ciągła chęć jedzenia

[soulshine1]

Taki mam problem, że nawet jak nie jestem głodna- ciągle bym coś jadła, najlepiej coś słodkiego...
Jakie pokarmy dają uczucie sytości na dłużej?
Jem i ciągle mam wyrzuty sumienia:(

[artur737]

Moze masz jednak problem medyczny a nie tylko zly nawyk.
Sprawdz sobie poziom glukozy we krwi.
A moze to problem z Candida - zajrzyj na forum Candida.

[soulshine1]

ok, dzięki

[iso1]

Ale nie napalaj się zbytnio na temat candida.
Nie polecam tego forum.

Co do chęci jedzenia słodyczy to ja też to miałem (i mam).
U mnie jest to reakcja oganizmu na stres. Można powiedzieć że na tle nerwowym.
Ja bym na twoim miejscu sprawdził hormony tarczycy. Przy problemach z tarczycą
też są zaburzenia chęci jedzenia. Mój ojciec miał nadczynność tarczycy i też był
cały czas głodny. W trakcie leczenia głód zniknął.
Pozdrawiam

[soulshine1]

Hej, miałam badaną tarczycę jakieś pół roku temu i wszystko było ok.Wtedy też miałam takie napady na słodkości, więc pewnie to też jest moja reakcja na stres w takim razie, bo ja się strasznie stresuję:/

[kasia1410]

Witaj, taka ciągła chęć jedzenia, sczególnie słodkich rzeczy, to naprawdę bardzo
często reakcja na stres, tzw. zajadanie stresu, ale oczywiście mogą być i inne
przyczyny, badałaś sobie cukier we krwi? Czasem taka chęć jedzenie, to tylko zły
nawyk, z którym należy przynajmniej trochę walczyć, bo grozi to w konsekwencji
nadwagą... Ja proponuję na początek zamiast za słodycze, złapać się za owoce,
nawet słodkie, bardziej kaloryczne jak np banany czy winogrona, trochę oszukasz
organizm, a na pewno będzie to zdrowwsze. Poza tym dużo pij, żuj gumę do żucia,
jedz malutkimi kęskami, żeby starczyło CI na dłużej to co sobie przygowtowałaś :-)
Pozdrawiam i wiem co czujesz :-)
P.S. Ja dzięki takiemu podjadaniu słodyczy w ciągu paru lat przytyłam 30 kg.....
uwierz mi, żeby to zrzucić męczyłam się ponad rok... teraz już uważam co jem :-)

[soulshine1]

Dzięki za odpowiedź.Ciężko jesr przestać jeść słodycze, bo po prostu brakuje mi takiego cukru w organizmie, czuję to.Cukrzycy nie mam, badałam się.
Nie mogę się powstrzymać, a póxniej mam wyrzuty sumienia.Wiem, że kiedyś będę mieć skłonności do tycia, poza tym nie cchce mi się ćwiczyć, sportów nie uprawiam.Nic mi się nie chce i przez to ciągle bym coś podjadała...
:(
Pozdrawiam