otyłość brzuszna

[katala]

moje proporcje to: biodra 94, pas 77 i tak zwana "opona" 85. Brzuch na
zdjęciach jak w ciąży. Jak z tym walczyć? Czy wystarczy dieta i ruch? Staram
się już od stycznia i nic...ćwiczę 2 razy w tygodniu na areo, + dieta
(warzywa, zero tłustego, smażonego, chrupkie pieczywo, dużo wody) i nic.
oczywiście zdażają mi się małe grzeszki (kawałek sernika w święta) ale be
zprzesady. No a opona jak była tak jest. Kiedyś ważyłam przy wzroście 162 55
kilogramów, dziś ważę 59 ;-) Ma ktoś podobny problem? Proszę o radę eksperta.
Czy powinnam np. iść zbadać hormony?

[dominika23]

Ja mam to samo! Wszystko chude oprócz brzucha! Ja przy wzroście 168 cm ważę 70
kg. Od jakiś 3 lat zaopserwowałam, że zaczynam tyć wyraźnie w miejscu brzucha.
Wyglądam jak bym była w ciąży. Również proszę o radę, co robić, jak zlikwidować
brzuch? I jak zapobiec ponownemu pojawieniu sie go? Czy to kwestia braku mięśni
na brzuchu? Czy może taka juz nasza uroda?

[dorcia841]

Czesc i ja mam to samo.Szczupła,ale z duzym brzuchem.To przechodzi w genach-
bynajmmniej patrząc na moją mamę,czy babcie tak wnioskuje.Wierze,ze pomoga mi
cwiczenia tylko musze sie do nich zabrac.To jest napewno spowodowane brakiem
mięsci a nawałem tkanki tłuszczowej.Wszystko co jem idzie mi w brzuch i czesto
musze nawet odpinac spodnie.Pozdrawiam.Zacznij cwiczyc-mowie Ci!!!

[dorcia841]

Ale nie aerobik tylko zapisz sie na siłownie!!!