Czy można "przedawkować" nabiał

[nowa16]

Moja koleżanka poradziła mi bym przeszła na dietę nabiałową. Od dwóch tygodni
jem głównie serek wiejski, pieczywo chrupkie Wasa i piję jogurt naturalny,
kefir lub maślankę (około 450 g jogurtu dziennie). Ostatnio jednak
zauważyłam, że po takich posiłkach mam wzdęcia i uczucie, że posiłek stoi mi
w przełyku. W związku z tym mam pytanie czy można mieć problemy z trawieniem
dużych ilości nabiału. Muszę wspomnieć, że nie jestem uczulona namleko krowie.

[trojnia]

oczywiście, że można mnieć problemy z trawieniem dużych ilosci nabiału, gdyz
aktywnosc laktazy enzymu odpowidzialnego za trawienie laktozy czyli tzw.cukru
mlecznego obniza sie u ludzi doroslych, szczegolnie u tych ktorzy zwyczajowo
spozywaja male ilosci nabialu...z owego spadku aktywnosci wynikaja Twoje
prblemy, gdyz niestrawiona laktoza przedostaje sie do jelita grubego gdzie
hydrolizowana(rozkladana)jest przez bakterie jelitowe, i wlasnie ich dzialanosc
wywoluje u Ciebie przykre odczucia, jak wzdecia i uczucie pelnosci...
...pamietaj przy tym prosze, iz nie ma diety zdrowej dla organizmu opartej na
jednej grupie produktow, urozmaicenie przede wszystkim!!!

[hesjja]

całkowicie zgadzam się z przedmówca a poza tym mozna sobie rozwalić nerki. Zbyt
duże ilości białka bardzo obciążają te, jakże potrzebne, narządy :-)

[artur.kalinski]

Tak jest. Dodam jeszcze, że szkodliwość nadmiernych ilości spozywanego białka (a
więc i negatywny wpływ na nerki) wynika z obecności zbyt dużej ilości azotowych
produktów przemiany tego składnika pokarmowego.

[nowa16]

Ale słyszałam, że jogurty należą do neutralnej a nie białkowej części produktów?

[nowa16]

A jakie są objawy "przedawkowania"?