bezsenność

[cassani]

macie jakieś sprawdzone sposoby na bezseność?? nie mogę zasnąć, nie mogę
wstać i tak w kóko - poradźcie coś! dzięki

[mamalgosia]

Może popróbuj z melatoniną? znam osoby, którym pomogło (ale dopiero po kilku
tygodniach stosowania)

[chochlik5]

Wiem, ze były doskonałe tabletki ziołowe zawierające melisę, kozłek i szyszki
chmielu. Dwie tabletki wieczorem i błogi sen i rześkie przebudzenie. Mam
nadzieję że takie tabletki są nadal dostępne ,a jeżeli nie w aptece to w
sklepie zielarskim. Ta kompozycja ziołowa może istnieje również w postaci
herbatek do zaparzania. Można porcję bezpiecznie zdublować.

[rootkit]

Tabletki ziołowe mogą pomóc, ale nie wszystkim. Można też spróbować leków
nasennych nowej generacji: Stilnox (Zolpidem) lub Imovane (Zopiclone), ale
maksymalnie przez 4 tygodnie i nie codziennie - gdy zioła nie pomogą. Stilnox
usypia momentalnie - bierze się go już w łóżku, żeby np. nie usnąć w wannie. W
żadnym wypadku nie stosować benzodiazepinów np. Lorafen (Lorazepam) bo bardzo
uzależniają.
Jeżeli przyczyną bezsenności jest depresja lub depresja połączona z lekami, to
trzeba się podleczyć lekami antydepresyjnymi, ale taki lek musi dobrać specjalista.
Na początek jednak polecam wypróbować zioła np. liść melissy lub tabletki
ziołowe np. Calmina (mieszanka wielu ziół) - na to nie trzeba recepty.
U mnie bezsenność trwała ponad 3 miesiące. Wyleczyłem się z tego dopiero po
wyleczeniu depresji. Teraz usypiam po 20 minutach i śpię jak niemowlę.