jak szybko przytyć? help me

[Gość: piotrek22]

22 lata, 181 cm i 75 kg wagi, odzywiam sie wyjatkow zle czyli nocne zarcie,
do tego czesto, mało ruchu itd..i nic nie moge przytyc mam juz dosc sluchania
ze jestem chudy..macie jakis pomysl? jakie odzywki inna dieta?

[Gość: dietetyk]

Przejdź na dzienne żarcie mniej więcej takie:
Śniadanie: Jajecznica z tuzina jaj na tłustym boczku, a do tego sześć bułek
typu kajzerki lub dwie bułki paryskie grubo posmarowane masłem i serem
topionym, do popicia litr pełnotłustego mleka ...
Lunch: Pizza o średnicy jednego metra ze wszystkimi możliwymi dodatkami, a do
popicia skrzynka lub zgrzewka piwa ...
Obiad: Zupa grochowa na boczku i pół bochenka chleba do zagryzienia. Na drugie
danie sześć kotletów schabowych panierowanych, cztery porcje frytek, pieczarki
smarzone w ilości niezbędnej do pokrycia wszystkich kotletów, sałatka warzywna
z jajkami na twardo i z dużą ilością majonezu, a na deser trzy duże porcje
lodów z czekoladą i pięć rurek z kremem. Popić można dwoma litrami Coca Coli.
Kolacja: Tłusta golonka z chrzanem lub musztardą, bochenek chleba posmarowanego
kostką masła i skrzynka lub zgrzewka piwa do popicia, na deser tort czekoladowy
i półtora litra słodkiej herbaty ...

Po miesiącu takigo odżywiania się twoja waga napewno przekroczy sto dwadzieścia
kilogramów ...

[chantal11]

a i wartoba przekroczy swoja wage:-)))

[majeczka84]

umrzesz na zawał i po problemie:)
A tak poza tym to to śniadanko z tuzina jaj starczyło by ci na 2 dni.

[Gość: Ola]

Hę....jesteś pewien,że musisz tyć?? Wydaje mi dię, że twoja waga jest odpowiednia. Dla pocieszenia dodam, że mój brat ma 185 cm i waży 63 kg.
Oblicz swój BMI. Moim zdaniem masz w normie.

[Gość: awak]

najszybciej schudniesz jak zastosujesz jakąś dietę cud, wszyscy, których znam po
takiej diecie tyli.
Powodzenia

[kasiulka32]

Najlepszy sposób na przytycie to ciągłe jedzenie. Proponuje taką dietę:
Dzień 1:
Śniadanie: Kromka chleba z tłutym boczkiem (ble) do tego łyżeczka musztardy i
coś do picia posłodzonego 5 łyżeczkami cukru...
Obiad: Hot-dog, pizza (największa), hamburger razy 5 to tego litr coli
Kolacja najlepiej około 23.30
pizza, jajecznica z 7 jaj, kiełbasa na gorącą i bochenek chleba, a do popicia
litr czegoś bardzo słodkiego
Między posiłkami najlepiej co 1 godz. słodki baton, 10 cukierków lub bardzo
duuuże ciach najlepiej z kremem.
POlecam tą dietę. Naprawdę działa. Mój znajomy stosował ją 5 dni codziennie
jadł to samo co wymieniłam i z 74 kg przytył na... 98 :) Jeśli chcesz mieć taką
wagę to polecam "dietę chudą :)"
Aha i w dzień mało ruchu to wtedy będzie się mniej kalorii spalało, a to do
przytyci jest potrzebne!

[Gość: ania]

kiedyś również chciałam przytyć, lekarz polecił mi odżywki węglowodanowo-
białkowe dla kulturystów. Jeden koktail to ponad 2000 kalorii, a miałam pić 3
takie koktaile dziennie po każdym posiłku. Może to skuteczne, lecz ohydne w
smaku, po 2 tygodniach picia zrezygnowałam, ponieważ mdliło mnie
niemiłosiernie. Ale przybyło mi w tym czasie 2 kg. Do tego jakieś ćwiczenia na
zwiększenie masy mięśniowej i będziesz superman.