Zdrowa dieta

[skory1]

jest tu wiele postów dotyczących diety takiej, diety siakiej, ale skąd
możecie wiedzieć, która dieta jest DLA WAS? Działając na ślepo możecie sobie
bardziej zaszkodzić niż pomóc. Wiem, co mówię, gdyż przez ładnych parę lat
byłem wegetarianinem, ale jest to po pierwsze dieta bardzo trudna, a po
drugie - nie dostarcza WSZYSTKICH niezbędnych do właściwego rozwoju
składników odżywczych. Należy więc stosować suplementację uzupełniająca, ale
z tym też jest problem, jakie suplementy, ile i kiedy.
Osobiście, polecam wszystkim sprawdzoną przeze mnie analizę pierwiastkową
włosów. Pozwala ona określić zarówno stan odżywienia organizmu, jak i wskazać
ryzyko wystąpienia określonych chorób w związku z tym. Idąc dalej - w
analizie lekarze, którzy ją robią wskazują na konkretne zalecenia dietetyczne
dla DANEJ osoby. Taką dietę to ja rozumiem.