oczy,okulary i monitor

[Gość: mraw]

Czy ma sens kupowanie okularów antyrefleksyjnych (czy jakoś tak...) przy
zdrowych (?) oczach ze względu na kilkunastogodzinne siedzenie przed
monitorem?
Oczy mi łzawią i w ogóle reagują zmęczeniem, o higienie pracy wiem, ale
realia są jakie są...
Więc czy warto jakieś ochronne:) "gogle" kupić?
Poradźcie, proszę...

pozdrawiam
mrawcia

[Gość: Doki]

Moim zdaniem nie warto. Warto natomiast dobrze ustawic monitor, tak w znaczeniu pozycji w pokoju jak i regulacji parametrow.

[brave-blonde]

BEZWZGLĘDNIE nalezy to zrobić! Jeśli nie masz wady wzroku
- to kup zerówki z porządną powłoką antyodbalskową
(przyda Ci się również do nocnej jazdy samochodem)

Pracuję przy monitorze (lub monitorach) po kilkanaście
godzin dziennie od 8 lat.

- Ustawienie monitora jest bardzo ważne. Najważniejsze
zasady to: rozproszony delikatny ambient + lampka
biurkowa niezbyt silna skierowana na ścianę za monitorem.
Żadnego słońca w ekran. Najgorszy w skutkach błąd
(błyskawiczne zapalenie spojówek) to ustawienie monitora
na tle okna - musi być conajmniej pod kątem 45 stopni w
stosunku do okna. Wysokość, na której stoi monitor jest
też ważna. Nadstawki sprawdzały się przy 14, postawienie
17 na nadstawce powoduje bóle głowy i prowadzi do
zwyrodnień kręgów szyjnych. Na monitor musisz patrzeć
swobodnie, tak aby powieki były w naturalnej pozycji.
Jeśli monitor jest za wysoko - musisz patrzeć przez wiele
godzin do góry.

- Przez pole elektromagnetyczne (i nie tylko) powietrze
jest w nieustannym ruchu między tobą a ekranem.
Zauważyłam, że im więcej mam monitorów przed soba tym
bardziej wysusza mi się skóra twarzy. Pomyśl co się
dzieje, ze śluzówkami oka. Tym bardziej, że przy
komputerze mrugasz 10 RAZY RZADZIEJ. Okulary częściowo
chronią oko przed wysuszeniem. Dlatego przy soczewkach
kontaktowych zaleca się zerówki. W skrajnych przypadkach
należy zaopatrzyć się w "sztuczne łzy".

Jeżeli pracujesz przez wiele godzin przy komputerze, to
wiesz na pewno, że nie przesadzam.

Niektóre leki wysuszające śluzówki (np. tabletki
antykoncepcyjne) doprowadzają do zpalenia spojówek przy
komputerze z powodu ich wysuszenia.

Powodzonka

Pozdrawiam