ciagle glodna

[charlie231]

witam, moje pytanie dotyczy tego jak oszukac zoładek zeby nie czul glodu?
caly czas mam uczucie ssania w zoladku jakbym byla glodna, 5 minut po
obiedzie juz bym mogla jesc znowu. z zoladkiem jest wszystko w porzadku, ten
problem pojawil sie jak zaczelam brac pigulki anty, na szczescie moge duzo
jesc ale nie tyje. czy jest jakis sposob zeby troche oszukac zoladek, chociaz
na troche, zebym nie musiala caly czas czegos jesc, albo moze poprzez jakas
diete mozna sie pozbyc tego ciaglego glodu?
z góry dziekuje za odpowiedz.

[artur.kalinski]

Jest kilka sposobów na oszukanie żołądka. Przede wszystkim warto spożywać
produkty bogate w błonnik pokarmowy (owoce, warzywa, produkty z mąki razowej),
które wywołują sytość poprzez opóźnianie opróżniania żołądka i zwiększanie
objętości treści pokarmowej. Sprawdzonym sposobem jest także popijanie wody,
która wypełniając żołądek może go na pewien czas oszukać. Dzień warto zacząć od
szklanki wody z cytryną.

Co poza tym?Najprostsza metoda to zająć czymś ręce i myśli (robienie na drutach?
;-) )- oby tylko nie jedzeniem.

I JESZCZE JEDNO - DIETA OCZYSZCZAJĄCA (NP. TYGODNIOWA) RÓWNIEŻ, POZA
WŁAŚCIWOŚCIAMI ODCHUDZAJĄCYMI (NA KTÓRYCH CI NIE ZALEŻY) MOŻE RÓWNIEŻ POMÓC W
TZW. OBKURCZENIU ŻOŁĄDKA. DZIĘKI TEMU UCZUCIE SYTOŚCI POJAWI SIĘ SZYBCIEJ I
UTRZYMA DŁUŻEJ.