len mielony

[yagula]

Ostatnio nabyłam w aptece len mielony. Czy mogę go stosować zamiennie z
otrębami pszennymi? Z tego co jest napisane na opakowaniu, mają te same
właściwości. Czy może powinnam je tylko zalewać tak samo samo gorącą wodą jak
siemię lniane i pić? Próbowałam jeść len z jogurtem naturalnym i świetnie się
komponuje. I czy to prawda, że ma tyle błonnika?
Pozdrawiam :-)

[artur.kalinski]

TAK

[hesjja]

a mozna wiedzieć ile w tym siemieniu jest kwasów tłuszczowych czy jak to sie to
dobre nazywa, bo tam jest napisane, że one są odtłuszczone a ja właśnie chce je
konsumowac ze względu na tłuściutkie a nie błonnik.

Do: hessja - len mielony

[yagula]

Len mielony Podwójnie Odolejony - Herbapolu:
proteiny do 40%
błonnik do 30%
substancje śluzowe do 20%
olej do 10 %

Jeśli kupisz całe siemie lniane to nie będzie odolejone.
Pzdr

[yagula]

Dziękuję za odp. Chociaż krótka, to wszystko zrozumiałam.
Pozdrawiam. :-)