Cukrzyca a odchudzanie

[newstyle1]

Chciałabym zapytać, jak można zrzucić kilogramy, przy cukrzycy typu1, i czy
jest to w ogóle możliwe?. Jeśli tak to ile trwa proces zrzucania i
stabilizacji tej wagi?. Jaką najrozsądniejszą dietę zaleca Pan przy cukrzycy
i czy można stosować dietę kopenhaską, ? Czy bardzo rygorystyczna dieta w
krótkim czasie pozwala na zrzucenie 10 kg?. jaki program zastosować by w
ciągu miesiąca ubytek masy był 10kg?

[malinaf]

10 kg w ciągu miesiąca to2,5 kg tygodniowo.....Zdrowe i trwałe odchudzanie
tood0,5 - 1 kg tygodniowo czyli 4 kg/ miesiąc. Należy unikać efektu
jojo,szokowaniaorganizmu szybkim spadkiemwagi, wziąc gopodstepem, by cały
metabolizm przestawił się na nową wagę i sie przed nią nie bronił. W przypadku
cukrzycy 1 typu - spotkałąm sie ze stosowaniem diety niskowęglowodanowej,
trzeba dbać o Indeks Glikemiczny, uważac na skoki insuliny. Co do kopenhaskiej
nie wiem. Trwa 2 tygodnie, może w tym czasie nic sie niestanie.Sama zrzuciłam
na niej 5 kg trwale na szczescie,ale tylko dlatego ze zmieniłam nawyki
zywieniowe po diecie ( zrezygnowałam całkowiecie z pieczywa. białego ryzu,
słodyczy i w ogóle zaczęłam kontrolowac to co jem)W przypadku cukrzycy-
eksperci od kopenhaskiej są na www.sfd.pl , dział fitness, wątek podwieszony
Wiedza to podstawa.

[artur.kalinski]

Cukrzyca I jest na tyle kłopotliwą przypadłością, żeodchudzanie radzę zacząć pod
kontrolą specjalisty.
Zgadzam się z malinaf, że warto poszukać w internecie podstaw dietetyki, bo bez
nich trudno właściwie i zdrowo pokierować swoim organizmem.
Na temat diety kopenhaskiej (szczególnie stosowanej w cukrzycy) mam negatywne
zdanie.
Szybka utrata kilogramów z reguły się nie opłaca, ponieważ waga wraca w dwójnasób.
Pozdrawiam
--
!!!!UWAGA: W dniach 1-18 lipca przebywam na URLOPIE!!!!
www.setpoint.pl