zespół bolesnego barku

[ron40]

proszę o rady jakie metody leczenia i rehabilitacji okolice bielska
białej lub oświęcimia

[bardu]

Mnie bardzo pomogła krioterapia - miałam spokój przez prawie rok.

[ron40]

dziekuję! czy ultradżwięki ,laser lub fonofereza jest warta
dołącznia do terapii na razie biorę zastrzyki naklofen jest lekka
poprawa

[kradam]

Z ZBB jest tak samo jak nieopodal opisaną rwą kulszową. To nieprecyzyjne
określenie nie pozwalające na precyzyjne leczenie. Trzeba znaleźć kogoś
(najczęściej fizjoterapeutę) kto przyjrzy się temu bliżej.

[ron40]

dziękuję za cenną uwagę ,zastanawiam się nad taką konsultacją z
terapeutą stosującym metodę McKenziego . czy może ktoś poleci mi
sprawdzoną osobe? lub inne sposoby ustalenia przyczyny nawracających
bóli? / bielsko- biała ,oświęcim okolice /

[kradam]

www.centrum.cyriax.pl

[ron40]

kradam napisał:

> www.centrum.cyriax.pl

dzięki za namiar :-)))

pozdrawiam

[marekirek]

Pewnie pakujesz na siłowni i Ci to "nieco" przeszkadza?
Powinien Ci pomóc lekarz, a nie internet.
Ale maści z Diclofenakiem są skuteczne. Poza tym porządna rozgrzewka
przed jakimkolwiek ćwiczeniem z obciążeniem, a najlepiej na jakiś
czas dać spokój temu stawowi i chociaż wyeliminować ćwiczenia
sprawiające ból. Kapiele w ciepłej wodzie i bardzo rekreacyjne
pływanie.
Każda forma fizjoterapii jest lepsza od nicnierobienia.
Powodzenia

[ron40]

he he co do siłowni to pomyłka .Moja praca częściowo fizyczna wymaga
sprawnego ramienia stąd pewnie te pojawiające się
problemy,.pływanie ,sauny ,gorące kąpiele pomagają ale niestety nie
ostatnio:-( masaże ok ale poprawa krótkotrwała właśnie stawiam na
fizjoterapię zobaczymy...

[ron40]

a co do pomocy lekarza ok ale to jest leczenie typowo objawowe leki
przeciwbólowe, zastrzyki z depomedrolu np miałem rok temu .blokady
się obawiam /niszczy chrząstkę stawową/

[wcyrku1]

ron40 napisał:

> ....Moja praca częściowo fizyczna wymaga
> sprawnego ramienia stąd pewnie te pojawiające się
> problemy,

Z opisu można wywnioskować że nadmiernie forsujesz jedno ramię/praca/
Nieprzygotowane mięśnie i kręgosłup tak właśnie reagują. Robiłeś prześwietlenie
tego odcinka - nie ma tam żadnego przesunięcia?


>...pływanie ,sauny ,gorące kąpiele pomagają ale niestety nie
> ostatnio:-( masaże ok ale poprawa krótkotrwała

dopóki nie wyjaśnisz wpływu kręgosłupa prawdopodobnie stałej poprawy nie będzie

> właśnie stawiam na
> fizjoterapię zobaczymy...

Jeżeli do tematu podejdziesz we właściwej kolejności to ćw wg MK, krioterapia
lub neuromobilizacje Butlera przyspieszą regenerację ukł nerwowego

[ron40]

zdjęcia brak a napewno będzie pomocne, choć robione pare lat przy
bardziej dokuczliwym bólu nie wykazało przesunięć [ chyba że lekarz
ortopeda się mylilł?/ postaram sie wykonać ,tylko kto jest w stanie
najlepiej zdiagnozować

neuromobilizacje Butlera ??? aco to ? czarna magia :-} poszukam w
necie dziękuję

pozdrawiam

[zimna_suka]

Oj ja 3 miesiace cierpiałam aż w końcu wziełam się za siebie :
Ciepłe kompiele rano i wieczorem , maść rozgrzewajaca i oczywiscie
rehabilitacja i to pożądna , Mackenzi lub PNF i ćwiczenia
wzmacniajace cały kręgosłup.

