Prosze o rade!!!!

26.04.07, 20:09
Witam, mam 19 lat i jestem na diecie 1600 kcal. Codziennie uprawiam jakiś
sport biegam jeżdze na roweże i czasami skacze na skakance.Wypijam dziennie 3
szklanki zielonej herbaty i litr wody. Chciałabym żebyście mi doradzili czy
dobrze sie odżywiam!!! Oto moja dieta:

6.30 zielona herbata

7.00 płatki owsiane płatki kukurydziane słonecznik rodzynki wszystko
wymieszane i zalane ciepłym mlekiem i czasami dodaje jeszcze łyżke
miodu

10.00 mała przekąska jabłko lub banan lub gruszka


13.00 też mała przekąska jakiś owoc i do tego jogurt lub serek wiejski

16.00 obiad jakaś zupa ido tego dwie kanapki z chlebkiem razowym

18.30 kisiel, budyń, 2 kanapki, jedna z tych żeczy

I zawsze po kolacji ide biegać. Jak macie jakieś uwagi do tego jadłospisu to
prosze piście! A i jeszcze takie jedno pytanie czy odżywiając się w taki
sposub schudnę ??? Pozdro!papa
    • daphne17 Re: Prosze o rade!!!! 11.05.07, 09:57
      wez sobie znajdz lepej diete. dietetycy je konstuuja. nie ma sensu sie meczyc
      zeby efektow nie bylo. a jak masz troszke wieksza mase do zbicia to ja polecam
      them line z olima. jest cudowny w odchudzaniu! poczytaj o nim na forum wizaz. a
      jak chcesz kupic to tu najtaniej- powodzenia
      www.allegro.pl/item194543630_olimp_therm_line_ii_x_60_najtaniej_tania_wysylka.html
      • zizzzy Re: Prosze o rade!!!! 11.05.07, 15:14
        cudowny srodek..
        kurcze, gdybym byla tylko troche madrzejsza i kiedys nie skusila sie na cudowny srodek, moze dzis nei byla bym chora pscychicznie.
Pełna wersja