokrzywę i skrzyp, które w postaci
    herbatek są dość przykre dla podniebienia.Pozdrawiam
- Gość: vita Re: Witaminy IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 23.02.05, 00:58
  
  masz rację wszystko w nadmiarze szkodzi, ale leki to chyba nie?
  - Gość: Jasio a juz najwiecej szkodzi nadmiar ... IP: *.ipt.aol.com 23.02.05, 02:49
    
    > swiezego powietrza!
    
    > Pomiedzy uszami....
    
    > Wowczas nalezy koniecznie stosowac antybiotyki, prawda?
- Gość: Jasio A kiedy to jest ten 'nadmiar' witamin? IP: *.ipt.aol.com 23.02.05, 02:47
  
  > za 2 zl, 5 zl, czy za 20zl?
Gość: ninon Re: Witaminy IP: *.chello.pl 22.02.05, 14:22

z różnymi witaminami jest różnie. np. C po jedzeniu, ale E - na pół godziny
przed jedzeniem, bo tylko wtedy dobrze się wchłania. Z kolei kwas foliowy tylko
przyjęty na czczo wchłania się w 100%. nie wiadomo dlaczego, ale tak własnie
jest.

generalnie to chyba nie jest dobry pomysł szprycowac się chemicznymi
kopleksami - lepiej znaleźć jakieś naturalne odpowiedniki. jesli chodzi o grupę
B, b. dobry jest np. Lewitan - z drożdży piwowarskich.
- pia.ed Re: Witaminy 23.02.05, 01:45
  
  A najlepiej wlasciwie sie odzywiac, wtedy nie potrzebowalam brac dodatkowych
  witamin...
  - Gość: Jasio a jak sie to ...' wlasciwe odzywianie' wlasciwie IP: *.ipt.aol.com 23.02.05, 02:52
    
    > przedstwia w zyciu codziennym gdy sie w Utopii nie zyje?
  - Gość: dietetyk Re: Witaminy IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 23.02.05, 07:51
    
    ale które odzywianie jest właściwe- Kwaśniewskiego, wegan czy
    polskie ;normalne;? A może wg norm IŻiŻ? Policzcie ile kg dziennie należy zjeść
    aby pokryć zapotrzebowanie na wit., biopierwiastki,enzymy itd. Wystarczy prosty
    kalkulator. A jeżeli zbliża się np. sesja, to muszę mieć więcej czy mniej
    składników odżywczych? Czy suplementować się naturalnymi (drogie) czy
    syntetycznymi(dużo i tanio)?

Najnowsze z forum Zdrowie

Zaloguj się