pananana
20.05.07, 22:09
Zawsze byłam osobą bardzo szczupłą, wręcz momentami chudą (ale nie skrajnie).
Mam aktualnie 15 lat. Odkąd dowiedziałam się co to jest bmi i je policzyłam,
czyli od około 2 czy 3 lat mi się ono nie zmienia szczególnie - wynosi 16,9 -
17,5 mniej więcej. W tym czasie ciągle rosłam i się prawidłowo rozwijałam.
Miesiączkuję w miarę regularnie i nie zauważyłam żadnych problemów ze
zdrowiem. Gdy robiłam badania wyniki były prawidłowe zawsze, aczkolwiek teraz
powinnam zrobić aktualne.
Nie odżywiam się jednak chyba szczególnie zdrowo. Co prawda nie jem wiele
tłustych rzeczy, czerwonego mięsa itp. i staram się jeść owoce i warzywa,
jednak posiłki jem dość nieregularnie i często zdarza mi się nie jeść
śniadania (co zastępuję batonikiem w szkole). Jeśli jem chleb to zwykle ciemny
i pełnoziarnisty. Jem dość dużo słodyczy (i zawsze dość dużo ich jadłam).
Generalnie sądzę, że gdybym policzyła ile kalorii mają posiłki które zjadam w
ciągu dnia w sumie wyszłoby bardzo mało. Ile konkretnie powinnam jeść?
Generalnie nie jem często i dużo bo nie czuję się głodna, rzadko zdarza mi się
chodzić głodna.
W najbliższym czasie zrobię badania żeby się dowiedzieć czy wszystko w
porządku z moim zdrowiem, jednak póki co nie zauważyłam nic niepokojącego -
poza średnio dobrym jadłospisem i tym, ze jestem baaardzo szczuła (jak zawsze^^).
Z góry dziękuję za pomoc