[qpowo]

mojemu koleedze (ktory trenuje tenis i ma problemy ciagle z barkiem, zwlaszcza
odczuwalne podczas serwowania) pomogla dopiero fizykoterapia (zabiegi pola
magnetycznego?) i smarowanie tak 2-3 razy dziennie ultrafastinem. może ranie
glukozaminy, choc slyszalam, ze to jakis pic na wode, ale niektorym pomaga...

[bialy_brat]

Wszelkie nadwyrężenia dają o sobie znać, najlepiej faktycznie zrobić
prześwietlenie i sprawdzić czy nie ma przesunięć czy jakiegoś zwyrodnienia,
dobra rehabilitacja pomoże, ale trzeba znać przyczynę. Na razie żel na
ketoprofenie (np wspomniany ultrafastin) powinien pomóc w walce z bólem.

[ron40]

wizyta u ortopedy i zdjęcie dopiero pod koniec listopada /ech ta
nasza służba zdrowia/ a na razie fonofereza +/ laser i pnp oraz
masaże niestety prywatnie ..... ciepłe kąpiele i zobaczymy /
niestety występują duże napiecia mięśni na kręgosłupie górne odcinki
w okolicach łopatki i szyi ,,,,,,ale walka trwa :-(

[zimna_suka]

To wszystko bez dobrej rehabilitacji jest guzik warte.

[ron40]

sorry miało być pnf

[bialy_brat]

Ponoć nie powinno się ogrzewać nadwyrężonych mięśni czy stłuczeń, raczej powinno
się stosować zimne okłady, ja np. ultrafastin przed zastosowaniem wkładam do
lodówki, bo zimniejszy dale mi większą ulgę przy urazach.
Powodzenia w wracaniu do zdrowia i rehabilituj się porządnie!

[ron40]

co to znaczy porządna rehabilitacja w tym przypadku ???
ćwiczenia ,kinezyterapia .....

pozdrawiam

[kradam]

zaraz zaraz. Idziesz do doświadczonego fizjoterapeuty. Zna on kilka tzw metod na
wylot. Nie musisz wiedzieć co to neuromobilizacje, to on ma wiedzieć. Ma
zastosować metodę, która jest dla Twojego przypadku optymalna. W razie potrzeby
zastosuje więcej niż jedną. Także ruszaj chłopie do niego, dość już leczenia na
forum.

[ron40]

właśnie od czwartku zacząłem zajęcia z fizjoterapeutą leki
przeciwbólowe odstawione bo tylko tak można ocenić stan i przyczyny
problemu . na razie wygląda obiecująco :-)został laser ,
masaże ,fonofereza,ciepłe kąpiele, aha kinesiotaping jeszcze.

nie mniej za wszyskie dotychczasowe rady wielkie dzięki i każde
nowe /mile widziane/

gorąco wszystkich pozdrawiam

[wcyrku1]

ron40 napisał:

> właśnie od czwartku zacząłem zajęcia z fizjoterapeutą leki
> przeciwbólowe odstawione bo tylko tak można ocenić stan i przyczyny
> problemu .

