Błonnik z ananasem !!!

[karo369]

Od tygodnia biorę błonnik z ananasem i nadal mam problem z
wypróżnianiem się. Myślałem że nie tylko schudnę ale bedę też "lekki"

[mysz.koscielna]

A w jakiej ilości go przyjmujesz?
Ja kiedyś brałam, ale efektów nie widziałam żadnych - poza tym
pojawiał sie u mnie odruch wymiotny przy połykaniu tych tabletek z
kociego żwirku, bleeee

[dierra]

zamiast tabletek radziłabym zjadać wieczorem np. trzy łyżeczki
otrąb. Poza tym trzeba się uzbroić w cierpliwość, bo błonnik nie
działa tak jak super tabletki przeczyszczające, za to zdrowo.
A i jeszcze przy diecie bogatej w błonnik wskazane jest picie dużej
ilości wody (no ogólnie płynów - oby nie slodzonych i nie gazowanych)

[karo369]

No, wody to ja dużo nie piję, a tabletki są nawet smaczne ...takie
do ssania. Cukru nie używam wcale i tyję od patrzenia na jedzenie :(