cwiczenia a dieta

[mynus88]

od zawsze miałam skłonność do rozbudowanych mięśni obecnie rozpoczęłam dietę i
zaczęłam chodzić na siłownię jednak obawiam się ze mogę przez ćwiczenia
rozbudować tkankę mięśniowa co da efekt większego numeru niż obecnie.chodzi mi
o ćwiczenia na talie i dolne partie ciała jak ćwiczyć czy nie
ćwiczyć?poradźcie mi proszę chce zęby tym razem mi wyszło