Lekarz bądż fizjoterapeuta mają za zadanie wyprowadzić z ostrego stanu zapalnego
dającym ból. Między innymi powinno wykluczyć się przyczyny "od kręgosłupa".
Dalej jak pisała gość portalu Wredna Suka odpowiednimi ćwiczeniami wzmocnić
RÓWNOMIERNIE mięśnie kręgosłupa

Bolesność mięśni w podobnym jak Twój przypadku bierze się ze stresowego lub
długotrwałego napięcia. W zasadzie nie ma znaczenia rodzaj pracy tylko to jak
Ty się zachowujesz.
Każdy mięsień pobudzony do skurczu powinien być w miarę szybko i głęboko
rozlużniony. Jeżeli rozkurcz jest niepełny powtarzający się, zaczną się
problemy. Jest wiele naturalnych metod ZAPOBIEGANIA takim sytuacjom. Nie
wdając się w szersze opisy to m.in elementy ćwiczeń jogi - najważniejsze dla
Ciebie to dwa pierwsze ,
ćw oddechowe, i ćw rozlużniające

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=19168&w=70574214&a=70598996
Ja sam nie zajmuję się jogą tylko ASC

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=22&w=50362563&a=50497777&t=1193480484605
Zdrowie - Forum - Gazeta.pl

>na razie wygląda obiecująco :-)został laser ,
> masaże ,fonofereza,ciepłe kąpiele, aha kinesiotaping jeszcze.
>
>

To wszystko co wymieniłeś wyżej z fizjoterapii jest do dyspozycji we własnym
organiżmie w każdej sekundzie,w każdym dowolnym miejscu tylko trzeba umieć z
tego korzystać.
Krioterapia, hartowanie zmienną temperaturą również ma swoje
odpowiedniki w stosowaniu ASC

[wcyrku1]

kradam napisał:

> zaraz zaraz. Idziesz do doświadczonego fizjoterapeuty. Zna on kilka tzw metod n
> a
> wylot. Nie musisz wiedzieć co to neuromobilizacje, to on ma wiedzieć. Ma
> zastosować metodę, która jest dla Twojego przypadku optymalna.

Nic bardziej błędnego! - Jak sam nie nauczy się pewnych innych zachowań oraz
nie pozna przyczyn dolegliwości to już zostanie dożywotnim pacjentem różnych
firm lekarskich i rehabilitacyjnych

W razie potrzeby
> zastosuje więcej niż jedną.

Może zastosować i 10 metod , ale nie ma pewności że za pół roku nie będzie od nowa.

> Także ruszaj chłopie do niego, dość już leczenia na
> forum.

Przestań pitolić, RON jak sam pisze od kilku lat chodzi po "specjalistach" i
niewiele z tego wynika.

[ron40]

ok zgadzam się z powyższymi sugestiami ..... dobry ortopeda ,może
ktoś ma sprawdzonego / godnego polecenia/ który pomógł w podobnych
problemach . Gdzie ma gabinet nr tel . najlepiej bielsko - biala ,
katowice, krakow ew wrocław

gorąco pozdrawiam i dziękuję za pomoc :-)

[spector1]

Ten, kto postawił diagnozę: "zespół bolesnego barku " nie wie
jaka jest przyczyna bólu.Modna nazwa maskujaąca ignorancję.

Żadna fizjoterapia dłuższą metę nic nie da jeżeli nie ustali
się przyczyn urazu.W jaki sposób on nastąpił - nagle czy stopniowo.
Jeżeli przyczyną są np powtarzalne czynności,które niekorzystnie
wpływają na stan barku to należy zmodyfikować sposób ich wykonywania
lub zmienić pracę.

Bark powinien sprawdzić dobry ortopeda.Być może potrzebna jest
operacja.W takim przypadku bez operacji sama fizjoterapia nic nie da
i kontuzja będzie powracać.

www.sport-klinika.pl/_pol/informator/bark.php
Fizjoterapeuci na swoich stronach często umieszczają opisy mądrych
metod leczenia,z których niewiele wynika bo po prostu nikt nie wie
jak funkcjonują stawy w obrębie barku, w jaki sposób kontuzja
jednego wpłwa na funkcjonowanie pozostałych.
Tego nie wiedzą nawet najlepsi specjaliści w USA.
Pozostaje polegać jedynie na ich doświadczeniu i intuicji.

Spector

[wcyrku1]

spector1 napisał:

> Ten, kto postawił diagnozę: "zespół bolesnego barku " nie wie
> jaka jest przyczyna bólu.Modna nazwa maskujaąca ignorancję.

Tutaj zgadzam się z Tobą.

>
>
>
> Bark powinien sprawdzić dobry ortopeda.Być może potrzebna jest
> operacja.

W dotychczasowych postach Ron nie wspomina o problemach z jakimkolwiek stawem,
stałym ograniczeniem ruchomości, przykurczach mięśni i wiązadeł stawowych, więc
wnioskuję że stawy są wolne /na razie/ od zmian zwyrodnieniowych
Nie jestem medykiem ale wydaje mi się że staw kwalifikujący się do operacji
jednoznacznie wykaże na Rg, tomografie itd.

Pisze tylko o problemach z nawracającym bólem i istniejącym napięciu w okol.
szyji i kręgosłupa.
A takie problemy neurologiczne /o ile jak pisałem wyżej nie pochodzą od
kręgosłupa/ łatwo można usuwać np akupunkturą, technikami relaksacyjnymi +
oddechowe itp

> W takim przypadku bez operacji sama fizjoterapia nic nie da
> i kontuzja będzie powracać.
>


>

[ron40]

ok zgadzam się z powyższymi sugestiami ..... dobry ortopeda ,może
ktoś ma sprawdzonego / godnego polecenia/ który pomógł w podobnych
problemach . Gdzie ma gabinet nr tel . najlepiej bielsko - biala ,
katowice, krakow ew wrocław

gorąco pozdrawiam i dziękuję za pomoc :-)

[kradam]

> ok zgadzam się z powyższymi sugestiami ..... dobry ortopeda ,może
> ktoś ma sprawdzonego / godnego polecenia/ który pomógł w podobnych
> problemach .
Zgadzam się, że konsultacja z ortopedą zaszkodzić nie powinna. Ale to musi być
ktoś kto współpracuje ścisło z fizjoterapeutami. W innym przypadku ryzykujesz,
że na siłę będzie Cię leczył tabletkami, czy też blokadami (z braku innych
metod). Zresztą podobnie na siłę potrafi leczyć działający samodzielnie
(zwłaszcza mniej doświadczony) fizjoterapeuta.
Nie znam odpowiednich namiarów w Twoich okolicach. W W-wie jest kilka takich
miejsc, wszystkie za grubą kasę.

[ron40]

witam!
gruba kasa tzn .jaka ... mniej więcej za wizytę lub terapię.Na razie
jest lekka poprawa ramię boli mniej lecz, bardziej boli jedna strona
szyi/ze zmiennym natężeniem/ skręt szyi jest dużo
większy /praktycznie bezbolesny/ ból występuje /podczas ruchu przód-
tył/ prawdopodobny ucisk kręgu szyjnego .Czasem promieniujący ból do
ręki . Zdjęcie rtg odcinka szyjnego wykonane ,zobaczymy co pokaże?
Na razie lekarz i fizjoterapeuta zalecają cierpliwość ...


pozdrawiam

[ron40]

zdjęcie rtg wykazuje

Spondyloarthosis def. cervic.
Discopathia C4-C6

może ktoś miał podobną diagnozę i jakieś w zwiazku z tym
doświadczenia / jak to leczyć skutecznie?/
pozdrawiam

[nivea63]

Dyskopatia w odcinku szyjnym. Chyba to nie jest żaden bolesny bark.
Masaże, ultradźwięki, gimnastyka. Gimnastyka jest bardzo skuteczna.

[cyriax]

Witaj ron 40
Jeđli dalej posyukujsy jakiegođ fachowca to moge wzsa i namiarz na
maila

[ron40]

witam !jeżeli możesz mi kogoś polecić to chętnie skorzystam z
namiaru.

Pozdrawiam

[cyriax]

wysłałem Ci namiary na maila
pozdrawiam

[ron40]

dziękuję bardzo .